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今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。
今天带大家练习的是：摩掌敷膝可护心。
张老师：中医里有「五心同一心」的说法，手心、脚心与心相通。
膝盖也与心脏有关，心脏如果问题，膝盖也会出现问题。
这个动作是护心专用的，熬夜的童鞋要经常做一做，不拘次数，多少即可，养成习惯最好。经期、孕期可做。
网友的部分反馈：
网友：难怪我膝盖凉了几年后，心脏缺血了……
网友：我膝盖皮肤处暗黑，心脏确实不咋好，做起来。谢谢张老师。
网友：做了十几个感觉暖和一点了。
网友：我前段时间，就是膝盖痛！右边膝盖内侧感觉像骨头错开，工作太忙了抽不出时间也检查，就每天难受的时候摸摸揉揉，后面就没时间管了，他自己也就慢慢好了，他好了我也就没在意他了，现在看到这条，把膝盖和心脏联想起来，真的是那段时间工作压力太大了，每天加班睡眠不足，心情也不好。
网友：人在紧张的时候会不由自主的用手搓膝盖，是不是也是这个原因呢。
网友：一直以来，膝盖都怕冷，特别是冬天穿再厚的裤子都是冷的，今天终于知道原因了，因为先天性心脏病（虽然小时候做了手术），心脏不好引起的膝盖凉。
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图片来自摄图网和网络
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