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在我们身体中有一条经络很神奇，每天敲一敲，可以疏通气血，促进阳气的升发，还有助身体排出毒素，用不了多久，你的身体可能就会发生喜人的变化，这条神奇的经络就是胆经。
图片来源于网络
《黄帝内经》：「凡十一脏取决于胆也。」就是说，心、肝、脾、肺、肾、胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦在内的五脏六腑,其功能的正常与否均与胆的气机密切相关。
胆经，分布在人体的头、身侧面，如同掌管门户开合的转轴，为人体气机升降出入的枢纽，对各个脏腑功能都能起到调节作用。
今天的童子功之左右捶胯法，主要作用是通胆经，脑洞大开的网友还给它起了个有趣的名字——「钟摆敲」。
左右捶胯法，每一侧捶50下左右，主要的作用是为了通胆经，同时也可以振动骨盆，对妇科和前列腺有好处，也是缓解及预防坐骨神经疼的区域。
捶打过程中需稍微用力，以局部发热为宜。
捶胯的动作上午做最好，晚间不建议做，否则容易影响阴阳平衡，可能导致入睡困难。女性经期及孕期不建议做。
参考视频如下：
网友们的反馈摘选如下：
网友：张医生，我假期间跟着做童子功和八段锦每天不拉。算上今天正好十天我居然轻松得瘦了两斤（正常饮食），小腹也较之前平坦。太兴奋了。
网友：有说敲胆经对白头发转黑有帮助的。
网友：这个好像还可以瘦腿。
网友：以前是看到坐着敲胆经，感觉这个更简单，练起来。
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温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
图片来源于摄图网
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