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现代人大多注重健康和塑形，很多人都在进行着不同程度的减肥和体重控制，在这个过程中，大概有相当一部分女性朋友都不愿意胸部被减下去。
很多小仙女自从青春期发育后，胸部就再也没有增长了。听说生完孩子胸部会二次发育？但是生过孩子后一切又回到了原点。吃胖些胸部就会变丰满？然而长肉后发现肉都长在了不该长的地方了……各种心碎！
隆胸、整形手术风险太大，我们还是学习下靠谱的健康的方法吧～
今天分享几个丰胸的方法，分别从经络穴位、食疗和导引入手。
01
揉脐
在中医看来，乳房属于脾胃，乳头则属肝。胸部下垂主要来源于肝肾和脾胃虚弱。
而揉脐可调五脏，把内在的问题解决了，身体外在的表现就会有变化。
网友：揉肚脐难道丰胸吗？胸部又发育了，比原来挺。
网友：我也觉得（揉脐后）胸部大了呢。
网友：是的，揉肚脐后肌肤变紧致了，不仅胸部丰满了，肚皮也收紧。
揉脐方法请戳：有图有真相：这样做仅4周，测肤软件得分平均比之前高2分！| 粉丝反馈
02
芝麻盐
生黑芝麻100克，盐适量。将生芝麻碾碎，放入干锅内炒香、加入少许盐拌匀，待芝麻炒熟后关火。
用法：每天吃约50克炒好的芝麻盐，三天后乳汁就会多起来，非哺乳期服用则有丰胸的效果。
网友：亲测有效。本来冲着丰胸去的，不知怎么记成芝麻盐+枸杞了。歪打正着的，冲泡喝了个把月，发现不仅丰胸，还带着久病体虚也好转了。这两年五花八门的补药都没补上，谁知现在慢慢有了一点点力气，整个人（还有）从空心变成实心的了。虽然可能还有别的因素，但我还是要为芝麻盐代盐。
网友：芝麻盐丰胸，真的绝！
网友：这个是最灵的小妙招了！黑芝麻丰胸也是！赞赞赞！
网友：我是非常感谢微博里遇到张老师，整个孕期都顺利度过，黑豆水应付嗓子痛、牙痛，三豆饮更是日常餐食，芝麻盐适量，没有出现缺钙 家里人湿疹就滚鸡蛋 感谢张老师。
网友：15克冲水，吃一次可以溢奶三天，发现每次宝宝吃不饱会不肯睡吃饱就睡得香，感觉不够奶我就冲着喝，当天晚上就溢奶。
网友:芝麻盐真神奇。前天下午生完到清晨一直没下奶，早餐吃了芝麻盐，再喂就有奶了～
网友：芝麻盐太好用了，高龄妈妈一直奶少，吃到第三天，竟然溢奶了。
网友：我现在每天早上吃来喝一杯温水后，就是把二个鸡蛋打发泡然后用加了盐的滚开水一冲配上15克张老师说的芝麻盐当早餐，吃了一个月后发现头发好了很多，姨妈也恢复正常周期了（本来老是提前，我都以为我要更年期了）。
网友：怀孕8个月那会儿腿抽筋，吃了芝麻盐之后神奇的没再抽筋过。孕期补钙，月子里吃下奶，养头发，补肾，都很好。居然坚持到了一个月没洗头，然而头发黑。孕期吃这个还特别补钙，前几天8个月，早晨醒来连着抽两天，抽筋疼的要死，吃了一勺之后不抽抽了～～继续吃。
03
丰胸导引
这个导引是马王堆导引中的一式，调整心肺内疾，很适合熬夜后心悸的童鞋做，冠心病的朋友可作为保健动作经常做一做。做得时候尽量拉伸，感到背部酸痛最好。
个人认为现代说的疝气不是古代的疝，古代的疝是肝经经络的问题，不是疝的局部。
导引动作参考如下视频：
网友：最新发现，这个动作竟然还有丰胸功能！大大的彩蛋！颈椎肩周都不疼了，张医生，想给您送面锦旗，太感谢了！
网友：丰胸不一定，但提升胸部向上是一定的。
网友：这个动作每天左右两侧坚持15分钟以上，加按摩胸上悬韧带位置，丰胸提升是肯定的。
04
穴位丰胸
网友：以前不太相信张老师的这些小妙招 只是随便试试 抓带脉真的瘦腰了…… 真的紧实了很多 然后就是 张老师 丰胸小妙招是啥？这下你八十万粉丝都知道我在求丰胸妙招了 你还不回复我吗老师？
张老师回复：按压乳根穴。
网友A：用如针贴贴乳根穴管用吗？
网友B：有用的，贴完胀胀的。
丰胸是个持续的改善的过程，大家不要急于求成哦。
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END
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往期内容：
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温馨提示
由于存在个人体质、时间及操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异。
图片来源于摄图网
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