你可能听到过这样的话，“跑马拉松的人是不是都有病啊？”
你想想，42.195公里，苦哈哈的跑上几个小时，正常人谁能干出这么疯狂的事情。
而且跑马拉松那么累，可能还会撞墙，还要交报名费，路费，可能还有住宿费，餐费，这不是花钱找罪受吗？
可能很多不跑步的人都无法理解，其实并不是这些人是受虐狂，对于跑马拉松的人来说，马拉松不仅仅是一项体育活动，它更是一种生活态度、一种精神追求。
马拉松可以说是一个极限运动，对于参赛者来说，完成一场马拉松是对个人体能和意志的极大考验。
参赛者在跑步中不断突破自我，比赛中坚持不懈，才能最终实现超越自我的目标。
可能对于跑步来说，锻炼身体只是最初级的阶段，跑步的价值和意义更在于精神层面，在完成马拉松后那种愉悦感和成就感让你欲罢不能。
最重要的是你挑战完马拉松，在心里会觉得自己的潜能是无限的，这么困难的事情都可以做到，我还有什么事情是做不到的？
参加马拉松你必须要长期坚持训练，而这些长期坚持跑步训练可以增强你的体质，提高心肺功能，减少心血管疾病的风险。
同时，跑步还释放内啡肽，产生“跑者的高潮”，有助于缓解压力，提升情绪。
马拉松挑战从来都不是只在身体上，不仅要克服身体上的疲劳，更重要是要克服心理上的障碍。放弃永远比坚持更容易，很多时候我们在最疲惫的时候心里都有一个声音一直劝我们放弃，这才是最大的障碍。
翻过那座山，你才能看见山那边的风景。
设定一个马拉松目标，然后为之努力，这个过程本身就是一种成就感。当你站在起跑线上，或者冲过终点线时，那种实现目标的喜悦，激动是难以言表的。
通过马拉松的训练和比赛，跑者可以学会如何面对困难，如何在逆境中找到前进的动力，对于个人的成长和职业发展都是有益的。
人生一定要做一些不一样的事情，读一本厚书，跑一场马拉松，爬一座山等等。
完成一场马拉松，对于很多人来说，是一种自我认同和成就感的体现。它证明了你的能力可以完成一项艰巨的任务，这种成就感会激励你在生活中的其他方面也追求卓越。跑马拉松的意义不止于此，它是一种生活哲学，一种精神追求。
无论你是专业的马拉松选手，还是业余的跑步爱好者，每个人都可以在马拉松的赛道上找到属于自己的意义，跑出自己的风采。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海；日拱一卒，你我共勉！
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