九点馆子 每个周五，和你聊聊天
封面图：来自网络 第44.5道菜
文稿根据20190324《性格背后的心理密码》讲座讲稿整理。
首先请允许我做一个简单的自我介绍：我的名字叫张娟。百度上查到和我重名的人有109261个——真是个没有个性的名字啊，不过相信我的老爸老妈在起名字的时候，对于女儿是有一定的期待的，比如：娟秀、美好精致、古诗词里也有“但愿人长久，千里共婵娟”，大概如果是个男孩，估计不会给我起这么秀气的名字了，那么，从名字说开去，一说到女生，我们会想到什么性格呢？
有同学说了：美丽、漂亮、知性、世间很多美好的词汇都可以用来形容女生
也有同学说了，女汉子、女神经、女王…，世间也有很多奇葩的称呼，可以用来形容女生，所以在这个春不怎么暖花也还没开的三月，我受邀给在座的女同胞们进行一场讲座。
而对我自己而言，我也不是医生也不是化妆师，所以以上的问题我无法解决，但是，围绕在我们生活中常见的一些性格方面的困扰，比如说：
为什么我想成为女神然而我走偏成了女神经…
为什么我有个性格水火不融的奇葩舍友
我觉得我性格内向，我特别不喜欢这点怎么办
为什么我和男朋友刚过去热恋期，就开始无休止的吵架
为什么有些时候我想去更好的了解自己，却不知道如何下手？
我们来看看这些困扰你们的问题
相信我通过一次短短的讲座，我保证，困扰你的问题得不到根本的改善（通过这篇文章亦是如此，哈哈哈）
如果我说听了我的讲座（看了我的文章）从此走上人生巅峰，才应该警觉啊：妥妥的神棍啊。
我这个人没有其他的优点，爱说实话是我最大的优点，然而你们也知道，实话最伤人心。
不过话说回来，虽然“性格养成”这件事上，一次讲座、一篇文章不能有质的飞跃，但是我可以保证：
首先你在轻松愉悦的情况下听完讲座
第二想向你打开一扇通往新世界的大门，虽然这扇门，一直存在，可能因为平时忙，没顾上
第三个，期待着这次讲座，也是我和大家一起探讨交流“性格养成”的一次契机。
在一些影视剧作品中，为了制造戏剧冲突，会经常出现性格迥异的角色设定，从而造成天雷勾地火，火星撞地球的场景，看热闹的一边看一边嗑瓜子，哎我觉得那谁谁谁该领盒饭了哈
所以性格究竟是什么呢？
请快速的尝试用几个词来形容自己。
好，哪位同学来分享一下自己眼中的自己。
好接下来，我想邀请在座的各位做一项活动，因为上了一个周的课程大家都很累啊，我们活动活动，好，请大家抖动甩动手臂让自己放松，我会给你一个倒计时3秒钟，时间到的时候，请你用最大的力气去拥抱——你自己。
嗯好，请做好准备321.好，低头看一下左胳膊在上还是右胳膊在上。OK，我们再来一遍，这一遍中要求刚才左胳膊在上的，换右胳膊，右胳膊在上的换左胳膊。
准备好了吗321
好，什么感觉。很别扭是吧，难受是吧，嗯，难受就对了。
哎，这是为什么呢？
原来和左右手一样，性格也有左右手，我们每个人都有自己习惯或者说擅长的性格倾向，所以
p 天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面。
p 性格是个中性词，没有好坏对错之分。
p 性格上的“左右手”，了解他人也有这种倾向和偏好，会更好的帮助你成长
市面上有非常多种类的关于性格的测试，五大人格、MBTI、九型人格、性格色彩...但每一种测试做出来的性格维度分数高低并没有好坏，只代表偏向于某种特性。
而每一个特质都有可能导致好或坏的结果，特质本身是一种中性的状态，这个状态如何与环境和事件互动，才会有“好坏”的差别。
所以切记不要用分数来评判自己哦
重要的不是：我是什么性格，而是了解它，知道它，同时更加认可和接纳它，为什么这么说呢
1、每天多喜欢自己一点
我在18年的5月25日开始，成立了一个社群，把所有听过我课的人，想继续听我唠叨的，就都召集了起来，还起了个特别江湖气的名字：九点馆子，每个周五的晚上9点开馆，一周一话题，大家畅所欲言。
我们在里面聊过恋爱聊过高考聊过职业规划聊过心境变化，至今已经40多期，其中有一期给我留下了很深的印象，那次的话题是
“你喜不喜欢，现在的自己”
现在我想把这个问题抛给大家，
这次话题讨论带给我很多震动和余温，因为什么呢，99%的人告诉我，他不喜欢甚至很讨厌现在的自己。即使到了我们这个年纪，依然如此。
谁不是一边吐槽抱怨，一边又要好好好是是是对对对哈哈哈。
所以反过来想一下
所以这就是我们要追求我想要的生活的原因啊，拼尽全力去追逐梦想，是为了当别人问起或者夜黑风高你顶着星星回宿舍时，问自己：你喜欢现在的自己吗？
你的答案会变一种模样：虽然生活一地鸡毛，但我还是挺喜欢我自己的！
2、告别杠精和柠檬精
对自己和对他人都多一点赞赏的眼光
每种性格类型本身没有优劣之分。
了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短；了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致。
重要的在于理解和完善，而非改变和对抗。
3、每天多进步一点
对你性格类型的最终判定者，就是你自己。
你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口。
性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程。
其实回想我第一次做年级大会也有中硬着头皮的感觉：不论你们信不信，在用过市面上所有的性格测试工具中，无论九型、MBTI、色彩性格等等五花八门测出来我都是个内向型偏多的人。
每天问自己：我可以做点什么？
坚持1-2件看起来微不足道的小事儿
纳米级的付出，将有意想不到的收获
这对于打磨性格这件事，同样适用！
文稿节选自《性格背后的心理密码》讲座
补充资料
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下文摘自得到APP吴军·硅谷来信3第115封信
佛洛姆 怎么改变性格上的缺陷
佛洛姆在《Man for Himself》中提到了四种有缺陷的性格倾向各有其特点，但共同之处在于他们都是非生产性或者说非创造性的性格，要么是自我消耗，要么是对外破坏。弗洛姆推崇的是创造性（productive）的人格，有点类似于现在常说的，做人做事要有建设性。
那么在生活中怎么做到更有创造性呢？根据弗洛姆书中的内容，我总结了四点建议：
1. 把消极的情绪转变为投入创造性工作中的动力。这和中国古人的说法是一致的，司马迁讲“文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋”，周文王在被囚禁时完善了《周易》，孔子仕途不顺就静下心写出了《春秋》，就是这个道理。
2. 要与他人建立相互的关爱，这不仅适用于恋爱关系，也适用于亲属关系。“爱”是弗洛姆思想的关键要素，弗洛姆最著名的代表作标题就叫《爱的艺术》。
3. 在家庭之外，还要培育有意义的社会关系，包括与朋友、同事的关系。不要用交易的眼光去看待人与人的交往，以诚待人才能建立起真正有意义的关系。
4. 要正确地理解“消费”这件事。如果单纯地沉浸在消费里，当然会损害创造性，但很多消费应该被看作是一种投资，关键在于是否有益于未来的成长和做出创造性的工作。
-一切美好，都是未完待续-
漫无边际的
大海中庞大而温吞的鲸
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