九点馆子221道菜
九点馆子：自2018年开始运营的线上社群，每个周五晚上9点开馆，至今已经200+次话题，10+场训练营，20+场线下分享。
成长是一味缓释胶囊，时间久了，总有变化，嘿，来聊聊天吧
01.
人生大事
今天这个话题起源于最近看的一部电影，上个周一个中午我和大闺蜜小闺蜜约了一场《人生大事》，电影中男主父亲弥留之际给孩子的信里说：人生除了生死无大事。
有一天，在和蜻蜓链接的时候，发现一个很有趣的现场——我俩都不好意思在朋友圈发自己公众号的文章，我又去问了一下甄先生，发现她也是如此。
会觉得不好意思，会怕外部声音影响内在秩序，会怕有一种“炫耀”的感觉被评判...
这一周在听武志红老师的分享时，听到一个有关外部评价体系和内部评价体系的对比，有些小伙伴会担心外界的声音，有些小伙伴会非常清晰地认识到自己是什么样的人，而且这个评价和外在评价关系不大。
然后我就想到了最近听的一次分享里提到的提升内在评价体系占比的方法：写一个想做的事情清单。
02.
一个小练习
其实这件事十年前我做过，而且，真的有神奇变化。这是我当年读研的时候读到的哪本书《幸运背后的心理密码》里的一个小练习。
写下六件想做而没去做的小事，然后我写完就照做了，为了增加仪式感，还真买了个筛子。我记得当时我列的有：吃一次火锅，一个人去K歌，做一次兼职，拍一个微电影或者参加一次微电影的拍摄等等
有趣的是，当我列完清单开始逐项去做的时候很多之前想做没做的事就这么一件一件完成了。——之前一家一家婚纱店去面试，刚好在这个时候有一家店店庆需要帮手，店长给我打了电话，我的第一次兼职就这么开始了；在BBS上看到有个校园微电影大赛招募演员我就报名了——虽然我是现场最老的，但当你真正想做一件事，和年龄无关，认识了很多有趣的小伙伴，整个拍摄过程很愉快，虽然我不是主角，但又何妨呢？
十年过去了，我通过努力，确实构建了更加有序的内心，自信方面虽然不尽人意，但是相比十年前有大的进步。
于是这一天早晨来到办公室，又列了一个一个月清单：
03.
30天后见
一个月之后，回过头来看完成情况，看内心感受，看“自我”的自主感、内在自信有没有多一些。
在这里，邀请大家，也和我一起做一个这样的小练习，你不一定非要写够7件8件，也不一定非要写一个多么宏大的事情，行动起来，从小事开始吧！#人生无大事（上）#一个月为期，我们回过头来复盘。
今天这道菜，是九点馆子的第221场话题，录制视频的过程比较顺利，起初写好了文案，到真正录制的时候发现自己又临场改词了...
在看过大家的清单后，惊讶于每个生命背后的丰富故事——每一件你想要做的事情，正是你的向往，只要行动了，无论是完成还是完美的状态，它都会在你的生命里增加一些什么东西，可能是经历，可能是信心，也可能是更清晰了的人生目标。
（特别感谢为本期话题提供灵感的——我的爸爸；感谢小助理大闸蟹，感谢每一个发言的小伙伴）
九点馆子 · 第221道菜
RTF4 GT28 2022/7/15 20:55:31#人生无大事（上）#人生无大事，除去生死，我们可以做的小事其实还蛮多的。我很喜欢的一句话是“我们在无聊时做的事情，参与了我们自身的构成，也让我们与众不同”除去社交，“一个人”占据了人生的大部分时间，我们可以尝试做一些自己真正想要做的事情，无关乎外界评价，无关乎大小。通过这一件件的小事，探索自己的内心。Try anything在尝试中，我们会遇到舒适的、放松的、向往的、有益的，也有可能“从此打开了新世界的大门”，亦或会遇到不快乐的、无益的、厌恶的。但无论是通路还是令人头疼的死胡同，我们都要试着捕捉内心感受的波动，摸索出一幅内心的地图，由此来完成自己内心城市的建设，构建出自我的认同感。
【匿名】荸荠 2022/7/15 21:32:37我的清单喝一杯星巴克独立完成一次工作一个人出去逛一次坚持每天吃早餐
【匿名】橘子 2022/7/15 21:50:29太有趣了这个活动！人常常忘掉审视自我，看不到内心真实想法。这就是这个群的意义，让每个人都以最真实最真心的自我活着！我的清单：1、跑步5次2、游泳1次3、写完论文，找到sexy point4、吃小龙虾1顿，别嫌贵5、每晚（！养成习惯）睡前十五分钟读书，这个月继续读卡拉马佐夫6、尝试撸猫，试图理解为什么有些人这么喜欢猫7、买一个新的头绳
甜玉米 2022/7/15 22:40:14甜玉米的清单1.看完《活着》和《邓稼先转》2.每天读论文3.每天做八段锦4.每天运动
5.每天吃早餐
蛤蟆 2022/7/16 17:40:42
蜻蜓不会炒凉粉 2022/7/16 8:30:55又到了立flag的时间
生菜包烤肉 2022/7/17 22:27:15
找到了舞室，可以实现一个人生无大事小目标了
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