换场音乐响起，姑娘们拎着包走向平衡木赛台。
虽然脸色没有多好看，肖聿涵看上去倒还不算太纠结，杨松辉又让沈念第一个上平衡木，肖聿涵于是跑上去帮沈念放垫子。
“前团180，小小直都落在垫子上，不用太紧慢慢来。”沈念点点头，顺下了高低杠后，心里倒是不再有那么多的纠结了。深吸一口气，向一旁观看的裁判示意开始成套。
一个夏训的磨合，沈念的成套已经相当熟练，木上发力果断，动作干脆利落，舞蹈动作也恰到好处。木上没有晃动，后屈二下高度可观，只是在落地处理上欠了点火侯，向后迈了一小步，但成套也不失为优质套。
柳梦晴的平衡木不如以往那么干净，阿团落木有一小动，但整体完成得还可以。而关忆庭似乎永远都是那么稳，成套相当顺，只在木上有几个小调整。严艺和黄荟的木头都比较顺。杨松辉似乎很满意，这次团体，平衡木也算是拉分项了。
整体顺下一遍成套后，队员们又照例进行了部分动作的拉练。而沈念，竟也得到了多次练习的机会。大约是心态放松，沈念发力狠，动作幅度大，练习也全部成功。从裁判赞许的眼神中，沈念似乎找到了无关乎比赛的成就感。
“上不上得了，本来就没什么大不了的吧。”一边收拾着东西准备换场，沈念悄声对自己说。
一旁的女孩收拾东西的手一顿。
换场后，来到自由操赛台。
自由操女团的厚度还是相当可以的，除了一个杨艺馨难度不足外，其他的基本上也算上得了台面。
沈念依然被要求头炮，作为中国难得的一位空翻流选手，看得出裁判对沈念的成套还是相当赞许的。而希望在自由操项目上有所斩获的黄荟，为了给裁判留下好印象，更是在舞蹈动作上下了功夫，努力将成套难度刷到了6.5，关忆庭和严艺的成套也都相当稳健，而柳梦晴为了求稳降了些难度，5出头的难度没什么竞争力，好在质量还算不错。
“不错哟，小念的自由操有很大进步呀，团体可用啊。”换场的时候，周亚林和胡鑫走在一起。
走在后头的女孩身体一僵。
胡鑫的笑容有些僵硬，“待会儿严艺要跳900吗？”话一出口，即发现问的不太恰当，严艺的900已经有了相当久了，用也不是什么稀奇事。
“是呀，这丫头跳900也不知能拿什么分，在我看来，高远度是不及那些美国选手，姿态也一般般，绞腿挺严重。”周亚林对待队员一向要求严格。
“不过有总比没有要好的多吧。”胡鑫笑笑。
关忆庭的720完成得倒还是中规中矩，虽然体重上来了，状态整体也不及去年，但完成质量还是不错的。柳梦晴的720撑马很不好，落地时几乎要跪地，却硬是咬牙顶住了。而杨艺馨的720完成得也不算太好，转体比柳梦晴看上去轻松不少，但落地时没准备好，整个人往界外冲，好不容易才站住。
“严艺加油！”毕竟已经好久没有中国运动员在世锦赛赛场上跳900了，大家都为严艺助威。严艺举手示意，助跑，踺子，猛力撑马，高度虽不是最高，却也足够完成一个900，转体，落地，向后迈了一小步。
“好棒！”怎么说还是一个6.3难度的动作，能完成成这样已经相当可以了。
之后上场的沈念倒是一脸轻松，助跑，踺子，撑马，转体，落地稳稳钉在中心线上，整个动作一气呵成，相当轻松。
“沈念的720相当不错嘛，我看高度丝毫不逊于严艺的900了，怎么，900没出来？”周亚林问着。
“出900，做梦都想哩，不过这孩子就是出不来，有什么办法呢？”胡鑫表示无奈。
“成功的范例总还是有吧，多跳跳不也就出来了，我看她那天练得时候转的900还算挺正，虽然没有做好落地准备。”
“成功率低嘛，现在赶着练也来不及了，当做年底冬训的任务好了。”胡鑫笑笑，在其他教练面前，谦虚点总是没有坏处。
“也是哦，好好练吧。现在这720也能为团体挣得不少分数了。”
下场的沈念走过两个教练面前，疑惑地看了周亚林一眼。
胡鑫上前给了沈念一个例行的拥抱，开始给她讲解刚刚动作存在的一些小问题。
沈念认真地听着，却终于，忍不住问道。
“教练，我是，可以上吗?”
胡鑫犹豫了一小会儿，“我说过，你努力就会有机会。“
沈念望见胡鑫眼底的默认，在心底绽放开的欣喜却没有持续多久，“那么……下的人……是谁？”
胡鑫却慌乱地将头扭向了别处，“现在……还不知道…..再上去跳多几个吧，好好适应场地。”
满肚子疑惑塞回心里，沈念跟着胡鑫上了赛台。
虽然脸色没有多好看，肖聿涵看上去倒还不算太纠结，杨松辉又让沈念第一个上平衡木，肖聿涵于是跑上去帮沈念放垫子。
“前团180，小小直都落在垫子上，不用太紧慢慢来。”沈念点点头，顺下了高低杠后，心里倒是不再有那么多的纠结了。深吸一口气，向一旁观看的裁判示意开始成套。
一个夏训的磨合，沈念的成套已经相当熟练，木上发力果断，动作干脆利落，舞蹈动作也恰到好处。木上没有晃动，后屈二下高度可观，只是在落地处理上欠了点火侯，向后迈了一小步，但成套也不失为优质套。
柳梦晴的平衡木不如以往那么干净，阿团落木有一小动，但整体完成得还可以。而关忆庭似乎永远都是那么稳，成套相当顺，只在木上有几个小调整。严艺和黄荟的木头都比较顺。杨松辉似乎很满意，这次团体，平衡木也算是拉分项了。
整体顺下一遍成套后，队员们又照例进行了部分动作的拉练。而沈念，竟也得到了多次练习的机会。大约是心态放松，沈念发力狠，动作幅度大，练习也全部成功。从裁判赞许的眼神中，沈念似乎找到了无关乎比赛的成就感。
“上不上得了，本来就没什么大不了的吧。”一边收拾着东西准备换场，沈念悄声对自己说。
一旁的女孩收拾东西的手一顿。
换场后，来到自由操赛台。
自由操女团的厚度还是相当可以的，除了一个杨艺馨难度不足外，其他的基本上也算上得了台面。
沈念依然被要求头炮，作为中国难得的一位空翻流选手，看得出裁判对沈念的成套还是相当赞许的。而希望在自由操项目上有所斩获的黄荟，为了给裁判留下好印象，更是在舞蹈动作上下了功夫，努力将成套难度刷到了6.5，关忆庭和严艺的成套也都相当稳健，而柳梦晴为了求稳降了些难度，5出头的难度没什么竞争力，好在质量还算不错。
“不错哟，小念的自由操有很大进步呀，团体可用啊。”换场的时候，周亚林和胡鑫走在一起。
走在后头的女孩身体一僵。
胡鑫的笑容有些僵硬，“待会儿严艺要跳900吗？”话一出口，即发现问的不太恰当，严艺的900已经有了相当久了，用也不是什么稀奇事。
“是呀，这丫头跳900也不知能拿什么分，在我看来，高远度是不及那些美国选手，姿态也一般般，绞腿挺严重。”周亚林对待队员一向要求严格。
“不过有总比没有要好的多吧。”胡鑫笑笑。
关忆庭的720完成得倒还是中规中矩，虽然体重上来了，状态整体也不及去年，但完成质量还是不错的。柳梦晴的720撑马很不好，落地时几乎要跪地，却硬是咬牙顶住了。而杨艺馨的720完成得也不算太好，转体比柳梦晴看上去轻松不少，但落地时没准备好，整个人往界外冲，好不容易才站住。
“严艺加油！”毕竟已经好久没有中国运动员在世锦赛赛场上跳900了，大家都为严艺助威。严艺举手示意，助跑，踺子，猛力撑马，高度虽不是最高，却也足够完成一个900，转体，落地，向后迈了一小步。
“好棒！”怎么说还是一个6.3难度的动作，能完成成这样已经相当可以了。
之后上场的沈念倒是一脸轻松，助跑，踺子，撑马，转体，落地稳稳钉在中心线上，整个动作一气呵成，相当轻松。
“沈念的720相当不错嘛，我看高度丝毫不逊于严艺的900了，怎么，900没出来？”周亚林问着。
“出900，做梦都想哩，不过这孩子就是出不来，有什么办法呢？”胡鑫表示无奈。
“成功的范例总还是有吧，多跳跳不也就出来了，我看她那天练得时候转的900还算挺正，虽然没有做好落地准备。”
“成功率低嘛，现在赶着练也来不及了，当做年底冬训的任务好了。”胡鑫笑笑，在其他教练面前，谦虚点总是没有坏处。
“也是哦，好好练吧。现在这720也能为团体挣得不少分数了。”
下场的沈念走过两个教练面前，疑惑地看了周亚林一眼。
胡鑫上前给了沈念一个例行的拥抱，开始给她讲解刚刚动作存在的一些小问题。
沈念认真地听着，却终于，忍不住问道。
“教练，我是，可以上吗?”
胡鑫犹豫了一小会儿，“我说过，你努力就会有机会。“
沈念望见胡鑫眼底的默认，在心底绽放开的欣喜却没有持续多久，“那么……下的人……是谁？”
胡鑫却慌乱地将头扭向了别处，“现在……还不知道…..再上去跳多几个吧，好好适应场地。”
满肚子疑惑塞回心里，沈念跟着胡鑫上了赛台。