朋友们，早上好！🌞
上周六是小寒，小寒、大寒是一年之中最寒冷的时节。
“小寒大寒，冻成冰团”。
北方人是老婆孩子热炕头。
南方人在削皮吃冻梨。
大家都是怎么度过小寒的呢？在这样的节气，该如何帮助我们的身体平稳度过呢？
冬至到了，此时人的阳气极其的弱，像星星之火，但阴气却是盛极，阳气要经过这个阴气的考验，方能成就新的一年。
如何才能固护好这初生的微弱的小火苗呢？
千方百计，都不如雪中送炭——温补元阳，如何温补元阳呢？
用“盐袋”来烫脚即可，冬天用“盐袋”来烫脚，你可感受一股神奇的力量，从脚心传遍全身！但盐袋一定要放对位置，才有如此效果！究竟放在哪个位置呢？
著名中医专家程凯博士曾在直播中讲到：
冬至养生——刺激涌泉穴，助力身体一阳初生。
刺激的方法，可以是按摩，可以是泡脚搓足底，最好的方法当属艾灸。灸本来就是助阳壮火之力，是壮阳升不二之选。如果冬至灸的到位，第二年就会受益很多，基本可以保身无殃，正所谓阳气足，四季当不受邪。
但是，问题又来了！
现在很多人都习惯回到家里洗个澡，所以泡脚就变成一件很麻烦的事儿了，烧水、准备盆、倒水......而且一泡就得半个小时，效率低！
那么艾灸呢？又有很多人说冬季室内不好通风，不喜欢艾烟，而且艾灸的时候不方便做其它的事儿......
总之，你说的方法我都认同，但就是懒，懒得做！
那么，今天再告诉你一个方法，简单有效——
脚踩盐袋！
千万不要小看这种烫脚，它既能帮助我们温补肾阳之气，也封住了一个疾病的入口。
这么简单有效的方法，教给您了，剩下的靠您自己了！
注意：心脏病、糖尿病患者请不要用此疗法。
本文转载自脉脉养生。
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