人的一生一般可以简单分为三个阶段，分别是学生时代，职业时代和退休生活。
学生时代，除了顶尖学霸和超级学渣之外，中间的其实都大差不差。
开始工作后，获得收入的同时也意味着自己拥有了一定的话语权，也就拥有了相对的生活自由。这也是最可能活出自我的一个时期。
而这段可能长达三十年的职业时代，工作内容的本身将会是最影响你的人生质量的关键因素。
陀思妥耶夫斯基曾说：“世界上最残酷的折磨便是迫使人无休止地做一件明显毫无意义的工作。”
这是他在西伯利亚流放时目睹对待犯人的残酷刑罚而产生的感言。
在我们做职业咨询的过程中，也不乏客户曾说道：“我感觉我去上班就像在蹲监狱，工位就是我的牢房。”
首先来聊聊上班如蹲监狱这件事情。
之前我们有提到一个概念，叫做“工作致郁”。（点此查看原文）
回溯一下要点：
1）人需要有正反馈才能把重复的事情做好
2）大部分工作的机制是一种负反馈机制
3）长期负反馈机制会减弱你做事的动机，从而出现工作抑郁的状态
简单来说就是，如果长期没有得到正向反馈，就会令人产生抑郁情绪，也就是前文的“如蹲监狱”。
其实说白了就是，想要快乐，人要做让自己有成就感的工作。
这里的成就感可不仅仅是攻克一个难题那么简单。举个例子你就明白了。
同样一件工作，交给你和另一个人，你俩都做了一遍，在工作速度上，他或许可能还比你慢一点。
但不同的是，他能很快从中找到窍门，他能获得令他欲罢不能的成就感，而这让他知道，他的做法是对的，他知道下一步是什么。
而你呢？即使是做了一千遍，一万遍，除了微弱的回报，没有一丝一毫别的成就，反而充满重复地痛苦。
所以这种成就感从何而来？源于“适合”。
何为“适合”？
对于一份工作，如果不需要任何人引导，不需要所谓的入门指南，只需要没有人拦着，靠你自己摸索就上路了，自己就完成了进步和迭代，而且越来越有成就感，能感觉到快乐，那才叫适合。
而面对一份工作，如果你只能像盲人问路一样乱撞，做什么都是“等、靠、要”，只是不断地重复，熟悉，然后等待，不知道接下来要做哪一步。
就像一个蹩脚的画家，人家画了一竖，你跟着画一竖，你根本不知道为什么要画，也不知道接下来要画什么。别人已经“胸有成竹”了，你连自己要画的其实是竹子这件事都不了解。甚至连别人捉着你的手，带着你往下画，你都不知道手该往哪里摆，该轻还是该重。
如果你也有这种状态，面对着日复一日的工作，找不到上班的意义，也逐渐失去了对自我价值的追求，那么你正经受着上班带给你“精神暴力”。
解铃还须系铃人。如果工作使你痛苦，那就尽可能选择一个让自己不痛苦的工作，不论是方式或者内容。
你要问我这难吗？我只能说不简单。
但我想问一句，多难算难呢？这个世界上是不是有人正过着你想要的生活？
单纯的依靠心理疗愈，只能治标，不能治本，一旦回到职场，又开始抑郁。
单纯的依靠换工作，更不可取，只是从一个“地狱”，跳入了另一个“地狱”。
工作、心理、生活，三者是一个有机的整体，一个动态的平衡。
一味地将工作让步于心理和生活，只会导致平衡的加速崩溃。我们要做的，从来也不是只取一二，而是要打破旧的不适应的平衡，形成新的稳定的平衡。
从了解你自己开始，你是什么样的人，你拥有哪些能力特长，你希望的工作模式，你想要过的生活是什么样的。
这是你能够触及到的自己，然而，更深层次的自己，需要更专业的人来发现。
核心需求，价值模型，你认同的理念，以及，你内心深处那个从不主动说话的“本我”，我们期望聆听“他”的声音。
职业咨询人更像是一个设计师，当他了解了你的需求和现有条件，便会在现实的基础上，帮你设计出更好的符合你自己的平衡方案。
我们做的，不仅仅是咨询而已。
如果你：
1）工作中重复杂事、琐事过多，感觉自己没有进步
2）不适应工作环境中的人或者事，感觉强烈内耗
3）在职场中被孤立，有被优化的征兆
4）不由自己做主的职业安排，无奈但不知道下一步该怎么走
5）频繁换工作，无法明确自己长期的职业发展道路
6）想换工作，感觉自己什么都不会，无从下手
欢迎来向我们咨询，希望通过咨询，带给你更好的职业体验与收获。
人生不是轨道，而是旷野，沉静下来，找到自己该走的路。
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并非与市场上常见的职业咨询一样，我们的目的并非只是给你找到一个可以解决生计问题的工作，并不会为了KPI就随便将你与现有的资源强行匹配，我们的服务也将不是直接的专业技能教学，而是希望与你一起将思路打开，重新思考职业，找到属于你的人生热情，并能以之为生且乐在其中。