经常会有患者来问我：大夫，我老睡不好觉，特别困但一有点声音就能被惊醒，这到底是咋回事儿啊？搞得我好烦啊。吃了安眠药还能稍微睡好一些，一不吃立马就又睡不好了。
要分析这问题，得从两个方面看：一个是睡眠质量差，另一个就是入睡困难。
在中医看来，这事儿主要跟心脏肝脏有关，难以入睡大多是因为肝火旺，尤其是肝血虚和肝阴虚都有可能导致肝火旺，出现心烦无法入眠。
睡眠状况不佳则多数是由于“血液不能滋养心脏”造成的，这类人也挺容易出现心悸心慌，治疗方法通常为养血降热安神，给大家推荐一个方子：
组方：黄连、黄芩、白芍、阿胶、女贞子、旱莲草、琥珀、石斛、龙齿、鸡子黄
还有一种情况是既有睡眠深浅问题又有入睡困难，常见症状包括怕冷等心阳虚弱的反应，像有些人会频繁做梦，睡眠很浅，易醒来。
这种情况属于心阳虚弱的表现，应对方案是用温阳、重镇安神，给大家推荐一个方子：
组方：珍珠母、龙齿、柏子仁、合欢花、夜交藤、二参、枣仁、竹茹、远志、当归、白芍、大枣
再次强调，所有失眠都与心肾关系密切。简而言之，只要“心火下降于肾，肾水上济于心”，就能毫无压力地入眠！具体说来，当心火旺盛而肾水寒冷时，可以试试使用黄连配以肉桂治疗，只有心肾相通，人才能不失眠！
提示：内容仅供参考，药物请遵医嘱。
需要注意的是，中医讲究辩证论证，一人一方，如果你有失眠这方面的困扰，可以给我说说你的具体情况，我可以用我几十年的临床经验帮助你，帮你一块摆脱困扰。
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