我的健康
我的存款
我的能量
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1）我的健康。
我开始关注自己的身体健康，始于两件事。
第一件事，我生病了。
我年轻时，挺能作的。
经常熬夜，不好好吃饭，终于有一天把自己作进了医院。
人在生病时，身体和精神都备受煎熬。
我还记得那段时间，我明明很饿，却对任何食物都没有胃口。
闻到隔壁床的鸡汤很香，我却吃不了。
可以说，身体完全不受我的控制，那种感觉我铭记至今。
说真的，我一点都不想经历第二次了。
第二件事，我理财了。
学习理财时，我意识到，不生病就是在省钱，而且省的是大钱。
我住院那段时间，一天就要花掉最少一千元。
如果账上钱不够了，护士会停止给我打针吃药，等我把钱补上了才开始正常的流程。
在医院里，就是这么现实的。
我还意识到，只有健康的身体，才能享受到财富到来的福气。
无福消受，挣再多钱，存再多钱都没有意义。
所以，我几乎每天都会运动。
一日三餐，也会认真对待。
不仅满足口腹之欲，还会照顾到营养搭配。
我每天醒来都会检视自己的身体，有没有哪里不舒服，是青菜吃少了，还是睡眠不够。
然后有针对性地调整。
我觉得为健康付出的时间、精力都是值得的。
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2）我的存款。
我年轻时，没有存钱意识，消费主义是一方面的原因。
还有一个原因是，那时候不觉得找工作难。
对收入有信心，花钱自然也会大胆许多。
可过了30岁之后，我开始感觉到找工作的压力了。
人生的负担也在30之后，变得越来越重。
我体味到了没有存款的焦虑、不安和窘迫。
幸好反应还算快，我立即开始存钱了。
随着存款越来越多，我买了房子，还了部分房贷。
手里也一直保留着至少1年的生活费和房贷钱。
我终于不再为收入的波动担心受怕。
我终于敢在工作不开心时，休息一下。
我终于有能力去创造自己想要的生活。
《我的外婆，从不内耗》这本书的作者说：
如果不主动创造自己想要的生活，将主动权牢牢抓在自己身上，最终我们就要花费大量时间，应付那些接踵而至的麻烦，应付那些不想要的生活。
而有存款就是我们主动创造自己想要的生活的第一步。
我喜欢对自己的生活有掌控力，相反，我讨厌在生活中感到无力。
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3）我的能量。
《我的外婆，从不内耗》里面有一句话我很喜欢：
“把自己哄好是头等大事，千万不要苦了自己，要多积攒快乐。”
我发现，内心能量充足的人，哪怕在困难面前也能微笑面对。
就像书里的外婆一样，在闷热的天气停电本来是一件令人烦躁的事情，外婆却有能力把它变成是一场充满欢乐的回忆。
快乐和存款一样，是需要积攒的。
解决难题也是需要耗费心理能量的。
所以平时就要保证自己舒坦、自洽，主动积攒内心的“存款”。
这样遇到困难、挫折时，我们才能照顾好自己，照顾好自己的情绪。
近几年，我也很注重积攒自己的心理能量。
或读书、或运动、或观影、或与积极阳光的人交往……
让自己在面对困难时，更有勇气和担当。
甚至能够在不利的条件下，仍然能够找到快乐的笑容。