入行15年，高海宁一直是tvb里默默无闻的配角演员，直到去年的台庆大剧，《新闻女王》。
高海宁饰演女主播Cathy许诗晴，美艳高傲，理智冷静，是个“事业脑”。
凭借这个角色，高海宁在今年1月份，获tvb万千星辉最佳女配角。
上台时她哭了，第一句话是，“我入行15年，终于拿到奖了。”
她最近的身影，在《无限超越班》。
很多人表示不解，说她不用参加这个节目，来证明演技。
但她说，“我没觉得自己演了许诗晴就很了不起，我要学的还有很多。
这个节目里有那么多导师，我在香港这么多年都没见过，他们来教我演戏，这种机会，当然要去！”
通过这个节目，更多人开始喜欢高海宁。
她不仅有演技，还有天然的亲和力，真实自信的气质，与人为善的性格。
网友都对她评价很高。
15年来，逆风翻盘，她终于被人看到，获得肯定。
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高海宁是香港女生，也是南京姑娘。
13岁时，随父母从南京到香港定居。她一直是乖乖女，好学生，对自己要求很高。
2008年，港姐定在加勒比海拍外景。
高海宁觉得可以去旅游也不错，交了报名表，最后获得第四名，由此进入演艺圈。
这个圈子有趣，也残酷。她记得最开始，一个业内人士直接对她说，你的这张脸永远也演不了女主角。
因为显得“精明”的面相，还有健康的身材，tvb最初给到她的，大多是“妖娆秘书”、“恶女”这类刻板角色。
某些小报，对她抹黑攻击。
给她疏解的，是一群在健身房遇到的女士……
她一开始连连否认，“我不是高海宁”。
“可以想象，我当时有多么不喜欢自己。”
后来经常聊天，这些五六十岁姐姐们告诉她，娱乐新闻写的，根本没那么多人放在心上，不要太介意。
年轻的高海宁，慢慢释然，懂得自己不可能讨好每一个人。
“在没有选择的时候，我只能选择做好自己。”
演到第四年，《使徒行者》的监制注意到她的潜力，邀请她出演《法网狙击》中的律政司实习生纪慕芝。
“我是从这套剧真正了解，什么是演戏，也是从这里开始真正爱上演戏的。”
这部剧之后，高海宁接到更多样的角色。她本就热爱学习，善于观察，开始积累经验，迅速成长。
演《七公主》时，她对监制说“我觉得她应该是个男生头”。
演《童时爱上你》的失忆女生，她观察孩子的动作神态，那段时间，戏外也是蹦蹦跳跳。
2020年，她在《三十而已》中扮演赵静语，几十分钟的出场，沉稳干练，眼神犀利，让人印象深刻。
直到2023年，《新闻女王》中的她，已历炼成当之无愧的优秀演员。
15年的努力，这一刻，她“万千星辉”。
生活中，也越来越自信。
她直接回应质疑，没动过脸，天生肿眼泡，“鼻子一直鹰钩，这叫特色。”
她热爱运动，是大骨架，但已经不陷入身材焦虑。大方晒出照片，“谁坐下都有小肚子”。
“永远要记得爱自己、欣赏自己，属于你的就是最好的。”
她热爱生活，曾说着南京话，在三亚住了半年，认识了很多有趣的人。在香港南丫岛住了两周，只爬山，和孩子们踢球……
还喜欢拳击、骑行、卡丁车、瑜伽、画画……
本来恐高的她，刚刚挑战了跳伞。
她喜欢去远处，体验当地人的生活，逛跳蚤市场。
“好好生活也能帮助演员拍戏，人性太复杂了，只用想象是演不好的。”
她很喜欢家乡南京的汤包，说，“我在想，以后如果能演一部用南京话对白的戏，就最好啦。”
从逆风中走来，个性魅力十足的高海宁，会实现这个心愿。
the end