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“我是一个流着泪还往前奔的人...”一个四十多岁的男人，满脸泪水地接受着《变形计》工作人员的采访。身为继父的他，就在几分钟前刚刚见识到大女儿对妻子对打，最后更是被女儿骂得狗血淋头。如果说这是剧本，那么视频中接连不断的消音声完全可以证明这一切都是大女儿的真情流露。虽然大女儿在《变形计》中得到了短暂的救赎，可这一切只是假象，这个24岁的女孩，如今不仅身为人母，甚至已经流产两次，即将结婚第四次，脸上更是整容无数次。那么这个女孩究竟经历过什么才会拥有这样一份“精彩”的人生呢？
问题少女
1999年3月12日，江苏南京的一户普通家庭迎来了女儿的降生，她就是故事的主人公韩安冉。按理说新生命的到来应该让这个家庭变得更加和睦，但韩安冉家却并不是这样。在韩安冉很小的时候，父母就因为感情不合选择离婚，而这两个成年人的抉择，最终却需要年幼的韩安冉来承担后果，她从未体会过父爱，母爱也是少之又少。
悲惨的童年，往往需要一生去治愈，而韩安冉用来治愈自己的方法就是叛逆。如果说儿时的叛逆是希望得到母亲的关爱，那么在长大后，这份叛逆就成了韩安冉骨子里的东西。韩安冉的母亲单身后没过几年，就再次重组家庭，并和丈夫再次生下一女。虽然继父对待韩安冉算得上是无微不至，可这始终无法填补她缺失的童年。
16岁的韩安冉，在这个拼凑起来的家庭中，父母的重心往往会更偏向小女儿那里，这也促使着她变得越发叛逆，以此来博得母亲和继父的关注。渐渐地，这个家庭好似被分离开来，虽然他们生活在同一个屋檐下，但韩安冉却是那样特立独行。她开始拒绝和父母沟通，一旦张口，不是要钱就是大吼大叫。父母虽然有心引导女儿，可始终没有什么效果，最后只能本着“女儿要富养”的观念去拿钱“爱”她。
“我每个月都要打玻尿酸，我觉得活到老，整到老这句话就是真理！”虽然此时的韩安冉只是一个16岁的姑娘，但她已经称得上是美容院的“常驻嘉宾”。爱美是女人的天性，韩安冉自然也不例外。但是她并不明白身体发肤，受之父母的道理，韩安冉仿佛只有在“变美”和“消费”中才能感受到生活的美好。
如果韩安冉只是爱花钱，那么继父或许还能接受，可她却变得越发暴躁，动辄就会在家里大发雷霆，母女对打、欺负妹妹、辱骂继父，这是韩安冉家的常态。有句话叫“小树不修不直溜，人不修理哏啾啾”。但韩安冉说到底也是自己的女儿，父母只能一边心痛，一边忍受，不断寻求着能让女儿改邪归正的办法。
就这样，韩安冉的父母联系到了《变形计》节目组，他们在这个节目上看到不少“问题儿童”改邪归正，便想着将女儿也送到那里改造一番。令人没想到的是，韩安冉在得知此事后更加暴躁，即使在面对镜头采访时也没有隐藏自己的不可一世。
一家人分别坐在客厅的三个方位，气氛十分压抑，原因只是韩安冉要钱未果，所以就甩起脸子给父母看，而母亲只是恨铁不成钢的一句“没人欠你”，瞬间就将韩安冉引爆了。韩安冉声嘶力竭地朝母亲嘶吼着，仿佛是在对待仇人一般，继父坐在远处，只能一脸无奈地选择沉默，但韩安冉并没有就此熄火，她情绪上来后顺手拿起饮料瓶向母亲砸去。
如果说继父是碍于关系的复杂而不好管教，那么母亲显然不会管着韩安冉，她气冲冲地拿起拖鞋就要教训女儿，母女俩瞬间就扭打在一起，而继父也终于无法坐视不理。继父连忙上去拉架，没想到这更加刺激到了韩安冉的情绪，她指着父母，口中污秽不堪，眼神仿佛是要把父母吞噬一般，手脚也不断向继父的身上招呼着。
此时的韩安冉满脸泪水，可表情还是那样凶狠，而继父也是一副怒火中烧的表情，眼看着事态就要升级，工作人员连忙将继父拉开，只是客厅已经变得满目疮痍。韩安冉总是像个刺猬一样，用浑身的尖刺伤害家人，父母最后也只能将所有希望放在《变形计》上，那么韩安冉是否能像往期城市主人公一样得到“救赎”呢？
变形之旅
2015年，韩安冉和继父一同来到云南深山中的瑶族寨，开始了为期30天的“变形之旅”。一开始，韩安冉对这个环境很是好奇，她会想尽一切办法来捉弄继父，并且惹出不少祸事，而继父却总是默默地承受着，并以自己的方式关爱的女儿。在大城市身为成功人士的继父，在乡村生活中一点也不含糊，什么脏活累活他都愿意干，只为了让女儿吃上一顿饱饭，但是韩安冉却从未领情，嫌弃的言语像把刀子一样扎在继父的内心。
面对女儿的冷酷，继父再一次落下悲痛的泪水，即使是在临走之前，他也没忘了帮女儿把鞋子刷干净，只是韩安冉并未赶来送行，继父的目光始终停留在那间破败的房屋。韩安冉父女俩的变形之旅就这样惨然收场，而一个新伙伴的到来则让韩安冉感到十分开心，只不过这份开心并没有维持多久，两人最终在言语碰撞之间大打出手。
何沛函是这期节目的第二个城市主人公，同样也是个“问题儿童”，起初他和韩安冉还能和平相处，可韩安冉却一再提及他的父亲，这让何沛函面子上很是挂不住，顺手抄起柴刀就向韩安冉冲了过去。看到何沛函这副怒气汹汹的样子，韩安冉一点也不怵，两人瞬间就扭打在一起，多亏工作人员及时赶到，这才没有酿成祸事，只是两人的矛盾也因此积攒下来。
直到第三个城市主人公张翰文到来后，韩安冉便联合他一起孤立何沛函，两个血气方刚的男孩没少因为韩安冉的挑拨而大打出手，三个人的变形之旅逐渐演变成了格斗现场。然而，韩安冉说到底也只是个16岁的少女，当她得知何沛函离家出走时，终于意识到了自己的错误，随后便和张翰文一起外出寻找何沛函，而这一次让步，终于让三人的关系开始缓和。
他们在家都是娇生惯养的“小霸王”，可在这一个月的乡村生活中，每个人都发生了或多或少的改变，韩安冉自然也不例外。眼看着变形之旅即将结束，当地的瑶族新年也即将到来，大家围着篝火庆祝，场面异常热闹。火光映红了每个人的脸庞，欢笑声、歌声和瑶族独特的舞蹈交织在一起，形成了一幅美丽而温馨的画面。
在这欢快的节日气氛中，韩安冉、张翰文和何沛函也终于敞开心扉，真诚地交谈起来。他们聊到了在变形之旅中的所见所闻，聊到了彼此的误解和成长，三个人逐渐解开了心结。韩安冉主动向何沛函道歉，承认了自己的错误，而何沛函也大度地接受了她的歉意，并表示自己也有很多需要改进的地方。张翰文则在一旁调侃道：“看来这次变形，大家都变好了不少。”
随着时间的推移，他们的友情越来越深厚。在最后一天的离别时刻，三人都感慨万千。韩安冉在给大家的告别信中写道：“这次变形之旅，不仅让我看到了真实的自己，也让我收获了珍贵的友谊。感谢何沛函和张翰文，感谢所有帮助过我们的人。”
变形之旅结束了，但他们的故事才刚刚开始。带着在乡村生活中学到的道理和收获的友谊，他们回到了城市，面对新的挑战和生活。正如他们在变形之旅结束时所说的那样：“无论未来如何，我们都要珍惜当下，勇敢前行。”
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