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大家好，我是钱爱华！
每天都能收到粉丝留言让我多更新一些穴位相关的内容，面对这种要求，我怎能不答应呢
其实啊，我们人体就有自己的“大药库”，每一个药盒就是穴位。早在两千多年以前，古人就已经知道以穴位为切入口进行治疗了。
今天给大家介绍的这个穴位叫光明穴，
光明就是明亮的意思，使眼睛重见光明。
这个穴位是治疗多种眼疾重要的首选穴位之一，也是我们腿上最强的明目穴。
穴位位于小腿外侧，外踝尖上5寸，属足少阳胆经络穴。
主治目痛、夜盲、近视、远视、花眼、目赤肿痛、迎风流泪、视神经萎缩、青光眼、白内障等多种眼病。
通过刺激光明穴，可改善眼部血液循环，促进视神经修复，提高视力。
临床上经常搭配睛明、承泣、四白等穴治疗近视；
也会搭配风池、肝俞、肾俞等穴治疗青光眼、白内障等眼部疾病。
在门诊，我们都是针灸，可在家，不是专业从医人员的你们该如何刺激此穴位达到明目的效果呢？
有两种，一为按摩，二是艾灸。
用双手的食指或中指指腹，用力点按双侧光明穴，垂直用力，以局部产生酸麻胀痛感觉为度，点按2～3分钟后再在局部轻柔放松
可以疏肝明目、消肿止痛，多用于缓解眼部疼痛、胸部胀痛。
把艾条点燃，放在距离穴位皮肤5厘米左右的位置，让穴位皮肤的位置感觉到温和，微微潮红为适度。一天1-2次左右即可。以局部有温热感而无灼痛为度 。
可疏经活络、调肝明目。
以上就是今天的内容。
希望能帮助到你。
如果有什么相关的问题，或者想调理视力，可以告诉我你的情况，暑假门诊忙，忙完我会一一回复！
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