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我有个10多岁的患者，有一段时间脸色苍白，头晕，无理由的疲劳，黑眼圈很厉害；整个身体状况导致视力下降飞速；家长以为只是上学太累所以给她买补血口服液，补品之类的都没用。
她说，不仅不饿还没胃口甚至想吐，我给她开了健脾化积的药加一些温肾的，一周之后开始好转，面色也开始红润了，半个月状态就回过来了，眼睛看东西也更清楚了。
各位家长，如果你明白气血如何生成，就知道什么是补气血的正确方式。
举个简单的例子，缺血去医院输血，输完为什么还蔫的很？它只是暂时借给你用，随后又没了，给你自身没半毛钱关系！
所以真正的补血，是自身能恢复气血生化，自己能造出血了，才从根上补起来了，脾胃为气血生化之源，所以善调脾胃的医生，就是补血高手。
补中益气汤、参苓白术散、四君子汤等里面也没有大量的熟地、枸杞、龙眼肉、当归啊，为什么能够补血？不过是调理了脾胃运化功能。理解了这点，就知道以恢复脾胃功能为主，才是补气血的正道。
要恢复脾胃健运功能，不要贪多，同时要注意运动，因为脾主四肢，所以四肢要常动，微微出汗，保持气血疏通，那么吃饭就是大补。光吃不动，造出来的不是气血，是垃圾，现代很多人都这样，十有八九都有堵，所以要先通后补，然后补益药里头，还要加些砂仁、鸡内金健脾胃；香附、郁金疏肝气；这样补而不滞，通而不腻，脾胃才能运化，生成气血为五脏所用。
除此之外，凡是需要补气血我都会加点助眠安神的药，因为最大的“收敛药”就是早睡。人卧则血归于肝，精藏于肾！睡觉不好，肾的封藏能力就会逐渐减退。肾主水的功能也会下降。
总结：想要补气血，靠吃点东西补品是没什么用处的。调脾胃，先通后补，补中兼通，通中有敛，早睡早起才是一套完整且有效的组合拳！
如果你也有视力下降，青少年儿童近视、干眼症，青光眼，白内障、飞蚊症，视力萎缩等眼部问题
可以扫描下方二维码添加，告诉我你的问题，不忙的时候我会尽量帮助大家，我年岁已大，有些时候回复不及时的还请见谅，我会尽我最大的努力去帮助到大家。
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