今天（6月3日）是端午节。包粽子、赛龙舟、佩香囊……这些丰富多彩的民俗活动，寄托着人们对美好生活的无限向往。
适逢佳节，也别忘了向身边的人送上最真挚的祝福，愿世间美好，都接“粽”而至！
今年端午节
你吃粽子了吗？
特别提醒大家
粽子虽然好吃
也有禁忌哦
粽子不要这样吃
1.空腹不要吃
粽情端午
空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。
2.刚从冰箱里拿出来别吃
有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后充分加热变软后再吃。
3.吃粽子别喝冷饮
吃粽子时如果喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化。
4.睡前2小时之内别吃
粽子粘度高、不易消化，缺乏膳食纤维，含过多的脂肪、盐、糖，所以睡前两小时最好别吃粽子。
这几类人不适合吃粽子
1.老人和孩子别多吃
粽情端午
糯米粘性大，而老人和儿童的肠胃功能相对较弱，如果过量食用粽子，极易造成消化不良，出现腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道疾病。
2.胃肠道疾病患者别贪吃
粽子里的糯米蒸或煮熟后，会释放出一种胶性物质，粘性比较强，不容易消化，食用后会增加肠胃的负担。平常有腹胀、消化不良、肠粘连的人吃多了粽子，就会闹毛病。
胃溃疡及十二指肠溃疡患者如果贪吃粽子，还有可能引起溃疡穿孔、出血等症状，使病情加重。
3.心血管疾病患者慎吃
肉类、蛋黄、海鲜等馅料的粽子属于高脂、高热、高胆固醇的食品，高血压、高血脂、冠心病等心血管病患者吃多了，可能增加血液黏稠度，使血液循环出现问题，从而诱发或加重动脉粥样硬化、心绞痛。
4.糖尿病人别吃
糯米的升糖指数本就不低，制作成粽子后油脂含量也很高，有些粽子馅还含有大量糖分，如豆沙、蜜枣等，糖尿病患者食用后会引起血糖快速上升，使病情加重，甚至会诱发并发症。
祝大家端午安康！
来源：健康河北官微