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文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
在战乱时期，人民流离失所，食不果腹，所以脾胃虚弱成了通病。
现在，人们生活富足，几乎不会出现食不果腹的情况。
但当今社会也有自己的通病，那就是肝气不舒。
几乎每个人都有自己的焦虑和抑郁。
清代名医吴谦说：“人以气为本，气和则上下不失其度，运行不停其机，病从何生。”
意思是，只要气顺了，人就不生病。
气为什么不顺了？因为生气，因为郁闷，因为忧愁，因为各种坏情绪。
肝气郁滞，气滞则痰凝血瘀，由此导致百病丛生，是众多大病的原因。
如果能早些疏畅肝气，则能有效预防许多大病重病。
疏肝解郁的方子，大家一下就想到柴胡疏肝散或者逍遥丸之类。
但是这类方子，都是由一个叫四逆散的方子演变化裁而来。
这个方子很简单，柴胡、芍药、枳实、甘草各6克。
首先，说到疏肝解郁，必须要提柴胡。
柴胡最大的作用就是疏肝理气，能够把郁结的肝气调动起来，使肝气可以疏通。
白芍有很好的的收敛作用，可以使体内的气血不那么容易耗散掉。
与柴胡合用，补养肝血、条达肝气，使柴胡升散而无耗伤阴血之弊。
佐以枳实理气解郁，与柴胡为伍，一升一降，加强舒畅气机的作用，并起到升清降浊之效。
与白芍相配，又能理气和血，使气血调和。
使以甘草，调和诸药，一起把疏肝解郁的功效发挥到极致。
肝气郁结导致的经常生气、唉声叹气、口苦、胸闷不舒、乳房胀痛、胁肋胀痛、胃胀胃痛、小腹胀痛、月经不调都可以服用。
有些人在三伏天手脚也是冰凉的，可能就是因为气机运行不畅了，气血不能很好地在体内输布。
并不是所有手脚冰凉的人都是体寒或者阳虚体质。
就像热水管道被堵塞了，热能传输不过去，就会有手脚冰凉的情况发生。
这种情况下，正确的治法是疏肝解郁，可以用到四逆散。
其实四逆散的“四逆”，指的就是手足逆冷，也就是手脚冰凉。
阳气本身并不虚，是因为气郁堵在那，让它走不过去了。
四逆散有中成药，大家可以直接买。自己上药房配点也行，药味很简单，各味药等份就行。
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一支中成药口服液，消食积、调肠胃，把你的气机调理顺畅
一个中成药，把你郁结的肝气疏散开，还可以清热
一个方子疏肝理气，帮你走出亚健康的状态
文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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