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文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
秋末冬初容易出现气亏，有人容易犯困，有些则变得烦躁不安，皮肤干燥，身心疲惫。
天气的转凉，气血不足的老人、孩子、抵抗力差的很容易感冒咳嗽，甚至引起腹泻、便秘等胃肠功能失调。
这个时候，补气养气很重要。
对于身体较为健康的人群，吃一些润肺生津的食物，好好休息，就能有效缓解不适。
但对于身体本身较为虚弱或者年纪较大的人群，可以在这个时候适当的进补。不仅能赶走秋燥秋乏，也为冬令进补打下好的基础。
说到补气佳品，党参黄芪不失为很好的两味中药。
黄芪被李时珍称为“补药之长”，能补一身之气，是很常用的补气药物。
黄芪的补以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。
有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表。
与黄芪一样，党参也是补气的常用药，味甘，性平，有较好的补气、补血、安神的功效。
党参补气兼能养血，这是它的一大特点。
所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，很适合服用党参。
党参和黄芪都属于温补的药物，有一个中成药叫参芪丸，成份只有党参和黄芪，补益元气最好。
守不住身体的元气，秋冬就容易被风寒湿邪乘虚而入，需要适时补补元气的时候，就可以考虑参芪丸。
还可以在家做一碗黄芪党参汤：
取黄芪2片、党参2根，红枣6颗，用流水冲净，浸泡两小时，大火煮开后转小火30分钟。
注意，黄芪和党参都比较燥热，阳亢、阳郁、痰热、湿热等热性体质都不适合喝。
如果属于寒性体质，偏于气虚，容易出虚汗乏力手脚凉的，可以用。
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文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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