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文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
半夏冬
进入冬季，人体代谢低，体温偏低，免疫能力也会变弱。
从中医来分析，这源于阳气的四时变化，因为阳气主卫外。
夏天阳气向上向外浮，卫外功能强；而冬天阳气闭藏于内，卫外功能自然会有所下降。
由此说，越是冬天，越要重视保暖，以及重视阳气的闭藏。
除了日常的保暖措施以外，还可以通过饮食来调节，比如，多吃一些温热的食物，如羊肉、姜、韭菜等。
如果阳气亏虚的厉害，就需要借助药物调理了。
锁阳固精丸，可以帮助我们在冬天封藏阳气。
方子以锁阳为名，锁阳当然得一马当先的冲在最前面。
锁阳锁阳，意在锁住身体内的阳气。锁阳质地滋润，性子温和，主入肾经，最善温补肾阳。
而肾又为先天之本，肾阳可谓是命门之火，锁阳把肾阳补足了，就好比是给身体添了把火。
此外，肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、八角茴香、韭菜籽、鹿角霜等都是温暖补益的药材，帮助我们补足阳气。
把阳气补足了之后，就要把这些阳气封藏起来，不然一边补一边漏，照样于事无补。
这个过程中，莲子、芡实、龙骨、牡蛎等药材发挥了重要作用，它们具有收涩的作用，帮助我们将阳气封藏。
使得整个方子在补益的时候，兼顾了收敛之效。
这里又加用了熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮、知母、黄柏。
它们是知柏地黄丸的配伍，在这里帮助解决阴虚内热的问题。
阳气不仅需要收敛固涩，同时还需要将它们潜藏下来。
最好的方法，就是加用一些滋阴的药材。
身体内的津液充足，自能载着无形的阳气，化作潺潺的流水滋养我们的身体，同时，又可防止因阳气太过而损伤津液。
杜仲、牛膝同为补肝肾的药材，帮助解决腰膝酸软的问题。
最后，用上一味大青盐，作为药引，引诸药的药性入肾。
值得一提的是，锁阳固精丸虽有温阳的药材，也有滋阴的药材，但主要还是以温阳为主。
是故，阴虚燥热，或是湿热、实热者均不适宜服用。
像大自然学习，将阳气深藏于体内，以顺应自然的规律，才能在寒冷的冬季里保持身体的温暖和健康。
冬天阳气闭藏地越深，人体正气也就越充足，当然也就越不容易被疫毒感染。
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文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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