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文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
今年雨水特别多，特别是广东。
雨量充沛，气候湿热，人体在这样潮湿的环境中，也会很难受。
与湿相关的身体状况，也会多发一些。
有以下几个关键点：身体沉重、精神疲惫、不思饮食、易生痤疮粉刺等。
看看舌头，舌苔是黄腻的。
中成药清热祛湿颗粒，功效就像它的名字一样，清热祛湿。
组成：茵陈、苍术、野菊花、党参、岗梅根、陈皮、黄芪。
祛湿是第一要务。茵陈是清利湿热的得力干将，还能将湿热向下引导，通过小便排出体外。
苍术祛湿是通过“燥湿”来实现，就好像干衣机，能把湿漉漉的衣服烘干一样。
苍术性温，野菊花是清热药材，可以制约苍术的温性。
党参补脾养胃，黄芪侧重于补脾气，脾胃是后天之本，脾胃好了，湿气自然就无处藏身。
陈皮能帮助气机运行，因为气能推动津液运行，所以也有助于运化津液。
岗梅根能清热还能生津，在一些凉茶的配方里经常能看到岗梅根。
这个方子既清热又祛湿、提神，还兼顾了健脾补气，可谓是标本兼治。
非常适合在夏天暑湿的天气用，缓解湿热带来的不适。
注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补，包括冷饮、酒等的食物，以免加重湿热症状。
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文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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