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文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
夏至刚过，虽然阳气达顶，但这股气是向外开散状，稍不注意内里就虚弱了。
越是天热，人的阳气越是外浮，内阳也就越虚。
而内阳越虚，就越会感觉炎热。
人还会少气、乏力、脾胃弱。
所以，夏至后一定要做减法——不再内耗，不做耗费阳气的事。
很多人觉得阳气看不见摸不到，但是阳气不足我们是能够感受到的。
可以理解为身体整体的能力低下，就像是电器电力不足一样。
我们在这种状态下，身体很容易生病，体内的湿气，毒素也不容易排出去。
阳气不足，甚至还容易长各种囊肿，结节等。
所以要趁着外界阳气最旺的时候，养好身体内部的阳，让自己少生病。
补阳，有一个中成药，附子理中丸。
附子理中丸大家应该非常熟悉了，我们介绍过很多次。
这个方剂尤其适合夏季肚子怕冷，吃冷食泄泻，虚胖等。
里面都是温性的药味，且能除湿气，健脾胃，养元气。
里面有附子，党参，炒白术，干姜，甘草。
方中附子温阳祛寒，辅以干姜温运中阳，白术健脾燥湿，人参益气健脾，甘草补中扶正，调和诸药。
五药配伍，有温阳祛寒，益气健脾之效。
当脾阳虚的时候，由于温熙的力量不够，人就会比较怕冷。
还会有手脚冰凉、倦怠乏力、少气懒言、小便清长、大便溏泄不成形的症状，这时就可以服用附子理中丸。
若是淋雨了、下水了、衣单、露宿、空调、饮食冷等，遇到这种需要温阳的时候，也可以用上附子理中丸。
夏季养阳也有误区，可不是在大太阳下面一直暴晒就是养阳了。
一方面易中暑，另一方面违背阳气徐徐生发之原则。
尤其是老幼或体弱者，夏天中午最好到荫凉的地方去，睡个午觉。
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文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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