线粒体是细胞的“能量工厂”，负责生产细胞所需的能量分子ATP。当线粒体受损时，其代谢功能会下降，从而影响细胞的正常生理功能。研究表明，心理压力和负面情绪会导致线粒体代谢功能下降。根据发表在《美国国家科学院院刊》(PNAS)上的论文，社会心理评分越低（即负面情绪越高），大脑背外侧前额叶皮层线粒体的氧化磷酸化复合物含量越低，这表明线粒体的代谢功能受到了影响。
前额叶皮层是大脑中负责决策、行为等高级认知任务的关键脑区。线粒体在该区域的代谢功能下降，可能导致大脑功能受损，进而影响个体的生活质量和寿命。
而线粒体功能受损与多种疾病的发生和发展密切相关，包括衰老相关疾病和遗传性疾病。线粒体功能障碍可能导致细胞能量供应不足，从而加速细胞衰老和死亡，增加患病风险。
其实，负面情绪不仅影响线粒体功能，还可能通过抑制免疫力来间接影响寿命。大量实验表明，负面情绪会导致免疫细胞的成熟速度减慢、数量降低、工作效率变差，从而增加患病风险。负面情绪与多种疾病的发生和发展有关，包括心血管疾病、糖尿病、抑郁症等。这些疾病的发生和发展都可能对寿命产生负面影响。
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如何减少负面情绪：
保持积极心态：积极的心态有助于缓解心理压力和负面情绪，从而保护线粒体功能和免疫力。
健康生活方式：均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动等健康生活方式有助于维持线粒体的正常功能，减少疾病的发生。
心理干预：对于负面情绪较为严重的个体，可以寻求心理医生的帮助进行心理干预和治疗。