灯芯草（学名Juncus effusus L.），灯芯草属多年生草本植物。又名水灯芯，野席草。
灯心草大家都不陌生，相信90年代以前的朋友们都认识灯心草。90年代以后的朋友们就很少有人知道和认识灯心草了！尤其是出生在七十年代以前的人对灯心草再熟悉不过了。
灯芯草性喜湿润，也耐一定的干旱，在地下水位较高处、潮湿土壤中长势良好，喜光照，稍耐一定的遮荫。繁殖方式主要为分株。灯芯草片植、丛植均可，片植多用于缓坡地带，丛植用于置石旁，水系中点缀，作观赏用。灯芯草的茎可作草席、枕席、垫盆及工艺品等纺织原料。在田间地头、小河边两旁到都能看见，他们经常用灯心草来做各种各样自己喜欢的必需品。比如：在以前当时家庭需用的煤油灯心，就是咱们老百姓经常说的（灯念子），还有就是用它来编织外衣，老百姓俗称它为蓑衣，关键时刻披在身上可用来挡风、挡雨。夏天用它编织好的草席和枕头在晚饭过后，还可以躺在上面来乘凉，同时也给人民带来无比的开心和快乐！
灯心草的根状茎粗壮横走，茎从生，直立；叶全部为低出叶，呈鞘状或鳞片状，包围在茎的基部，叶片退化为刺芒状；聚伞花序假侧生，含多花，花被片线状披针形，顶端锐尖，背脊增厚突出，黄绿色，边缘膜质，外轮者稍长于内轮；蒴果长圆形或卵形，黄褐色；种子卵状长圆形，黄褐色；花期4-7月，果期6-9月。灯芯草的地上茎由浓绿转为青绿，草尖顶端3-4厘米为淡色或微黄色时即可收割，一般收割时间为小满之后芒种之前。因为灯心草茎圆细而长直，古人也喜欢也用茎纺织成席，它的芯能燃灯，但是容易断开，故名“灯芯草”。灯芯草主要分布于中国长江下游以及陕西、四川、福建、贵州等地。
枝叶 ：
根状茎粗壮横走，茎从生，直立；叶全部为低出叶，呈鞘状或鳞片状，包围在茎的基部，叶片退化为刺芒状 ，状茎短而横走，具黄褐色稍粗的须根。茎丛生，直立，圆柱形。叶全部为低出叶，呈鞘状或鳞片状，包围在茎的基部。
花果：
聚伞花序假侧生，含多花，花被片线状披针形，顶端锐尖，背脊增厚突出，黄绿色，边缘膜质，外轮者稍长于内轮；蒴果长圆形或卵形，黄褐色；种子卵状长圆形，黄褐色
花多朵排列紧密或疏散；总苞片生于顶端，圆柱形，似茎的延伸。蒴果通常卵形，比花被片长，顶端钝，成熟时黄褐色至棕褐色
灯芯草：味甘、淡、归心经、肺经、小肠经、性微寒。主要功能是清心大、小便不利、肾炎水肿、心烦不眠、小儿夜啼等症状，常用于石淋、血淋、水湿内聽之水肿，有利水渗湿、清心经热等功效。
灯心草的副作用有两点：灯心草的禁忌症及儿童服用需谨慎：
1. 儿童可能出现厌食的症状：儿童过量服用灯心草会对脾胃造成伤害。
2、下焦虚寒患者慎用：下焦虚寒、小便不禁者应禁服灯心草。
👉点击下方名片关注公众号文章