龟背铁甲功是金钟罩铁布衫之一种，是精绝的护体抗打神功。练成之后背部硬若龟背铁甲，能承受拳打脚踢而不伤。
一、气绕桶旋
马步站立，两手掌叠按于腹部丹田处。
吸气，意想内气在体腔内从前向右、向后、向左、向前，由下向上旋绕运转至体腔的上端(天突穴)；
呼气，意念气由上下旋绕反向运转至体腔下端(图1)。
龟背铁甲功图片1
二、黑熊撞墙
背对墙壁，距离适当。喷气，背向后猛靠墙壁，意念集中在背部(图2)。
吸气，前移离开墙壁，意念气沉丹田。
龟背铁甲功图片2
说明：照上所述，一喷一吸反复练习36遍。
坚持练习半年功成。