此大周天功为少林僧人所传。
当年一王姓武师，在村里武功称为第一。
有次该武师演武时，被一过路武僧看到，认为该武师有形无质。武师不服，较技后败于僧人，遂求教于僧。
僧指出他乃内力不足而败，故传此大周天功于武师，武师精研此功后武功大进，后把此功做为传家之宝。
80年代王姓后人传出，大家乃得知此功练法及神效.
姿势：两脚分开与肩同宽，然后成内八字，身体下坐，自然为度；
下坐同时两手提起到胸部时自然向前伸出，手心向上微往外翻，整个练功过程保持此姿势。
调息调意：鼻吸口呼，吸气时腹部内收，尽量贴到后脊，气从鼻吸到胸部；呼气时把吸到胸的气往下压到下丹田，(口部自然微微出少许气)，气到下丹田后闭息，小腹自然外鼓(此时意念天地之气顺两手劳宫涌泉肚脐及全身毛孔进入体内，此为涵吸天地之气)。
闭到不能再闭时，接着吸气，然后呼气，闭息，如此往返，周而复始。
此功对提高丹田内力爆发力忍耐力作用甚大，并能炼出拙火，出现胎息，由武入道，这才是此功的精华。
望诸君在闭息上深研之，能每次练功半小时以上为佳。