关于修炼，应当本着顺其自然的想法，莫要过于强求，凡事该来的自然会来。现在的修炼，多以追求强身健体为目标，对于**可能出现的修仙修真的那些，你们开心就好。
开小周天最基本的基本在于：打好基础，没打好基础的就不要张口就来。
再次，开小周天基本点在于：静、气、能量、导引(运动与方向)、观想+意、热感觉、运行一周。
怎么打开小周天？
运行路线：下丹田－会阴－尾闾－命门－夹脊 - 大椎－玉枕－百汇－上丹田－鹊桥－重楼－中丹田－下丹田
要打通小周天的关键在于入静。不要小瞧这一点。一旦入静，就等于跨进了打通小周天的门。
笔者推荐入门功法是养神功：全身放松，姿势坐、卧、盘、站均可。双目闭合，舌抵上腭，鼻吸鼻呼。先缓缓吸气，用意念引丹田里的气团（想象它是火红色的）沿小腹下行至会阴（提肛），意守会阴穴发热为止。再引气上行至两腹中的命门，守之至发热为止。再引气上行至夹脊，首至再发热为止，再引气上行至脑后玉枕穴，守之至发热为止。再引气上行至头顶百会穴，守之至发热发跳为止。再引起下行至印堂、沿鼻下行至口内，由舌尖下至廉泉、膳中，最后归于气还丹田。
打通小周天还有以下几个辅助方法：