中国古代习武之人打木人桩到底有没有效果？
打木人桩经常被认为是不科学的训练方法，现代体育对它嗤之以鼻，认为它训练效率极低。
但是打木人桩有一个有趣的事实，那就是我们的骨头确实会在这种训练过程中变得越来越坚硬，如果古代习武之人只是为了得到更坚硬的拳头，那么打木桩肯定有效果。
我们的骨骼其实并不是一个完全紧密的结构，在显微镜下，它其实是由一个个内空的网状结构组成，这样的骨骼不至于过重。
当我们每次击打木桩的时候，我们的骨骼都会出现微骨折，这种骨折就是体现在微观上，它不足以真正打断整根骨头，但会打断那些网状结构的一小部分。
然后，细胞会来修复这种骨骼损伤，在修复的过程中，网状结构的镂空部分就会被填满，让骨骼变得更加坚硬。
很多人可能都知道，断掉的骨骼重新被修复的话，它会变得更加坚硬，原理其实和打木桩一样。
另外，这个过程还会让骨骼变得更重。