大家好，我是钱爱华。
《黄帝内经》云：“目者，宗脉之所聚也。”
人体眼睛周围经络密布，十二经络皆直接或间接通于此，为眼睛输送气血。
如果经络瘀阻，血流不通，日久经络失用，眼睛运动失调，故而神光不能远射。
正所谓“三分治， 七分养”，夏季正好是疏肝的季节。
今天给大家说一个黄帝内经里的方法，对150-600度以内的儿童近视十分有效！
●浴目法.
以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼每天1~2次，每次15~20分钟。
还可用菊花、大清叶、枸杞子等明目中药煎煮，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼。
长时间可清热、消炎、明目.
●摩目法.
闭目，以双手的中、拇二指适当地有节奏地按压眼周，可略带旋转动作，不可用力过猛，这样可以疏通眼周经络，使气血通畅，故可养目明目
●极目法
选择位置较高处进行，身体自然直立，两目先平视远处一个目标如远处楼群等，尽量放松眼睛坚持1~2分钟后，逐渐将视线移近，直到眼前1尺左右，注视约1分钟，然后重复远观，如此反复10次左右，有利于眼周肌肉和神经的调节。
●运目法.
两脚分开与肩宽，挺胸站立于窗前2~3米外，头稍仰。瞪大双眼，双眼依次注视窗外四周风景，可以使眼球自左到右不停转动，也可顺时针、逆时针交替转动，反复7次，能起到醒脑明目之功效
●熨目法.
晋名医葛洪说明目之法，“洗之以明石，熨之以阳光。”可以通过闭眼享受夕阳等温和阳光的抚熨，或于黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨帖双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周
5.日常.
日常除了外养内服也要，叶黄素作为视网膜中重要的成分之一，日常各种光的伤害都需要叶黄素来过滤掉单靠外养是无法完成的，每天孩子至少摄入5-10mg，只靠日常的饮食中摄取叶黄素远远达不到，需要另外补充。
以上就是今天的内容分享。希望可以帮到一些朋友。
如果你也有视力下降，青少年儿童近视、干眼症，青光眼，白内障、飞蚊症，视力萎缩等眼部问题。
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温馨提醒：文中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！（图文源于网络，如有侵权，请联系删除）