大家好，我是钱爱华。
最近几天我看后台的私信，有家长说：原本想趁着孩子放假去找主任看看，但是这几天雨下的很大，好多地方都积水了，过去实在不方便，有没有方法先让孩子的视力保持住。
看到这么多家长为了孩子的视力着急、焦虑，我也十分感同身受。
今天就给大家分享一个方法，每天练一遍，坚持一个月，近视眼、老花眼皆能治。
第一步：静心预备
站立或端坐，身姿挺拔，心境归于宁静淡泊，双眼轻轻闭合，进行三次深长而均匀的呼吸，让心灵与身体皆归于平和。
第二步：温柔揉目
双手掌心轻轻覆盖于双眼之上，如同给予双眼温暖的拥抱。
顺时针与逆时针方向各轻柔揉按九次，此举旨在促进眼部血液循环，缓解日常累积的疲惫。
第三步：精准点穴，舒缓眼周
运用灵巧的食指与中指，轻轻触碰并按摩眼周的四大关键穴位——攒竹、睛明、四白、印堂。每穴以九次轻柔而坚定的按压，调和眼部气血，驱散疲劳阴霾，为眼睛带来深度放松与滋养。
第四步：灵动转眼，锻炼视力
缓缓睁开双眼，依次向上、下、左、右四个方向尽力凝视九次，随后进行顺时针与逆时针方向的眼球转动各九次。
这个动作可以增强眼部肌肉的灵活性与韧性，促进视觉功能的提升。
第五步：调息养肝，内外兼修
再次微闭双眼，进行九次深呼吸练习。
吸气时，想象自然界的清新之气如涓涓清泉，缓缓流入肝脏，为其带来滋养与净化；呼气时，则仿佛肝脏内的浊气与负担随着气流轻轻排出，身心随之变得轻盈而舒畅。
这个动作可以调和肝气，助其疏泄有度，减轻肝脏负担。
第六步：拍打经络，畅通气血
最后，采用空心掌的方式，从腋下开始，沿着身体两侧向下拍打至腰部，随后再向上拍打至腋下，如此反复进行九次。
这个动作可以疏通肝胆经络，促进气血在体内的顺畅流通，为肝脏及全身带来更加充沛的活力。
以上就是今天的内容分享。希望可以帮到一些朋友。
如果你也有视力下降，青少年儿童近视、干眼症，青光眼，白内障、飞蚊症，视力萎缩等眼部问题。
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温馨提醒：文中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！（图文源于网络，如有侵权，请联系删除）