这段时间不知道为什么，一直收到很多留言都在讲自己的负面情绪问题。
不少人都在表达说：在过去近一年时间里的情绪比较低落，做什么都没有兴趣的感觉。
其实这也很正常，人生多数时候就像波浪一样。有向上起的时候，也有向下落的时候。
因为人的一生时间很长，经济周期往往又是一二十年，会出现一个高峰低谷。
人的行为是受到经济环境影响的，所这期间不管是整个社会的发展，还是人们的心态和情绪，都会发生不小的变化。
比如在经济高速增长社会上机会比较多的时候，我们会看到更多增量带来的机会，这时候整个社会氛围就会比较蓬勃向上。
所以我们会看到，这个阶段往往大家情绪都比较高昂，做啥事情都比较有心气，因为努力就有回报嘛。
高速增长也不可能一直持续啊，等增速慢下来整个社会上机会少了，我们大概率也会看到整个社会出现心态的转变。
比如说这个阶段我们会看到，很多人做事都没太大的积极性。很多可做可不做的事情，基本都躺平不做了。
而每个人在自己的人生中，大概率也都会经历那些相对比较黑暗的时刻。
比如情感上被抛弃，比如情绪短期非常低落，再比如生意或者投资出现巨幅亏损，
多数人面对这种情况，往往会出现持续的担忧和焦虑，因为内心无法接受这个事实。
但是无法接受事实又怎么样呢？最后只会是持续给自己堆积负能量，之后还是一无所获。
出现这种情绪堆积是因为很多人，都欠缺两种重要的能力。一个是和自己的和解的能力，一个是排遣负面情绪的能力。
那些情绪管理比较好，或者说情绪多数时候比较稳定的人，最大的不一样在于。
他们往往放下焦虑和担忧，接受事实的速度很快。会很快把注意力转移到思考解决办法，或者其他美好的事物上。
以前有个情感专家，说过一句话非常的经典。
她说那些一直沉浸在上一段恋情走不出来的人，往往是没有更好选择的人。
那些拥有更多选择的人，很快就会摆脱之前的困扰，去寻找下一段幸福了，注意力也早就转移了。
这个道理放在其他生活里任何事情上，其实也是一样的，并没有啥大的区别。
毕竟通常人遇到问题，无非三种解决办法。
一种是想办法处理问题，第二种是默默忍着等待负能量爆棚，第三种是到处吐槽抱怨。
其实不管是默默忍着，还是喋喋不休的到处抱怨倾诉自己有多倒霉，都不是啥好的选择。
要知道宇宙间的能量都是互相吸引的，你负面情绪很多，自然就会越来越多的吸引负能量。
最终你撒发出来的气质，后面就会吸引更多和你一样的倒霉蛋，形成恶性循环。
遇到问题或者倒霉事以后，到处喋喋不休的抱怨，告诉别人自己有多倒霉，更是个愚蠢的选择。
而且生活里很多人听到类似的事情，如果和你不是关系太好，遇到这种事通常是当做笑话看的。
毕竟成年人没人有责任给你当答疑解惑的垃圾桶，也没人愿意听你倾诉负能量。
再加上社会上多数人不管男性还是女性，整体来讲都是慕强的，没人喜欢和喋喋不休抱怨的loser一起玩。
你讲出来的那些抱怨和不满，很容易一个转身就成为别人的笑料，而不是别人同情的对象。
另外就是人往往有一种自我实现的预言能力，你天天说自己苦说自己倒霉，自我预言就真的会实现，日子也就慢慢越来越苦了。
遇到问题解决问题，用积极的心态面对，不要给负能量不断投下养料，才是正确的生活态度。
身边非常典型的例子，是十年前刚转行的时候，碰到过的一个在实业领域创业成功的大哥，他在2007年就赚到了九位数。
后面又因为瞎投资，在2012年时候基本亏差不多了。也就是这个时候，我们机缘巧合遇到了。
第一次见面是在一家粤菜馆，大哥请客俩人一顿饭吃了大几千块，这是我10多年前吃过人均最贵的一餐饭。
我自己当时年纪小情商也不太高，还问了大哥一句很奇怪的话，说X哥你这手上积蓄已经折腾的差不多了，日常开销还这么大。
X哥当时笑了笑说，钱没了赚钱的方法不是还在嘛。千金散去还复来，我是相信自己还能赚回来的。
当时听完这个话没啥感觉，就觉得这大哥哪里来的自信。后面过了几年，果然这大哥又赚回来了。
而且中间还赶上了一波楼市去库存带来的房价起飞，家底甚至比以前更多了。
这个大哥当时的心态，因为我自己那时候没经历，其实是没办法完全理解的。
直到自己后面下场，中间一把亏了个大的。虽然跑得快没伤筋动骨，但是也挺肉疼了。
不过经历了这次以后，在中间经历了一段痛苦调整期之后，自己慢慢也炼成了这种心态。
大多数事情睡一觉，情绪就能调整好。而且经历了这次以后，也弥补了自己的一些短板，建立了快速行动摆脱糟糕状态的能力。
其实想明白以后，人生遇到问题无非两个处理原则：一个是能不能解决，一个是能解决的话怎么解决。
前一个是解决问题的可能性和概率问题，后一个是解决问题的方法论问题。
把这两个问题想清楚了，自然而然你遇到问题的时候，也就不会有太多负面情绪，而是会积极的寻求解决办法。
每个人一生其实都是和自己和解，和这个世界和解的过程。焦虑本身除了带来负面情绪，对于其他方面并没有用。
那种能够很快放下心中的焦虑和执念，接受已经发生的事实，不再纠结过去。同时把注意力转移，把心思用在新的东西，或者解决问题上是一种很有用的能力。
这种能力能帮助你遇到问题情绪不被环境左右，勇敢跳出黑暗重新寻找光明。
也只有你相信一切会变得更好，自己是值得美好的，事情才会向着更好的方向发展。
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