我理解口语与听力是一体的，口语弱是因为神经元没有与英语这门语言建立深度关联，刺激不足，语料库不够丰富，需要用时可调用的资源太少。所以我的解决办法是分阶段的，大量重复循环听系统的听力材料，建立关联。积累场景话题，在反复听的过程中自然熟悉，自然说出来。在大量听读英语文章的过程中，自然记住了单词、句型，理解了文章结构。不熟悉，是因为重复得不够多。不会讲，不理解，是因为见得太少，听得太少。
我的学习是按这个顺序来的。先一句一句重复听熟，再单篇循环到滚瓜烂熟。完成大量听的动作后，再用纸笔抄写和听写。
用最简单也最有效的办法，重复重复再重复，熟悉之后就自然掌握了。
【后记】
最近把英语学习记录同步到公众号上来，7 个月后的现在有很多不同的感受。
比如当时以为78集的《走遍美国》要学一整年，实际上我花了2个月时间搞定的。然后就集中听BBC《6分钟英语》，循环听到现在也很熟悉了，我又把速度降下来，边抄写边循环听。
比如我当时计算，如果要听够1000个小时可理解的材料，每日需听3小时左右，听一年。后来有时一天能听到5小时左右，这就是可喜的进步。
这些经验即便稚嫩，也是可供初学者借鉴的，我边学习边摸索心得，记录在此。