60天前，我读了《瓦尔登湖》，记住了一句话：不管我坐在哪里，我都会在那里住下来，而风景也就由我而辐射出去。我向往这种感觉，希望自己也有这样的心力，脑子里就总冒出这句话，当我试着去感受并把它变成真实的生活，活在当下时，真的一切都变了。美好，安然绽放。
以前我在公园散步时，关心的是走了多远，有没有达到一万步。但现在我会抬头看天上的云，看树梢的飞鸟，远望小亭，近观小树，欣赏春日柳枝的曲折蜿蜒，沉浸在一片小花、一束阳光、一段背景音乐之中……开心自然涌上心头。
以前我喜欢做面食，是因为不用油炸煎烹，现在则是享受时光。我变得更有耐心去揉面，慢慢擀开，看着面团变魔术一样变大变圆，再一点点撒上葱花椒盐，一层层翻卷，听着音乐等待它二次发酵。
如果时间晚了，那就晚点吃饭，不再为赶饭点而焦急......
当我投入做完这些流程后，觉得小花卷，小饼都变得好吃起来。感觉做面食也成了一件很能汲取能量的事。
这类的感觉还有很多，我坐在书桌前，满眼尽是心静；我去浇花，花儿朵朵向我微笑；我去扫地，整洁的地面映着我的轻松。世界真的变成了梭罗笔下的“不管坐在哪里，都会在那里住下来，而风景也就由我辐射出去”。我在当下的每一分钟里与自己共欢，越来越喜欢这平凡的烟火清欢。
也渐渐明白其实以前风景也好，只是心没有坐下来、住下来。
宅在家里想着外面的精彩，走在路上想着晚饭做什么，吃着饭还想刷刷手机......如此心乱，怎能有美好？更不要说有风景。
60天以来，我不断提醒自己慢下来、沉下来。
去感受当下的风、当下的冷或暖，当下的身边事手中活，还有当下的一个橘子一块饼干，以及当下的我，和当下我身边的人。中医称这种状态是“神定”，做什么都定在当下，而不是神游到他处；
心理学家称之为“察觉”，感受到这一刻的身心；
我愿意称之为“活在当下”，简单易理解易行动。一切美好都由此而来、从心而得。活在当下，让我无杂念，无匆忙，守着时光，安养心田，欢欢然然。分享共勉。
—
E
ND—
感谢你读到最后！
我是格子，70后女子，退休后爱上读书，自我成长，追寻亦静亦美的退休生活。
退休后有时间就来这里坐坐吧，看看字，想想事，有所想，无所求，一起做真实的自己。
往期回顾：
1、酸甜苦辣咸，退休3年，一场从繁华到平淡的味觉之旅
2、我，50岁，读完了197本书，不负时光温暖书单
3、退休后，守好这4样宝，你也是美人！
4、人到退休，一定要学会解这道题！
5、退休后，不留一手，拿什么养老？
我愿与你相遇，一起看懂四季；
点一个【赞】或者【在看】吧！↓↓↓
谢谢！