退休前，我是老师，每天的生活极有规律。
课程表、日程表、周计划、月计划，学期计划，年计划等等。
在这种模式下，我生活了25年，要不是退了休，我都不知道潜意识里已经爱上了这种规律生活。
人只有失去后，才知道自己曾拥有过幸福。
退休后宅家，所有计划表都没有了，时间观念也跟着变没了。
日头从早走到晚，我的生活也有点杂乱无章，今天7点读书，明天8点读书，后天又改睡前读书了，直到被出版社催，才发现书评还没完成。
突然就觉到了计划表的好。
就当我提笔，想要做个自律表时，想起一件事。
“大姨，你看我做了一份学习计划，用了我一天的时间呢。”小外甥高兴地跑过来跟我说。
计划制定得真详细，每天的每一小时做什么，都写得清清楚楚，可以看出孩子真是用了心。
照此实施下去，期末考个好成绩，毋庸置疑。
不过也正是因为计划的细致，一个小学生能不能落实？我心中留了一个疑问。
但孩子的潜力是无穷的，我悄悄藏住了这个疑问，用高兴回应了他的高兴。
计划里，每天放学后的安排是：阅读、吃饭、写作业、背单词、写日记，这几个内容环环相续，没有停歇。
几天后，问题出现了。
“太累了，我做不到”小外甥恨不得把这张表撕了。从一进家门就被计划筐住，忙忙碌碌，有时连睡前洗漱时间都没有，一周下来，没洗过一次脚。
他妈妈，计划的要求者，一看计划没遵守，就淡定不下去，母子之间常常为此起争执。
那张贴在书桌前的计划，被红色的笔迹修改得密密麻麻，每争吵一次，就修改一次，计划表默默地背着亲子矛盾的锅。
小外甥和妈妈，制定了一份详细的学习计划，却似搬起了石头砸了自己的脚。
疼！
旁观者清，当局着迷，我看小外甥看得清，自己也犯了同样错误。其实，在等待退休命令来时，我就给自己做一个密密麻麻的自律计划表，读书、写作、做手工、收拾家务、出行......没想到实施时，也是作茧自缚！
清晨闺蜜约出游，我的书还没读完，就回绝了，几次以后她们也不叫我了，错过了春景；身体突然不适合，要去医院，约的稿子还没写完，只好一边等待叫号，一边用手机输着文字，好累、又放下了。直到我过成了小外甥那样，才突然发觉一切都是计划表的错。
这份自律表，还没到一个月，就夭折了。
我在便利贴上写下了墨子一句话：利于人谓之巧，不利于人谓之拙。
一份对人不利的自律表，拙也。
吃一堑长一智，退休后的我，摸摸索索、辗辗转转、修修改改，2024年，我有了一份极简自律计划，只三行字：
10：00前，写作10：00后，八段锦两遍23：00睡觉我照做了快半年，感觉既好遵守，还好坚持，更重要的是见效果，生活过得张弛有度、亦劳亦乐。
我终于找到了适合自己的最佳自律。
也终于明白，自律是一种生活态度，而不是强加的束缚。
成长真是一辈子的事，50岁了才明白，也不晚。
因为极简，闺蜜们也都记住了，默默配合着我。约我都是10点后出行，错过了上班高峰期，一路畅通；邻居约我一起购物、打球，我也有充足的时间自由出行了。书也读了、文也写了、锻炼也有了、友谊也保持了，真是其乐无穷也。
欧阳修说，山水之乐，得之心而愈之酒也。我说，自律之乐，得之心而愈之洒脱也。
庄子有一句话，你一定听过：
吾生也有涯，而知无涯，以有涯随无涯。但全文是这样的：
吾生也有涯，而知无涯，以有涯随无涯，殆已。意思是用有限的人生追求无限的知识，是有害的，那些永远也做不到的事情，就不要强求。这句话太适合退休人做自律规划了。
退休后，我们不再有年轻时的精力体力，内在的幸福大于外在的形式。
那些看上去很美但做不到的事情，就不要往计划中列了，不要追求了完美，忽视了现实。
自律，与其执着于制定，不如淡定下来，从心而行，保持平衡！退休人的资本，就是越来越知道自己的心在何处。
退休人的自律，它应该缓缓如小溪流水，自由简约，安静时无声，欢乐时跳跃，既有成长的时空，也有发呆的时光。
不急，不停，溪水慢慢流，才万事可期。
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END
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感谢你读到最后！
我是格子，70后女子，退休后爱上读书，自我成长，追寻亦静亦美的退休生活。
退休后，有时间就来这里坐坐吧，看看字，想想事，有所想，无所求，一起做真实的自己。
往期回顾：
1、酸甜苦辣咸，退休3年，一场从繁华到平淡的味觉之旅
2、退休后，岁数不大，身体尚好，心气还高，做点什么事呢？试
3、从前很忙，现在很闲！刚退休的日子，茫茫然怎么办？稳住
4、退休后才发现，当下的无聊、过去的不甘、未来的迷茫，都悄悄地被时间治愈了
5、退休，从退到休，从台前到幕后，从岗位到家庭，能不能顺利转身？全在“舍得”二字
6、退休后才发现，让我快乐起来的，不是跑步，不是跳舞，不是聊天，而是每天读读闲书，写写闲文，打打闲拳！
我愿与你相遇，一起看懂四季；
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