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屋外下着绵绵细雨，我在屋内听着《人民日报》的夜读栏目文章，听到《人越在低谷时，越不要闲着》时，颇有感悟。
“困难和坎坷其实正是在锻炼和打磨一个人的心性，与其在低谷里纠缠、反复、懊恼、抱怨，白白浪费时间和精力，不如调整心态，坦然面对。”
每个人的人生都有低谷期，会有一段难以走过的暗无天日的日子，有的人在低谷期颓废不堪，有的人却无惧无畏，迎来明媚的日子。
这几年也正是我人生的低谷期，在无边的深夜里痛哭过，也在凌晨的街道上徘徊过。所以看到“低谷期”三个字时，被深深地触动到了。
处在低谷期的我们，迷茫是我们生活的常态。因此容易陷入后悔过去、不满当下、忧惧未来之中，也常常对身边的人牢骚满腹。
整个人就好像被困难紧紧缠缚，无法前进。其实困住我们的，正大脑中不断放大的各种担忧、恐惧，而能够让我们转化负面情绪最好的办法就是行动。
有一个词叫“滚石无苔”，意思是滚动的石头上不会长苔藓，人只要行动起来，就能战胜所有的困难。
《不与自己对抗，你就会更强大》一书中介绍了对人脑功能的研究发现：人的大脑有一个部分，叫作默认模式网络，位于头部的正中间，在专注做事的时候不活跃，但在休息的时候特别活跃。
它的主要功能有三个：(1)形成自我意识；(2)反思过去、担忧未来；(3)寻找问题。
也就是说，人脑的默认状态就是各种担忧。所以，人闲下来，一般都不会想好事，但在忙碌的时候，就会专注于当下做的事。
所以，在低谷期的时候，最好的办法就是让自己有事可做，让自己忙碌起来，或许在日复一日的忙碌中，我们就不知不觉地走出了低谷期，迎来了光明。
如果此时的你，正处在人生的低谷期，不妨行动起来吧，去学习新的技能，或者是找一份工作，或者是做自己热爱的事，不断地充实自己。到时候你一定会发现，忙着忙着，人生的路就越走越宽了。
END
作者简介：尹平喜，写读书感悟，在读书写作中成长自己，治愈自己，温暖他人。
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