虽然我没有做过科学研究，不确定依恋类型和性别关系有多大，但在我现实中观察到的一个现象，很多东亚女性都是焦虑型依恋，我盲猜百分比肯定很大。本文试着从东亚女性被抚养方式和社会规训角度分析东亚女性多焦虑型依恋背后的原因。先声明本人不是专业学心理学的，本文只从我的观察探究东亚女性焦虑型依恋的特征和背后成因。
1⃣️极度缺乏安全感，害怕被抛弃。焦虑型依恋的人通常极度害怕被抛弃被冷落，并且当对方态度变化时总是从自己身上找原因。而东亚女性从小到大成长伴随的一个声音总是，你还是不够好。东亚社会从本质上觉得女性就是弱于男性，即使女性取得一定成就，东亚父母也会觉得还不够好还是有提升空间并且很容易被男性碾压。就像我小学初中学习很好，而我父母总会说到了高中就会被男生超过，而事实是很多男生到了高中反而还不如我。
就是这种从小到大伴随的质疑的声音，东亚女性普遍没有很强的配得感，很多人觉得自己不值得高质量的爱，并且总是觉得如果自己不够好就不配得到爱所以总是在不断在自己身上找原因试着提升自己。而极度缺乏安全感，总是觉得这段关系一定会变坏也是缺乏自信不相信自己的表现。而我告诉你“你还是不够好”这句话就是bullshit，要时刻告诉自己“我就是很好，你先看看自己配不配得上我”。
2⃣️过度依赖别人，希望被负责。焦虑型依恋的人很需要一段关系，总是过度依赖对方，即使是一段低质量的关系，焦虑型依恋的人也会勉强自己留在这段关系中。而这跟东亚女性接受的社会规训大大相关。相信大家都听过“干得好不如嫁得好” “她找个好老公那真是有能力”类似这种的bullshit，东亚社会认为，一个女性即使她过的再潇洒世俗成就再多，如果没有一段婚姻那她的人生就是不完整的，所以东亚女性长期被这种思想洗脑，普遍在心理上依赖一段关系。即使经济上完全独立，没有一段关系就很焦虑觉得自己人生有缺憾，所以那么多人不敢去离开一段低质量的关系，不敢想象自己一个人的生活。那么我告诉你，你的人生不需要一段关系来获得认可，如果我有女儿，我第一件事就是告诉她，你就是一个完整的人，不需要一个男人来完整你的人生。
3⃣️在关系中有讨好型人格。其实大家想想有讨好型人格的是不是大多数都是女性，男性有讨好型人格的我见过的很少。那是因为东亚女性接受的社会规训是：要温婉随和好相处，女性不能太强势，太强势就找不到男人。所以很多东亚女性在关系中隐藏自己的需求去满足别人。这不就是最传统糟粕的性别刻板印象吗？为什么女性就要随和，就不能在不爽时表达自己的需求就要总是顺着男人？这条和上一条是关联的，因为东亚社会规训女性必须要有一段关系，所以就必须讨好对方来留在这段关系。而焦虑型依恋特别害怕自己被人抛弃，所以要不断讨好对方，这也是一种为了获得关系的自我保护机制。停止讨好别人的行为吧，先自己爱自己，因为说实话安全型依恋的人我盲猜百分比真的不大，如果总是寄希望于从别人那里得到稳定的爱，那这个概率真的很小。
还有一点general的原因：社会对于女性的规训总是在无形中强调感情、romance，要不然也没那么多偶像剧rom com了，所以大多数女性把感情爱情放在一个太重的位置上了。而男性为什么焦虑型依恋少甚至多回避型依恋，因为社会对于男性的规训就是要有成就要成功，所以大多数男性是没有受到过情感上的教育本身也没那么 “重感情”，所以导致女性容易为感情内耗而男性容易对感情不重视避而不谈。
当然依恋类型也和其他因素比如童年创伤有关，但我越来越觉得社会对性别的规训也是个很重要的因素，因为很多父母抚养孩子也是按照社会性别规训来操作的。说到底根深蒂固的性别观念还是害si人，真心希望东亚社会早日打破性别壁垒。