写了很多篇关于dating的文章，听过很多朋友和网友在dating中的心路（内耗）历程，我总结出一个心态，只要按照这个心态就会大大减少你的内耗，那就是：不要揣测他人，关注自己的需求。
很多人总是去纠结对方是怎么想的，比如你喜欢一个人但是不敢主动，怕主动了对方就觉得你掉价，比如你不敢拒绝一个人，怕拒绝了他就会恨你，就是这种总是揣测对方怎么想的举动，无端地增加了dating的复杂度。dating本来就是你按需选人的过程，虽然别人也在选你，但是这个过程是双向的而且你不能控制别人。总是去揣测分析别人的想法是一种主体性思维不够的表现，把别人需求放在自己需求之上，那你是替别人选妃呢？
正常的做法应该是：明确自己的需求并且大方表达自己的需求，然后再通过对方的反应和行为看下一步。表达需求也是筛选的过程，然后对方能接受就行不能接受就拉倒。但现实中很多人往往不敢表达自己的需求怕被拒绝，然后搞mind game去让对方猜，别人猜不到还得内耗。其实表达需求后被拒绝也是正常的，不过就是不匹配罢了，如果还接受不了被拒绝，那说明还是没有真正的成熟。
很多人总是在脑子里想的太多了，把别人分析的好像他每个dating对象都是弗洛伊德一样。其实很多时候对方没那么多想法特别是男性，最简单的方法看他的态度就是看他的行为，行为说明一切。而很多人总是要去试图分析对方的想法然后给对方找借口，比如他不约你出去，其实就是没那么大兴趣，但你还揣测说对方肯定在玩欲擒故纵。
甚至很多人更上升一步去分析对方的性格，这就更不make sense了。首先一个人的性格你得花几年的时间去了解，一个几面之缘的date对象你是不可能完整地把握他的性格的，另外性格虽然差异但很多人性是共通的。比如一个人无论性格内向外向，对一个人感兴趣的话是会采取行动的。如果一个男人爱打压你，那就说明他不尊重女性pua，跟性格能有什么关系呢？去分析对方的性格还是很容易陷入给对方找借口的陷阱里。
所以我的建议是dating想要避免内耗，多关注你自己的需求，关注那些你自己可控的部分，不要去揣测对方想法性格那些虚的东西，而看你们之间的互动和他的行为这些实的东西。说白了就是以自我为中心，不是说自私，而是从“我”的主体角度出发去看问题。很多人的dating我看的很累，关系还没多深呢，那个内耗程度已经到达next level，我真心觉得不值。
把自己的想法和需求清晰表达出来摆在那里，剩下的交给别人，别人爱怎么想就怎么想，练习这个心态从今天做起！