我发现，很多女性在感情/生活中痛苦的原因是因为有以下几种想法和错觉，今天纠正一下以下几种我观察到的错觉，也许会帮你减轻一些痛苦。
1⃣️过于卷外貌身材，以为这是择偶成功的决定性因素
很多女性过于看重外表在择偶甚至在日常生活中的权重，而全中国那么大，美女数不胜数，从而导致自己有很严重的外貌/身材焦虑。但我想说的是，对于任何不靠脸作为职业吃饭的人（除了比如明星、模特、网红等等）只要你的外表不会给你减分，也就是不是特别邋遢特别丑，外貌能给你带来的红利真的特别有限。特别是当你迎合主流审美时，也许你会得到很多attention，但是这些attention很少有你能真正转化成可得利益的，顶多就是满足虚荣心而已。
而卷外表的赛道已经极度拥挤了，还不如把那个精力放在体验生活丰富内在上，美女很多但有趣的灵魂不多。另外越是长期关系，外表所占的重要程度越低，因为脸会看腻但精神不会。所以朋友们，没必要一味卷外貌，自己认为自己美并且健康舒适最重要。
2⃣️成年人就该既要又要。
说实话这句话放在择偶中不知道害了多少人，而我反而认为，小孩子才既要又要，因为没有意识到哪方面最重要，同时有着不切实际的幻想。而成年人一定是明确知道哪方面是自己的核心需求，哪些是deal breaker，而别的方面可以适当放宽。这些年“大女主”爽剧的兴起反而使“配得感”有一种矫枉过正的趋势，我一向是提倡女性要提高自己的配得感，但问题是，配得感虚高甚至与其自身价值不匹配，同样也不太健康。既要又要只会让你陷入痛苦，觉得自己为什么找不到合适的人，而没有先看看自己的需求是否合理。当自己人生的主人、当自己的大女主完全没问题，但是谁的人生也不可能想要什么都得到。
3⃣️希望从感情中获取能改变人生的利益
很多人对自己的人生不满意，就想谈个恋爱甚至结个婚生个孩子可能就幸福了。我想说爱情就只是爱情而已，它是一种稀缺品但是它没有那么大的魔力性，确实当你陷入爱情，它能带给人不可替代的愉悦。但是当你希望从爱情中获得非精神方面的利益时比如金钱、权力，你应该会很痛苦，因为感情一旦不纯粹那就是和稀泥，甚至当你想用感情换取利益时，有没有想过别人为什么一定要给你。
爱情永远只可能是锦上添花而不是雪中送炭，通过爱情改变人生的只有极少数，就算凯特王妃在遇到威廉之前起码也是上的贵族学校自身也比较优秀。当你单身时觉得自己的人生处于谷底，就算爱情来了也不可能拯救你，甚至你可能接都接不住。
4⃣️总是把个人价值等同于恋爱成功/失败/被拒的价值
很多女性总是把一段感情的失败等同于自己做人的失败，甚至另一半出轨还会认为是自己魅力减退没有留住他。大多数时候，一段感情的失败总会归结于以下几个大类：人品问题/性格不合/现实问题，而除了人品问题外，另两类就不是单纯的谁对谁错问题。感情成功与否取决于太多不可控因素，而如果你总是从内找原因，你不痛苦谁痛苦，你的个人价值不应该单纯建立于感情成功与否这个评价体系上。
很多女性不太能接受自己被拒绝，“怎么能有人对我没兴趣”，从而又开始反思自己。你不可能是世界上每个人的type，别人也有权利表达自己的喜好，当被拒绝时，最好就是move on别再投入更多心气，关注那些没有拒绝你的人，你的故事是要与他们发生。虽然没有人喜欢被拒绝，但是不能接受被拒绝就是本质上人格上的不成熟。
希望这篇能让你减轻感情中的痛苦，看透爱情就只是爱情而己。