出现黑眼圈仅仅是因为
没睡好吗？
不同颜色、形态的黑眼圈
是哪些疾病发出的信号？
关于黑眼圈的真相
一起了解↓↓
01.黑眼圈到底是怎样形成的？
由于眼部皮肤
红血球细胞供氧不足
静脉血管中二氧化碳以及
代谢废物积累过多
形成慢性缺氧
眼部周围的血液颜色变暗
并形成滞留
造成眼部色素沉着
这就形成了黑眼圈
你以为黑眼圈只是
熬夜或休息不好导致的吗？
❌错❌
如果是因为没睡好觉
一般经过充足的睡眠后
黑眼圈就会有所缓解
如果黑眼圈长期不消的话
可能是疾病的信号！
02.你是哪种黑眼圈?进来自测！
不同的健康问题
可能导致
不同特点的黑眼圈
胃炎可能加重黑眼圈
其特点是颜色深、范围大
女性月经不调、痛经
导致的黑眼圈呈茶色
鼻炎患者会经常打喷嚏流鼻涕
从而导致眼睛下方
静脉窦附近的血流增加
会造成黑眼圈
👇👇👇
03.过敏也会导致黑眼圈？
竟然还有过敏性黑眼圈？
你没听错！
过敏性黑眼圈
可能与这4个因素有关
一是过敏体质
可能导致血液淤积
二是过敏性鼻炎
可能导致血液的
顺畅程度出现问题
三是神经内分泌的因素
导致血液不顺畅
四是因为过敏而影响睡眠
04.如何缓解黑眼圈？这几招分享给你关心的TA~
如果不是因为疾病导致的黑眼圈
这几招可以缓解
👇👇👇
01.保证充足的睡眠。
02.晴天出门最好佩戴防紫外线的太阳镜，因为紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白。
03.轻柔按摩眼眶、面颊、头颈，有益于眼周的血液循环，帮助淡化黑眼圈。
04.减少糖摄入，不喝酒或者含有酒精的饮料。
此外，如果是由于肝肾能量不足
导致的黑眼圈
这3个动作可以帮您改善
动作一 ：撑腰展胸
用掌指关节顶在肾俞穴
手往前推
胸廓与腰部相对用力
下颌稍稍扬起
动作二：熨贴眼周
清洁双手后摩擦至掌心发热
找到掌心的劳宫穴对准眼睛
双手熨贴双目3~5秒钟后放松
做3~5遍
之后分别点揉
攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、四百穴
每个穴位点揉30秒
动作三：踮脚聚气
双脚自然分开，与肩同宽
踮脚时
小腿、大腿和臀部肌肉同时发力
吸气提肛
在最高点时屏住呼吸再落下
反复练习10次以上
戳视频，一起跟练↓↓
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来源：CCTV-1《生活圈》
编辑/余巧燕 （实习生）
责编/张雯