《科普一分钟》
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常常听到有人说“不喝大酒就没事”，只要避免酗酒，健康就不会受到威胁。然而，一项针对978万人的大规模调查显示：经常性地饮用少量酒精，即所谓的“常喝小酒”，危害更为严重。
研究结果显示，那些经常饮用小量酒精的人，虽然每次饮酒量不大，但长期累积下来的酒精摄入量却不容忽视。主要体现在心血管疾病、肝脏损害、 癌症风险、精神健康问题等方面。
有些长期喝酒而没有出现健康问题的人可能存在以下几种情况：个体对酒精的耐受程度不同、长期适量饮酒、健康状况良好，没有肝脏及心脑血管方面的疾病、健康的生活方式因素等方面。
建议大家应该重新审视自己的饮酒习惯，即使是社交场合的“小酌”，也应该适量，并尽可能地减少饮酒频率。
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