《科普一分钟》
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牛奶富含诸多的营养物质和矿物质，是人体获取营养的最佳途径之一。常喝牛奶对人们的心脏、记忆力、肠癌预防等方面大有裨益。
以下是一些常见的牛奶喝法误区：误区一：将牛奶当水喝，有些人认为牛奶营养丰富，多喝无害。然而，过量摄入全脂奶可能导致饱和脂肪摄入过多，增加肥胖风险。
误区二：牛奶与钙片同吃。很多人认为同时摄入牛奶和钙片能够增加钙的摄入量，其实这样做可能导致钙质的浪费甚至产生不良后果。
误区三：用牛奶送服药物。这种做法可能让药物失效甚至产生中毒反应，因为牛奶中的蛋白质和钙可能影响药物的吸收和发挥。牛奶虽好，但只有喝对了才是真的好。
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