数据显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%~10.0%。慢性便秘患病率随年龄增长而升高，女性的患病率高于男性。随着饮食结构改变、生活节奏加快和社会心理因素影响，慢性便秘的患病率呈上升趋势。
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便秘患者排便时间延长还可导致不同程度的直肠脱垂和肛周疾病，如痔疮、肛裂等。便秘又可使腹部胀满，产生恶心、厌食、营养不良等。长期便秘让部分患者易出现失眠、烦躁、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
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对于长期便秘和无明显原因突发便秘的患者，应常规就医，除外器质性病变因素，发现问题及时处理，缓解便秘症状。功能性便秘占便秘大多数，可采用以下方法缓解：①合理的饮食习惯。避免偏食及进食过于精细，可选择进食粗粮及含纤维素较多的蔬菜水果，并养成适量饮水的好习惯。②良好的排便习惯。根据自身的情况，尽量固定排便时间段，形成条件反射，养成自身排便习惯。③增加体育锻炼。避免久卧久坐。④积极调整心态。劳逸结合，缓解工作压力，大多数便秘是能够改善的。⑤必要时治疗。可根据情况服用一些泻剂药物及灌肠等对症治疗。
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注意事项
需要注意的是，市场上销售的“清肠、排毒养颜”类保健品都含有芦荟、大黄等蒽醌类药物，长期服用会发生结肠黑变病，因此建议在医师指导下选择是否服用。对于长期便秘且改善不明显的患者，还是需要去医院检查，以排除其他疾病所致的便秘。
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