天热了多吃它,宣软易消化,好吃还养胃,做法更是简单到有手就会


对于北方人来说,面食是每天都离不开的。而发酵面食,不仅宣软,而且养胃易消化。今天就分享给大家一款简单易做,又特别招孩子们喜欢的发酵面食,即使是挑食的孩子遇到它也没有抵抗力。现在天热了,做它也方便,因为发酵太容易省时了。

这款发酵面食,不用包也不用拧,比包子简单,比花卷省事儿,比馒头好吃,你若学会了肯定天天想做。今天我蒸了一锅,用的是一次发酵法,方便快捷,刚刚出锅,孩子就吃了俩,到晚餐时分,一锅面食吃了个七七八八。详细做法分享给大家。

【葱花香肠卷】
【食材】:面粉400克、酵母4克、香肠3根、大葱1棵、食用油2汤匙、盐3克、清水适量。
【具体做法】:
1、把酵母用温水化开,加到面粉中,和成柔软适中的面团,跟平时蒸馒头一样的软硬度就行,宁可偏硬,不要偏软。

2、把和好的面团稍稍松弛七八分钟,这期间把葱花切好,葱花越多越好吃。

3、孩子们喜欢的香肠,全部切成小丁,放碗中待用。香肠丁也可以用其他食材代替,例如腊肉丁培根丁。

4、把面团松弛几分钟后,拿到案板上,擀成长方形的大面片,一元硬币的厚度,然后刷上油,均匀地撒上盐,再把葱花和香肠丁也均匀地撒到上面。

5、顺着长边卷起来,切成大小一致的小面剂子。

6、给它来个特写,层层叠叠的“花卷”,我们就这样上锅蒸,不需要拧成平时的花卷的样子,也能防止漏馅儿。

7、蒸锅加添加热水,把棉布用冷水打湿,攥掉水分,铺在箅子上,把花卷的生坯间隔放上去,留足空隙,然后盖上锅盖,先不要开火,我们来让它饧发。

8、待花卷生坯饧至体积明显涨大,拿起一个生坯来手感极为轻盈时,就代表发酵到位,我们可以开火蒸了。

9、锅中水开上汽后再蒸25分钟左右即可关火,关火后再虚蒸几分钟,然后取出。

10、个个松软,葱香扑鼻,香肠丁点缀其中,口口生香,让人欲罢不能,不用炒菜,白口就能吃到饱,做少了根本不够吃。

【成诗有话说】:
一次发酵法,即指面粉加酵母和成面团之后,不待它发酵至两倍大,即刻整形,然后上锅不开火发酵,发酵到位后再开火蒸熟即可,此方法适合于一切发酵面食。
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三餐四季,温柔有趣,人间值得,未来可期。我是静默成诗,一个喜欢简单生活和简单料理的女子,擅长把最简单的食材用最简单的方法做出最好的味道。同时开有一家水果小店(静默成诗的小店),主营全国各地直发的原生态知名水果,欢迎关注。
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