明天来直播传票姐的故事。
【健身房极品比寝室牛B多了好么】露珠与94的心碎故事！！
我高贵洋气个屁啊。。。。
先交代一下传票姐的背景，26岁的米国海龟女。身穿喜羊羊粉色卫衣，脚蹬鸿星尔克的运动鞋，头上别着hello kitty、蝴蝶结之类的玩意，满头都是，随便数了一下大约5、6个。。。满头都是，第一次是她妈妈带着她来的。
绝壁不来打广告，我至于么我。。
这你们就甭操心了 我好着呢
话说船票姐身高160，体重150左右。是来减肥的，别的教练不着，指名道姓偏得找我，开了几十节私教课。
我给她了制定了食谱和训练计划。刚开始处于适应阶段，因此运动强度也并不大，每天步行8km加上一些拉伸之类的柔韧性训练和基本的力量训练。
船票姐刚才一星期，照计划进行就瘦了3kg，看得出来她还是挺高兴的。
不过问题也开始出现了。船票姐说自己不喜欢吃胡萝卜让我把她食谱里的胡萝卜给替换成其他的蔬菜，我耐心的和她解释，每一种食物都是她需要的，安排进食谱里必然有用。并给她说了很多关于营养方面的知识，让她别挑食。她爱理不理的点点头，淡淡的说了一句：哦。
我也就没再多说，这是我和船票姐的第一次接触。
我给她了制定了食谱和训练计划。刚开始处于适应阶段，因此运动强度也并不大，每天步行8km加上一些拉伸之类的柔韧性训练和基本的力量训练。
船票姐刚才一星期，照计划进行就瘦了3kg，看得出来她还是挺高兴的。
不过问题也开始出现了。船票姐说自己不喜欢吃胡萝卜让我把她食谱里的胡萝卜给替换成其他的蔬菜，我耐心的和她解释，每一种食物都是她需要的，安排进食谱里必然有用。并给她说了很多关于营养方面的知识，让她别挑食。她爱理不理的点点头，淡淡的说了一句：哦。
我也就没再多说，这是我和船票姐的第一次接触。
说句题外话。
工作起来我是比较严厉苛刻的。只要是我的学员，我都会认真对待，绝不忽悠。
对于比较努力的、认真的，我就可以放松一些，对于比较爱偷懒的，我就会一直在旁边监督。
比如说传票姐跑步两小时，这两小时之内，我都不会离开她的视线。因为只要我一走开，她就把8的速度调成4，掏出手机开始玩。
所以我都得看着她们。
他们一方面讨厌我，觉得我太严厉又难说话，一方面又喜欢我，因为我能让她们瘦下来，很多来减肥的，尤其是女孩子，最后都和我成了朋友。
他们偷懒的时候，我斥责她们，那时候光从她们的表情我就知道她们恨死我了，但是每每一上秤，瘦了，她们就忘了我对他们的严厉。
工作起来我是比较严厉苛刻的。只要是我的学员，我都会认真对待，绝不忽悠。
对于比较努力的、认真的，我就可以放松一些，对于比较爱偷懒的，我就会一直在旁边监督。
比如说传票姐跑步两小时，这两小时之内，我都不会离开她的视线。因为只要我一走开，她就把8的速度调成4，掏出手机开始玩。
所以我都得看着她们。
他们一方面讨厌我，觉得我太严厉又难说话，一方面又喜欢我，因为我能让她们瘦下来，很多来减肥的，尤其是女孩子，最后都和我成了朋友。
他们偷懒的时候，我斥责她们，那时候光从她们的表情我就知道她们恨死我了，但是每每一上秤，瘦了，她们就忘了我对他们的严厉。
大约过了2周的时间，传票姐的体重一直都没有变化。
我觉得很纳闷，每天摄入的卡路里和消耗的是可以计算出来的，换句话说，照这样的食谱和运动，不瘦是不可能的，但是传票姐的体重依然没有变化，我很着急，决定和她聊聊。
我让她把最近吃的东西都告诉我，她还是那种一副不耐烦的样子回答道：不就你说的那些吗。
我说：蔬菜不能用炒的，油太多，食物尽量用蒸或煮的，即营养，热量也不高。
传票姐：哦
我：那你有照做吗？
传票姐：嗯
我：那如果你都按照我给的食谱吃的话，怎么体重一直都没变化呢？
传票姐：。。。。。。（支支吾吾说不出话）
看她这样子，我就知道她肯定是偷吃了，她之前说过她平时爱吃肯德基麦当劳之类的垃圾，还喜欢睡觉=。=
我又问：你是不是又去吃麦当劳了？
传票姐：嗯。
我觉得很纳闷，每天摄入的卡路里和消耗的是可以计算出来的，换句话说，照这样的食谱和运动，不瘦是不可能的，但是传票姐的体重依然没有变化，我很着急，决定和她聊聊。
我让她把最近吃的东西都告诉我，她还是那种一副不耐烦的样子回答道：不就你说的那些吗。
我说：蔬菜不能用炒的，油太多，食物尽量用蒸或煮的，即营养，热量也不高。
传票姐：哦
我：那你有照做吗？
传票姐：嗯
我：那如果你都按照我给的食谱吃的话，怎么体重一直都没变化呢？
传票姐：。。。。。。（支支吾吾说不出话）
看她这样子，我就知道她肯定是偷吃了，她之前说过她平时爱吃肯德基麦当劳之类的垃圾，还喜欢睡觉=。=
我又问：你是不是又去吃麦当劳了？
传票姐：嗯。
我有些生气，说：身体是你自己的，我只能告诉你一些方法，关键还得靠你自己，你每天在这努力运动，好不容易消耗了几百卡，回家就去吃这些垃圾食品，一下又把消耗的给吃回来了，这样你永远都不可能瘦下去。
传票姐别过头去不看我，有些不爽。
我继续说：那你说说你今天晚饭都吃了些什么。
传票姐：凉拌木耳、煮青菜、雪碧。
雪碧啊，雪碧啊！你减肥怎么还能喝雪碧啊大姐。。。。。
我：雪碧就别喝了，热量高不说还是碳酸饮料破坏钙吸收，你得把这些饮料都给戒了，凡是没有出现在食谱上的东西你都不能吃！
传票姐：。。。。。依旧不做声。。。
我：那木耳怎么凉拌的？
传票姐：就加了点醋。
我点点头，继续问：那青菜呢，有没有加什么比的调料之类的？
传票姐：没。
我：嗯，那就好。
传票姐：就放了点猪油。
我：。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
传票姐别过头去不看我，有些不爽。
我继续说：那你说说你今天晚饭都吃了些什么。
传票姐：凉拌木耳、煮青菜、雪碧。
雪碧啊，雪碧啊！你减肥怎么还能喝雪碧啊大姐。。。。。
我：雪碧就别喝了，热量高不说还是碳酸饮料破坏钙吸收，你得把这些饮料都给戒了，凡是没有出现在食谱上的东西你都不能吃！
传票姐：。。。。。依旧不做声。。。
我：那木耳怎么凉拌的？
传票姐：就加了点醋。
我点点头，继续问：那青菜呢，有没有加什么比的调料之类的？
传票姐：没。
我：嗯，那就好。
传票姐：就放了点猪油。
我：。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
是的是的 你赶上了
再播一段闪人。
我：你不能放油了，你不知道100g猪油有多少热量啊，有多高的胆固醇啊。你知道吗，冰冻三尺非一日之寒。没人天生就胖，这都是你吃了太多身体不需要的，又不运动才堆积的脂肪，你以后不能这样了，知道吗？
我当时有点急。
传票姐：那我吃什么？你给我的那些我根本就吃不下。
我：营养健康的肯定没零食和肯德基好吃啊。
传票姐：说到这我还忘了，你让我吃韭菜，我不能吃。
我：为什么呢？
传票姐：因为韭菜感光我会皮肤变黑，还有那个胡萝卜，我听说吃了以后皮肤会变黄。
我：。。。。。。。。。
传票姐继续：那个青菜啊，我从小就不爱吃，一吃就难受，拉肚子，我去看中医了，说我体质寒，这些蔬菜啊什么的，我都不能吃。
我：但是不吃蔬菜你身体也会缺乏维生素啊，而且蔬菜里的纤维会促进你胃肠蠕动，帮助排便，这是身体需要的。
传票姐：那我没办法。
我低头不说话，心里有一丝不悦。
传票姐：你把这些青菜啊，圆白菜啊什么的都给我换了，对了，尤其是莴笋和油麦菜，吃多了眼睛会瞎！
我：吃油麦菜和莴笋会让眼睛瞎了？？？？？
这时候一边的同事听不下去了，说：你能不能百度一下？
我：你不能放油了，你不知道100g猪油有多少热量啊，有多高的胆固醇啊。你知道吗，冰冻三尺非一日之寒。没人天生就胖，这都是你吃了太多身体不需要的，又不运动才堆积的脂肪，你以后不能这样了，知道吗？
我当时有点急。
传票姐：那我吃什么？你给我的那些我根本就吃不下。
我：营养健康的肯定没零食和肯德基好吃啊。
传票姐：说到这我还忘了，你让我吃韭菜，我不能吃。
我：为什么呢？
传票姐：因为韭菜感光我会皮肤变黑，还有那个胡萝卜，我听说吃了以后皮肤会变黄。
我：。。。。。。。。。
传票姐继续：那个青菜啊，我从小就不爱吃，一吃就难受，拉肚子，我去看中医了，说我体质寒，这些蔬菜啊什么的，我都不能吃。
我：但是不吃蔬菜你身体也会缺乏维生素啊，而且蔬菜里的纤维会促进你胃肠蠕动，帮助排便，这是身体需要的。
传票姐：那我没办法。
我低头不说话，心里有一丝不悦。
传票姐：你把这些青菜啊，圆白菜啊什么的都给我换了，对了，尤其是莴笋和油麦菜，吃多了眼睛会瞎！
我：吃油麦菜和莴笋会让眼睛瞎了？？？？？
这时候一边的同事听不下去了，说：你能不能百度一下？