继续月经篇,因为这个对女人太重要了,所以较多,来回顾下下上期,第六章 一生幸福在例假 大S的四物汤其实没什么用
1.女人的月经到底有多重要？
说道月经问题，每个女人都不陌生，但它到底有多重要呢？它就像我们的生命一样重要，很多人只重视脸蛋，身材，肯在这方面花钱下功夫，但关于月经问题很不关心，往往认为结婚就好了。那我告诉你，皮肤好靠它，身材好靠它，生儿育女更靠它，又有她才能让女人像个女人，它是卵巢子宫的发言人。它是我们的好朋友，有时，又经给我们找麻烦，不是有首歌叫《麻烦是朋友》吗？所以，你爱它它就爱你，你不在乎它它就让你痛不欲生！！该怎么办？
2.那些补血的药先停停
先想想，我们是否认为月经不好是血的问题？有没经常吃些补血的药？例如“四物汤”例如“阿胶”？昨天晚上来料个减肥的病人，本来晚上不适合减肥，她非要来，关键是她还想调经，她经常2各月来一次，量少，不准时，在我遇到的病人中，这又提到肥胖了，肥胖确实会影响月经，不单月经，还有很多很多问题出现，为什么？以后再减肥篇聊，现在先聊月经不调的问题。在我接触的女性中，从18岁到40岁80%月尽量少，这个又有我上篇说阳虚的问题了，先说说这个女人，她舌头很大，像被发泡过一样，身材也像水肿样，很典型的脾胃寒湿，她才28，看上去像个大婶一样，这里本不该议论病人，我只是想给JMS一个警示，千万别长胖，千万别月经不来。否则老起来很快很快。我问她从什么时候长这么胖啊？，她说可能从月经不规律开始的，她说，我平时很注意啊，也不让自己冻这，饭量也很少，都吃些有营养的，也不吃生冷的，怎么湿气会这么重？我还经常吃阿胶，不是补血的吗，不知怎么就搞成这样？哦，原来是这样，原来罪魁祸首是阿胶。
聊聊阿胶如何？不知从什么时候开始流行吃阿胶了，好像是那个最近被调查的写《不生病的智慧》的马跃凝说的，固元膏，这本书我也看过，尤其是说道固原膏一年四季吃这篇，我简直想抽她，很不负责任。纵JMS当中也有不少吃的吧？所以如果我让你们不吃，总要有充分的理由吧。阿胶：【性味、归经】甘，平。归肺、肝、肾经。 【功能主治】补血滋阴，润燥，止血 我们先看看它的性味是甘，平的，又不热，为什么很多人吃阿胶就上火长痘呢？那我们再来看一句话 ：中医专家认为，阳虚者不能吃阿胶，阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。看到没？阿胶是滋阴的，阴盛者阳衰，质地粘稠又不好消化，伤害脾胃。脾不化湿，湿气就重，血盛气就亏，没有气的推动月经怎么下的来？那你说这样吃怎么不乱你的月经呢？
在说说四物汤：搞不懂大S为什么要喝四物汤，我就不相信她单喝这个月经正常？“四物汤”是中医补血、养血的经黄药方，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。。也没什么不好，只是单独服用确实没什么效果，我想大家也试过，为何？“补血先补气，气统血，气动血随”其实我们女人真正贫血的真不多，不信你去查查，主要是气虚，气血导致生血不足，所以补血同时补齐，方可奏效！！有个方子叫“八珍汤”由四物汤喝四君子汤组合而成，[功用] 补益气血全剂配合,共收气血双补之功，这个汤不单可以调经，还可以丰胸。这个百度文库可以收到，发个链接，就不多说了https://tuoshuiba-image.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/system/tybbs/view/26de280690c69ec3d5bb7562.html这个是给非要吃四物汤的童鞋说的。
其实最好的调经圣品不是这个，明天我会继续再讲“气病之总司，女科之主帅”《万氏家传女科》调经秘方。
2.那些活血破血的药也停下来
那些因为月经不好的姑娘应该有去看中医开中药调理的吧?是不是药方上常有些红花,桃仁,三七类的阿?可以去看看,应该是有的,一般中医都会开些补血活血的药,有治好的有没治好的.什么是活血破血呢?就是你的血明明没有,他硬要帮你挤点出来.这下月经是来了,可破坏了顺其自然的规律,这种方法只能是解当时所需,而久而久之,人就会变虚弱,就像吃润肠茶一样,吃才有便便,不吃就没有.为何活血会这样?中药说活血会破气耗气,你身上的气越消耗越少,气能统血,气不足人当然会越虚弱啦.
3.女性如何辨别自己气血是否充足
气血不足就会导致月经病,我们来来看看,你是否气血充足
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。看看你的气血充足吗?
1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4.看耳朵：现现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。你知道人的耳朵这一生都在不断地生长吗?之所以说耳朵也是中医望诊的重要器官。
5.摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6.看手指的指腹：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7.看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病。
8.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9.看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。掌诊在中医诊断学上也是很重要的一环，在面诊，舌诊，脉诊的综合诊断上掌诊是最好的补充。
10.看牙龈：牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11.看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12.看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
1.女人的月经到底有多重要？
说道月经问题，每个女人都不陌生，但它到底有多重要呢？它就像我们的生命一样重要，很多人只重视脸蛋，身材，肯在这方面花钱下功夫，但关于月经问题很不关心，往往认为结婚就好了。那我告诉你，皮肤好靠它，身材好靠它，生儿育女更靠它，又有她才能让女人像个女人，它是卵巢子宫的发言人。它是我们的好朋友，有时，又经给我们找麻烦，不是有首歌叫《麻烦是朋友》吗？所以，你爱它它就爱你，你不在乎它它就让你痛不欲生！！该怎么办？
2.那些补血的药先停停
先想想，我们是否认为月经不好是血的问题？有没经常吃些补血的药？例如“四物汤”例如“阿胶”？昨天晚上来料个减肥的病人，本来晚上不适合减肥，她非要来，关键是她还想调经，她经常2各月来一次，量少，不准时，在我遇到的病人中，这又提到肥胖了，肥胖确实会影响月经，不单月经，还有很多很多问题出现，为什么？以后再减肥篇聊，现在先聊月经不调的问题。在我接触的女性中，从18岁到40岁80%月尽量少，这个又有我上篇说阳虚的问题了，先说说这个女人，她舌头很大，像被发泡过一样，身材也像水肿样，很典型的脾胃寒湿，她才28，看上去像个大婶一样，这里本不该议论病人，我只是想给JMS一个警示，千万别长胖，千万别月经不来。否则老起来很快很快。我问她从什么时候长这么胖啊？，她说可能从月经不规律开始的，她说，我平时很注意啊，也不让自己冻这，饭量也很少，都吃些有营养的，也不吃生冷的，怎么湿气会这么重？我还经常吃阿胶，不是补血的吗，不知怎么就搞成这样？哦，原来是这样，原来罪魁祸首是阿胶。
聊聊阿胶如何？不知从什么时候开始流行吃阿胶了，好像是那个最近被调查的写《不生病的智慧》的马跃凝说的，固元膏，这本书我也看过，尤其是说道固原膏一年四季吃这篇，我简直想抽她，很不负责任。纵JMS当中也有不少吃的吧？所以如果我让你们不吃，总要有充分的理由吧。阿胶：【性味、归经】甘，平。归肺、肝、肾经。 【功能主治】补血滋阴，润燥，止血 我们先看看它的性味是甘，平的，又不热，为什么很多人吃阿胶就上火长痘呢？那我们再来看一句话 ：中医专家认为，阳虚者不能吃阿胶，阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。看到没？阿胶是滋阴的，阴盛者阳衰，质地粘稠又不好消化，伤害脾胃。脾不化湿，湿气就重，血盛气就亏，没有气的推动月经怎么下的来？那你说这样吃怎么不乱你的月经呢？
在说说四物汤：搞不懂大S为什么要喝四物汤，我就不相信她单喝这个月经正常？“四物汤”是中医补血、养血的经黄药方，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。。也没什么不好，只是单独服用确实没什么效果，我想大家也试过，为何？“补血先补气，气统血，气动血随”其实我们女人真正贫血的真不多，不信你去查查，主要是气虚，气血导致生血不足，所以补血同时补齐，方可奏效！！有个方子叫“八珍汤”由四物汤喝四君子汤组合而成，[功用] 补益气血全剂配合,共收气血双补之功，这个汤不单可以调经，还可以丰胸。这个百度文库可以收到，发个链接，就不多说了https://tuoshuiba-image.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/system/tybbs/view/26de280690c69ec3d5bb7562.html这个是给非要吃四物汤的童鞋说的。
其实最好的调经圣品不是这个，明天我会继续再讲“气病之总司，女科之主帅”《万氏家传女科》调经秘方。
2.那些活血破血的药也停下来
那些因为月经不好的姑娘应该有去看中医开中药调理的吧?是不是药方上常有些红花,桃仁,三七类的阿?可以去看看,应该是有的,一般中医都会开些补血活血的药,有治好的有没治好的.什么是活血破血呢?就是你的血明明没有,他硬要帮你挤点出来.这下月经是来了,可破坏了顺其自然的规律,这种方法只能是解当时所需,而久而久之,人就会变虚弱,就像吃润肠茶一样,吃才有便便,不吃就没有.为何活血会这样?中药说活血会破气耗气,你身上的气越消耗越少,气能统血,气不足人当然会越虚弱啦.
3.女性如何辨别自己气血是否充足
气血不足就会导致月经病,我们来来看看,你是否气血充足
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。看看你的气血充足吗?
1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4.看耳朵：现现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。你知道人的耳朵这一生都在不断地生长吗?之所以说耳朵也是中医望诊的重要器官。
5.摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6.看手指的指腹：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7.看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病。
8.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9.看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。掌诊在中医诊断学上也是很重要的一环，在面诊，舌诊，脉诊的综合诊断上掌诊是最好的补充。
10.看牙龈：牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11.看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12.看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
