发20个震惊所有的人奇方，我在天涯上看到的，非常神奇

　　7.[症状]胃及十二指肠溃疡。 [服法]腐竹50克烧马铃薯150克食之。

　　8.[症状]胃痛、腹胀、便秘。 [服法]用萝卜籽20克炒成褐色捣碎，粳米15克炒至微黄出香气，二者合一泡开水当茶饮。

　　9.[症状]胃痉挛疼痛。 [服法]高粱米60克水煎服。
　　10.[症状]慢性胃炎。 [服法]干仙人掌研末，每次5克，白开水冲服。

　　11.[症状]胃虚呃逆不止。 [服法]糜子烘干研粉，每次白开水送服10克，一日3次。
　　12.[症状]胃腹痛、胃及十二指肠溃疡。 [服法]鲜柚子皮30克，洗净切细粒，粳米10克炒至微黄出香气，二者合一泡开水当茶饮。

　　13.[症状]胃热消渴。 [服法]小米煮成米汤饮之。
　　14.[症状]胃及十二指肠溃疡出血。 [服法]香椿根白皮(干品)18克，水煎，一日分3次服完，连服3天以上。

　　15.[症状]胃脘胀痛，两胁胀，呕吐，嗳气。 [服法]佛手柑15克洗净切成片，粳米10克炒至微黄色出香气，二者合一泡开水当茶
　　16.[症状]胃寒冷痛。 [服法]香菜子炒后研末，葡萄酒30毫升送服香菜子末6克。

　　17.[症状]胃寒痛(吃生冷即胃痛或加重)。 [服法]连须葱白2根、胡椒粉1克。以连须葱白煎水，送服胡椒粉。
　　18.[症状]胃及十二脂溃疡。 [服法]大麦90克煮粥，兑入海螵蛸粉3克搅匀后食之。

　　19.[症状]胃寒，呃逆。 [服法]刀豆18克、柿蒂5枚，水煎服，每日1剂。
　　20.[症状]胃及十二指肠溃疡。 [服法]紫甘蓝适量、捣烂，取汁150毫升，略加热，饭前服用，每日2次，连续服用15～20天。

　　21.[症状]胃痛。 [服法]绿豆21粒、胡椒14粒，共研末，开水服用。
　　22.[症状]脾胃不和、胃肠痉挛性疼痛。 [服法]卷心菜绞汁1杯，加饴糖或蜂蜜10克调服。

　　23.[症状]急性胃痛，疼痛剧烈。 [服法]葱白5根捣烂入泥，以匙送入咽中，再用芝麻油适量送服。
　　24.[症状]虚寒胃痛、呃逆、呕吐。 [服法]刀豆30克、粳米100克、生姜3片加水同煮粥食用。

　　25.[症状]胃胀胃痛。 [服法]香椿籽研末，每次用白开水送服6克，一日3次。痛止胀消即停服。
　　26.[症状]胃热消渴(口渴多饮，饮不解渴)。 [服法]糯稻杆取中节烧灰，每次取3克泡开水代茶饮。

　　27.[症状]胃及十二指肠溃疡胃酸高者。 [服法]仙人掌切片晒干研粉30克与乌贼骨粉30克，混匀，每次5克，白开水送服，每日两次，连服3周。
　　28.[症状]胃及十二指肠溃疡胃酸不高者。 [服法]干仙人掌粉与鸡内金粉等量混匀，每次1克，白开水送服，每日两次，连服3周。

　　29.[症状]脾胃虚寒所致的呕吐。 [服法]刀豆30克、红糖50克，加水煎服，每日1～2剂。 30.[症状]胃热消渴(口渴多饮，饮不解渴)。 [服法]糯稻杆取中节烧灰，每次取3克泡开水代茶饮。

　　31.[症状]胃酸过多。 [服法]馒头切片，烤干嚼食。
　　32.[症状]胃及十二指肠溃疡胃酸高者。 [服法]仙人掌切片晒干研粉30克与乌贼骨粉30克，混匀，每次5克，白开水送服，每日两次，连服3周。

　　33.[症状]胃热胃痛。 [服法]小白菜汁30毫升兑蜂蜜30毫升，一次服完，饭前服，每日2次。
　　34.[症状]十二指肠溃疡。 [服法]卷心菜250克，加水煮至刚熟捞起，另腌柠檬(越陈越好)一个切片，加适量蜂蜜拌匀，再和煮好的卷心叶调和，一天分数次吃，连 吃15～20天。

　　35.[症状]胃寒呃逆。 [服法]腌雪里蕻10克、柿蒂10克、丁香3克，水煎服。
　　36.[症状]胃及十二指肠溃疡。 [服法]鲜芥蓝100克与粳米50克煮粥吃。

　　37.[症状]胃热胃痛(咽干口燥，舌红苔黄，便秘) [服法]紫甘蓝500克绞汁，调蜂蜜少许饮用，一天分多次饮完
　　38.[症状]胃冷痛、呕吐。 [服法]腌雪里蕻10克，生姜6克，水煎服。

　　39.[症状]肠胃不固慢性泻痢(慢性肠炎或慢性痢疾)。 [服法]白面粉500克炒黄，加红糖适量，每日空腹温开水调服，每次4匙。
　　40.[症状]慢性胃炎心烧胃痛。 [服法]鲜莼菜适量煮成羹吃。

　　41.[症状]慢性胃炎胃痛。 [服法]高粱根60克煎水服。
　　42.[症状]慢性胃炎(胃热胃病)。 [服法]绿豆80粒入鲜猪胆内，束紧胆囊一端，挂起晾干(以胆汁干为度)，取绿豆研末，每服10克，开水送服。

　　43.[症状]噎膈反胃。 [服法]蚕豆磨粉，每次10克调红糖水服。
　　44.[症状]慢性胃炎、消化性溃疡胃冷痛。 [服法]豆腐干50克，用胡椒粉1.5克、黄酒10克拌匀食之。

　　45.[症状]胃及十二指肠溃疡(冒酸、胃痛、解黑大便)。 [服法]生土豆500克连皮切碎，纱布包裹挤汁。每日早晨空腹服新鲜土豆汁1~2茶杯，连服2~3周。
　　46.[症状]胃寒胃痛，饿时冷痛。 [服法]红薯1个(约100克)，加生姜10克煮熟，吃薯饮汤。

　　常吃无花果粥可防胃病癌变

　　胃溃疡是中老年人常见的胃部疾病，据统计，胃溃疡的癌变率为6%左右。由于胃溃疡多属于慢性疾病，不是一朝一夕能治愈的，所以患者必须提早防止其癌变。经常喝无花果粥就可以有效地防止胃溃疡癌变。 无花果中含硒丰富，硒是人体内最重要的抗过氧化酶，能保护细胞膜的结构和功能，提高人体免疫细胞的活性，防止胃黏膜细胞发生癌变。另外，无花果还含有苯甲醛、补骨酯素、佛手柑内酯等具有抑癌作用的成分。这些抑癌物质协同作用，能抑制、破坏癌细胞蛋白酶的生成，使癌细胞失去营养而死亡，但对人体健康细胞无任何副作用。 取无花果30克，粳米50克，冰糖适量。将粳米洗净煮粥，八成熟时，放人无花果煮至粥熟，加入冰糖溶化即可。每周食用3—4次，长期食用可有效防止胃溃疡癌变。

　　土豆巧治胃病的简单秘方


　　配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。 制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。 服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。 功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。 另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”： 1、不要暴饮暴食，要少食多餐。 2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料； 3、不要喝酒抽烟； 4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等； 5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等； 6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。

　　针对胃病患者的“养胃”时间表


　　我患有胃病多年，刚开始还不把胃病当会回事，直到症状日益加重，我才意识到胃部保养的重要性。我根据自身情况，给自己制定了一个“养胃”的时间表，几年坚持下来，胃病的各种症状得到有效控制。现在我将这个时间表介绍给广大读者，有胃病的患者也可根据自身情况，制定一个时间表。 7：00晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。 8：00早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。 12：00午饭后闭目养神。午饭时间要尽量充裕，吃完后最好能闭目养神，保证血液大量流向胃肠道，使其正常工作。 16：00加餐最保“胃”。下午如果觉得饿，可以适量补充一点点心水果，空腹容易导致胃溃疡和胃肠功能紊乱。 19：00晚餐后站立半小时。19：00后不要进饮食，同时尽量不要饭后躺着或坐下。餐后散散步助消化。22：00睡前尽量别进食。睡前喝牛奶并不是所有人的“养生良方”，这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，加重胃食道反流。

　　治疗胃病及十二指肠溃疡偏方

　　【用法】以水500毫升煮瓜，5分钟后加入茶，分3次饭后服。 【主治】胃及十二指肠溃疡。方2【组成】花生50克、牛奶200毫升、蜂蜜30克。 【用法】花生水浸后捣烂，牛奶煮开，加入花生再煮开，加入蜜蜂。睡前服。 【主治】胃及十二指肠溃疡。方3【组成】茶叶、白糖、蜂蜜各250克。 【用法】加水4大碗，煎至2碗，去渣，装瓶，12天后服。早晚各服20毫升，加热后服。 【主治】胃及十二指肠溃疡。方4【组成】海参内脏，黄酒。 【用法】焙干研为细未，黄酒送服。 【主治】胃及十二指肠溃疡。 方5【组成】生姜250克、猪肚1个。 【用法】生姜入猪中煲熟，吃肚喝汤。 【主治】胃及十二指肠溃疡。方6【组成】黑鲤鱼、黄酒。 【用法】鱼去内脏不去鳞，切块热酒浸，闷几小时去渣，取汁500毫升，加冰糖50克。饭后2小时服50毫升。每天2～3次。 【主治】胃及十二指肠溃疡。方7【组成】猪头骨、黄酒。 【用法】焙干，研为细末，每次12克以黄酒冲服。早晚各1次。 【主治】胃及十二指肠溃疡。方8【组成】公英25克、米酒适量。 【用法】水煎服。1日3次，米酒1勺送下。 【主治】胃溃疡之疼痛。

　　治疗胃病偏方


　　将几块磁铁固定放置在胃部 曾经有过利用磁场效应来治疗肿瘤的情况，但是这几年不用了，而且从来没有应用在治疗胃病上。有的研究表明磁场有活血化淤，增强免疫力的作用。磁铁固定放置在胃部的方法，可能会促进胃部血液的循环，但是不一定对每个人都有效。 每天饮用大量的凉白开水改善胃酸症状大量喝凉白开水治胃病，通常适用于便秘和大便干燥患者。患有胃病的人大量饮水可能会导致胃病加重或出现其他的并发症。凉白开水改善胃酸，可能是患者原来胃肠动力有障碍，凉水刺激了胃肠蠕动，使得反酸、烧心等症状得到缓解。 每天早上空腹吃一勺蜂蜜 蜂蜜能润滑胃肠，是治疗便秘的良药。同时，蜂蜜还具有消炎、促进创面愈合、增强消化功能和滋补作用，早晚空腹服，可调节胃肠功能，能使胃烧灼感消失。这种方法可以尝试，但不一定对每个患者都有效果。 将生鸡蛋壳在火上烤过后，研成细末，用温开水送服治疗胃溃疡鸡蛋壳里主要成分是碳酸钙，有收敛制酸的作用，研成的粉末进入胃部覆盖在炎症或溃疡的表面，可以起到保护胃黏膜的作用。但是如果弄得不是很碎的话反而会损伤胃黏膜，对胃造成伤害

　　7偏方治疗口腔溃疡

　　一、浓茶漱口

　　我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣”，据研究，茶含单宁，具有收敛作用，可促使口腔溃疡面愈合，茶还能消炎杀菌，因单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固，故民间常用茶汤冲洗伤口，以消毒杀菌，促使伤口愈合。茶还富含维生素C（维生素C有抗坏血病作用）、维生素B12（能防治各类炎症）。其他如维生素P、维生素K等，对口腔溃疡面的康复均有一定作用。

　　二、庆大霉素疗法

　　用消毒棉签蘸取庆大霉素4万国际单位2m1注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，最好在三餐后和睡前漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。如果是多发性口腔溃疡或口腔糜烂，可用4万国际单位2m1庆大霉素一支，加注射用水稀释成10ml，含口内3分钟后吐出。每6小时一次，有较好的效果。

　　三、维生素E疗法

　　取维生素E糖衣片数片研成细末，涂敷溃疡面上，每日四次，3～4天即可痊愈。此后可每晚睡前含服1～2片，持续含服1个月以防止复发。

　　四、维生素B12、维生素C疗法

　　取维生素B12、维生素C各一片研成粉末拌匀，用无菌棉球蘸少许，涂于溃疡面上，咬合5～10分钟，使药物被直接吸收（口服显效极慢），一般3～4次可痊愈。其机理是：维生素B12能促进人体物质代谢。但人体内维生素B12浓度很低，很少储存。维生素C能降低毛细血管的通透性，减轻溃疡面水肿。两药合用，可起到局部消炎，抑菌止痛，促进溃疡面加速愈合，并使溃疡不易复发等功用。

　　五、蒲公英煎液口服并漱口

　　蒲公英，味苦、甘，性寒，可清热解毒。取新鲜蒲公英100g（干品50g），洗净水煎，饮药液并含漱。一日数次至愈止。

　　六、云南白药疗法

　　用消毒棉签蘸云南白药粉末涂敷溃疡面，绝大多数人用药3天后即可痊愈。

　　七、中成药外敷

　　用锡类散、冰硼散或喉风散喷洒于溃疡面。

　　白矾治口腔溃疡

　　用料：白矾10克，白糖10克。
　　制法：将白矾和白糖加热融化。
　　用法：用棉棒蘸白矾涂抹患处。每日2次。

　　天然食疗法 治疗口腔溃疡有奇效


　　蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。 硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40～80毫克，1日3次，一般连用5～7天即可痊愈。 木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。 可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。 白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次。 菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。 苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。 核桃壳疗法：将30～50克核桃壳熬水2次，每天早晚各服1次。

　　茶叶可用于治疗腹泻

　　茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。茶叶的涩味主要是由其中的鞣质类成分引起的，鞣质又称丹宁或鞣酸，是植物中分子量较大的复杂多元酚类化合物。按照中医的理论，茶叶具有收敛固涩的作用，现代研究认为具有抗菌作用，因此对细菌性腹泻具有抗菌止泻作用。 基于此原理，本方是有一定的科学道理的。但要注意两点，一是茶叶中除鞣质外，还有咖啡碱、茶碱等具有兴奋作用的成分，大量使用可能会导致失眠;其次，茶叶中的鞣质或多酚类成分可能会刺激肠胃，导致胃部不适。因此，素有胃并失眠的人不宜使用此方。 作法： 患了腹泻，手里又没有治疗的药的话，不妨用5～10克茶叶直接放到嘴里，嚼碎后咽下肚，很管用。可以是绿茶，也可以是花茶。
　　推荐此偏方

　　扁豆治疗脾虚慢性腹泻的药用验方


　　治脾虚慢性腹泻：白扁豆子30~60克，加水武火煮沸，转文火煮30分钟，饮汁、吃豆。此方对急性胃肠炎、呕吐、泄泻、暑湿也有良好的治疗效果。 治糖尿病：白扁豆300克，浸去皮，碾为末，以天花粉汁和炼蜜为丸，如梧桐子大，每次服30丸，每日两次，以天花粉汁送服。脾胃虚寒及患寒热病者慎用。 治细菌性痢疾：红扁豆子50克加红糖20克煮熟服用，治疗赤痢;白扁豆子50克加白糖20克煮熟服用，治疗白粒 治小儿消化不良：扁豆花15克，水煎加糖服。 治白带症：白扁豆子30克，山药30克，炒白术15克，水煎服，每日一剂，数日可愈。

　　炒米糊可治宝宝腹泻

　　将大米炒糊，再加水煮沸，然后在汤里加少许奶粉给腹泻的宝宝喝，可以有效止泻，帮助宝宝恢复健康。 中医专家解读：用炒过的大米碾成粉冲泡后服用治疗小儿腹泻，是简单易行的民间验方。治疗消化不良的焦三仙（炒山楂、炒麦芽、炒神曲）就是家喻户晓的中药，经过炒炙焦黄的谷稻芽（大米、小麦）具有消谷积、化肉食、运脾收敛的功效。所以，宝宝患轻型腹泻或在腹泻恢复期，都可以用这个验方辅助治疗。

　　鸡蛋黄油治疗小儿腹泻的经验秘方

　　具体方法为：把6个熟鸡蛋黄放人沙锅中，用勺将蛋黄碾碎，用小火慢烤，油烤出来随时用勺盛出。烤出的油分3天给婴儿服完，每天早、中、晚3次或多几次也行。轻的腹泻吃一剂就见好，如需巩固，再用7个鸡蛋黄烤油就可以了。 江苏徐州陈潮阳 编辑提醒：鸡蛋黄油可治婴幼儿拉肚子，但有些两三岁以上的孩子因为含脂肪的食物吃多了，造成了临床上说的“脂肪泻”，再吃鸡蛋黄油反而适得其反，故这类患儿忌用本方。

　　七种治疗腹泻的家庭常备食疗方


　　1、胡椒7粒，鸡蛋1枚。将鸡蛋打1孔，胡椒研为细末，放入蛋中，湿纸封口，蛋壳外用湿白面团包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去壳，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒温中，止泻。

　　2、粳米100克。将米炒焦，加水煮粥，任意服食。功效：健脾祛湿。

　　3、黄瓜叶治腹泻：取新鲜黄瓜叶适量，将叶上的绒毛刷掉后用清水洗净， 捣碎挤汁，盛于碗内，再取等量蜂蜜(约3汤匙)与黄瓜叶汗混合搅匀，1次服下，多则2次即可痊愈。

　　4、西洋参、川黄连、春砂仁、乌梅各3克，白芍、煨葛根各6克，甘草2克，车前子8克，每日1剂，水煎取汁，与大米共煮成粥食用。

　　5、樟木皮200克(去除黑色外皮，取红色内层)，石榴嫩叶50克，大米50克。先把樟木皮捣烂，用武火炒成炭，石榴叶炒至干酥，大米炒至黄色，加水煮沸后约5-7分钟，取药液饮用。

　　6、葡萄叶治腹泻：取新鲜葡萄叶25-50克，洗净入锅，加水稍过药面。水煎2次，合并2次药液，过滤后备用。

　　7、芡实30克，山药60克，藿香叶4克，山萸肉15克，谷芽(或麦芽)15克，乌梅10克，枳壳9克。焙焦研细为散，瓶装密封备用。每次10克，用开水冲，再放少许白糖，稍煮沸，待微温服之用于治疗慢性腹泻。

　　妊娠腹泻中药方剂


　　中药处方（一）
　　【辨证】脾胃寒湿。
　　【治法】健脾益气，温中祛寒。
　　【方名】桂附理中汤。
　　【组成】人参9克，炒白术9克，炒干姜9克，肉桂9克，制附子9克，炙甘草4.5克。
　　【用法】上为散，每服21克，水煎，去滓，温服。
　　【出处】《产科发蒙》卷二

　　肉豆蔻促进消化治疗腹泻

　　肉豆蔻为肉豆科植物肉豆蔻的种子，内含多种挥发油，油中主要成分萜烯类，还含脂肪油，油中存在大量肉豆蔻酸。其所含挥发油有抗菌作用，对胃肠道有局部的刺激作用，增加蠕动，促进胃液分泌，因而有增进食欲促进消化的功效;同时肉豆蔻有止泻作用。 中医认为，其性温、味辛，功能温脾胃，行气，消食，固肠，适用于脾胃虚寒引起的脘腹胀痛，宿食不消，食少呕吐，虚泄冷痢之症。 用量：一般为2--9克，但，有实热火邪者忌用。

　　山药治疗小儿秋季腹泻

　　取山药500克研为极细末，装入瓶中密封待用。用法，取山药末5-10克，加水适量调匀，加温后熬成稀粥，于呷奶前或者饭前口服，每大早、中、晚各1次，经临床验证几十例，均在用药3-5天后全部治愈。

　　小儿腹泻的偏方1

　　青苹果治小儿腹泻
　　用料：青苹果1个。
　　制法：将苹果放在火中靠熟。
　　用法：每日吃1个。

　　治疗老年人腹泻便秘的经典药方

　　治疗一般需要温补脾肾，可以用一些温补的中药煎水泡脚，此法简单实用，无毒副作用，易被患者接受，且效果可靠。 取肉桂15克，补骨脂20克，五味子30克，吴茱萸25克。上四味药同人砂锅后水煎，去渣取药汁倒人盆中，先用药气熏蒸双脚，待脚可耐受药液温度后，再将双脚泡到药液中，洗至双膝下方，每次20分钟，每日1次。一剂药可以反复用2-3次。陆朝涛 便秘是中老年人常犯的一种病症，可饮用甘蔗蜂蜜饮来治疗。引起便秘的原因很多，其中不少是由炽热内结、津液不足所致，治疗当以清热生津、润燥通便为主。甘蔗性寒味甘，具有清热生津、润肠去燥功效，蜂蜜性平味甘，能滋阴润肺，肺与大肠相表里，取蜂蜜助甘蔗以达到润肠通便的功效。将新鲜甘蔗洗净榨汁，取H-蔗汁300毫升，加蜂蜜10毫升、温开水100毫升搅匀饮用。早晚空腹服用，连服两天可缓解便秘。

　　治疗慢性腹泻的六个家庭小妙方


　　1.神曲炒焦成炭，研成细末。每次服6克，每日一次，开水送服。 2.芡实、百合各60克，煮粥食用，每日一剂。 3.山楂炒焦，研成细末。每次服6克，每日2~3次，白糖水冲服。 4.茶叶30克，红糖60克。先将茶叶浓煎，再加入红糖，熬至颜色发黑后饮用。 5.生姜、陈茶叶各9克，水煎，每日一剂，分数次服完。 6.车前子炒熟，研末。每次服6克，每日3次，开水送服。

　　治胃源性腹泻方

　　处方与用法：赤石脂、禹余粮各60克(均先捣碎)，煅瓦楞子、海螵蛸各30克，车前子20克(包)，水煎，每日1剂，分4次温服。5天为1个疗程。待控制症状后，以肾气丸、香砂六君子丸巩固，防止复发。
　　功效，主治胃源性腹泻，症见进食后半小时左右胃脘部疼痛，痛则泻下不消化食物及黏液，甚至夜间也会腹痛腹泻，大便稀，呈黑褐色，伴耳鸣、头晕、腰酸等，舌淡，脉沉细无力等。

　　柞树皮能治小儿腹泻

　　柞树皮50克，无花果7枚，装入暖瓶中，加开水浸泡1小时后倒入容器中。当水热时，以蒸气熏小儿脚掌，待水温降至30℃左右，将脚泡于药液中，并以药液淋洗膝关节以下15分钟。每日2次，7天为1疗程。

　　18种解决便秘的方法

　　你真的便秘吗?

　　你认为自己有便秘问题，但你真的有吗?我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告，让你觉得每天都得排便才是健康的，但修斯特博士却不认为如此。许多人患的是心理上的便秘，他们自认为有便秘，但其实并没有。事实上，排便的需求因人而异。对某些人，一天排三次可能是正常的，对某些人，一周三次或许就足够了。

　　水分是否摄取充足?

　　专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。至于纤维量，请看下一段。

　　摄取大量纤维

　　哈柏说，大部分美国人未摄取足够的纤维。美国饮食协会建议成人每天摄取20--35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。那么，纤维从何来?哈柏说："纤维来自合碳水化合物--例如完整谷类、水果及蔬菜。"如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。例如，半杯绿豆子即可提供5克；一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李(pnlnes)、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类。然而，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。

　　养成做运动的习惯

　　你已知道运动有益心脏，但你是否知道它也对肠子有好处?"一般而言，我们认为定期作运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题。"艾许尼教授说。

　　带胎儿散步

　　任何形式的定期运动皆有益于缓解便秘，但我们的专家最常提到的是走路。走路对孕妇尤其有帮助，许多孕妇因胎儿的生长而影响肠子的蠕动。唐生博士建议，任何人(包括孕妇)每天应步行20-一30分钟。孕妇应注意避免走得太喘。

　　坐马桶自我训练

　　生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说："饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。"

　　放松心情

　　当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。

　　尽情开怀地大笑

　　大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。

　　谨慎使用通便剂

　　市面上的通便剂通常能发挥效果，但它们容易让使用者上瘾。如果服用过多这类化学产品，你的肠子将依赖它们，结果使便秘更严重。那么，何时该用通便剂呢?"几乎都不要用。"卢梭博士说。

　　认明天然的通便剂

　　大部分西药房里，除了卖化学通便剂，你也可发现另一类通便剂，通常包装上会注明"天然通便剂"或"植物通便剂"。这类产品里的主成分通常是磨碎的洋车前子(psylliumseed)。这是一种超级浓缩的纤维，它不会让使用者上瘾，通常可安全使用，甚至可长期服用。然而，服用这类通便剂时，必须搭配大量的水(详读使用说明)，以免它们黏着于肠内。

　　试用医师的特殊配方

　　许多洋车前子通便剂的问题在于价格不低。你可以到健康食品店购买洋车前子，自己制备，可能较划算。劳德医师建议，将2份洋车前子、1份亚麻仁(flax)及1份燕麦麸混合，一起研磨，可制成超高纤维的混合物。"用水将此混合物搅成糊状，每晚9点左右服用一些。"劳德医师说。l偶尔使用快速的缓解剂如果任何纤维都无效，只好求助沼肠剂或塞剂，它们的作用比其他东西还快。卢梭博土说，偶尔使用无碍，但如果太常使用，可能导致直肠对它们的依赖，使便秘情形更糟糕。仅使用清水或碱性溶液的灌肠剂。千万勿用肥皂水，这可能刺激肠子。购买塞剂时，仅选用甘油产品，避免使用粗涩的化学产品。

　　慎用药物及补充品

　　有许多药物可能引发或加重便秘。这些常见的祸首包括含铝或钙的制酸剂、抗组织胺、抗帕金森药、钙质补充品、利尿剂、麻醉剂、酚噻嗪(phenothiazine)、镇定剂、三环兴奋剂。

　　注意某些食品

　　某些食物可能使某些人便秘，但对其他人则毫无影响或恰好相反。例如，牛奶可能使某些人严重便秘，但却使其他人下痢。如果你的便秘是由结肠痉挛引起的，应该避免那些容易造成排气的食物，例如豆类、白花椰菜、甘蓝菜。如果你的便秘严重疼痛，你可能有痉挛性结肠。

　　降低食量

　　有痉挛性结肠的人也应避免吃大餐，以免扩张消化道，使便秘更严重，修斯特博士说。