【实况直播】北京—拉萨。6000KM，自行车旅行全程记录。

没有打封闭针。买了两个专业的伤病护膝。打算接下来减少运动量，再用药物辅助治疗。

没有跟医生探讨，医生很不专业，连个处方都没资格开。疼痛的身体自我保护的预警信号。我保持痛感可以知道自己的身体情况，打了封闭针对我没有一点好处，只是止疼，这点痛苦忍的了