【实况直播】北京—拉萨。6000KM，自行车旅行全程记录。

午餐。。萝卜排骨，豆花，

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神煞海

今天我带的水是好东西，用蜂蜜，葡萄糖粉，菊花，金银花，桔梗泡的。。。一上午没喝霍香正气水，也没中暑的感觉

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现在在天全，新沟就是两路乡

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100公里是大概，今天走九十。明天走五十多。

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蘸着吃我接受不了，倒碗里还觉得麻的受不鸟呢