那些寂寞的时光，用来构建强大的内心

哈哈~~今天有点晚了捏~~谁叫我昨天睡这么晚~哈哈~

想了很多种切入方式，没想到最后定的，还是最朴实的从最初的开始，到最后。不玩什么花俏的结构，或许也是因为这个故事不适合。
结构无奇，但还是希望故事本身可以给人感动。
【963】，出来溜溜~~哈哈~~

2012年，1月1日：
1，幸福课第18课
2，1课年审视频
3，3小时写作，开坑【1450】
4，晨间日记

今天没有瑜伽和VOA，真是作息不能乱啊，都怪前晚睡太晚啦！不过还好啦，总算新文开坑了，真是憋了好久才找到感觉啊，果然写作是不能停的，要勤加练笔保持感觉。还好找回来了，真是件开心事！哈哈！找回感觉的方式就是写，多谢多练就是王道！
跳操什么的有些腰酸背痛……果然老了么~~
不过还是好喜欢跳完操大汗淋漓，然后洗个澡，端杯水进房间，关灯，开文档写作的感觉，很舒服。真的。
中午在姨妈家吃的饭，红烧土豆真的好好吃啊！！！都结壳了表面~~虽然这样肯定就热量高了~哎呀今天元旦，值得好好吃~我又没吃零食~对不对~哈哈~
又是幸福水平十分高的一天呀~~果然充实的，有运动的，有目标的，有努力的生活很幸福啊！
必须幸福！
哈哈~
晚安！

啊丫~电影什么的基本不看啊~最近不是火什么金陵十三钗啊龙门飞甲什么的~都米有看~不过听人说倾城之恋蛮美的~（我还是不明真相……）

今天8点半才起，不过还是按程序来，一样没漏哦！刚练完瑜珈，马上开始VOA!哈哈～不过今天家里断网了～正好，可以好好看会儿书啦！练会儿字啊！还有…专心写稿～虽然前天交的稿还有些问题要和编辑讨论…恩，真有点麻烦啊～

果然运动可以提高幸福水平~~啊！刚跳完郑多燕，出完汗，洗完澡~~真是身心各种爽！
爽爽地写稿子去啦！哈哈~

1,2
1，一篇VOA（哎呀，刚想起来还没看原文的……）
2，一课幸福课（哎呀，说了要写个长长的心得的……忘了）
3，30min广告专业书
4，40min练字（终于开始了）
5，120min写作（真心的说，有网就是坑爹，总是时不时就要出来溜溜，想当年在学校的时候……想个办法啊！不过还是写了2000字，勉强合格）

短篇阅读小站招驻站作者，噗！我奔上去报了个名~哈哈，不过应该希望不大，豆瓣上我的文字作品很少~我又不想脱马甲~嗯呀~最近勤快点多写点励志文啊！！！！
确实发现自从写小说之后，写日志散文类的东西少了很多，因为那时候觉得写这个不务正业，有这闲工夫还不如多钻几篇小说呢！所以慢慢变懒了，有时候有想法也懒得写，其实不好啊，我当年其实最喜欢写的还是日志什么的啊~因为小说要感情更需要技巧，日志只要真情实感就好啊！
所以想敦促自己，勤快起来，有感悟了要记录下来，做情感丰富的人。
晚安~

噗！九九乃……好吧~我8点20才起来……做完练笔才过来~~
这两天失眠耶~~就是从元旦晚睡那天起的~~
所以今天的练笔内容就是失眠对策……哈哈~~希望今晚有个好睡眠~明天准时打卡咯！哈哈~捏九九！

@May
啊呀~我错乱啦！好像以前是在日志里说过家在南方啊……亏我还以为是天津人！哇~~对杭州灰常地有向往啊！我记得高中的时候做一篇阅读，里面说杭州第一朵荷花开了还上了当地报纸，总之就是说杭州人各种懂生活有情趣呀~~嗯~从此就对杭州有幻想了……噗！

哎呀……我又凹凸了……明明有回复功能的……不习惯~还是不习惯啊~

早上就搞定一篇VOA~现在就困了……在打哈欠~神啊~~所以我要顺应生理去睡觉~哈哈！

稿子打回修改~感谢编编帮我发现了新问题！于是下面几天要开始专注于修稿啦！是啊~很久都没修改过了~好吧，我内心里是不喜欢改稿子的……可是不修改是没有进步的~
加油啊！

真不知道你哪来的自信……

不得不说今晚有点纠结是写稿还是改稿，好吧其实我已经决定了要写稿……
不得不说改稿这件事压在心里很不舒服，因为问题还是不甚透彻~无处下笔的赶脚~
编编言尽于此~我还要各种领悟啊……其实我这方面真不咋地~~
好啦！决定明天下午改稿子！（其实想让人帮我砸砖的~可是都要期末考试~我还是自己领悟吧……
再说一天对着电脑眼睛都要瞎掉了！今天做了几年来第一次眼保健操！哈哈！
幸福课还有三个视频。导游年审还有50多个视频啊啊啊啊！！！！！
不管怎样~加油吧！
写稿去了！

1.3
1，一篇VOA
2，幸福课20课
3，导游年审视频2个
4，练字30min
5，写作60min

今天忽然想做个总结。
寒假实行计划来，一直感觉处于TOP的状态，虽然并没有严格地按照作息表来，但是感觉每天都很充实，再加上每天都有做运动，出一大身汗，所以每天晚上打卡的时候都是对这一天心满意足的状态。
但是今天状态有点小下降。大概是下午没有睡午觉的原因，再加上稿子遇到新问题，却依旧一头雾水不得要领，有些担心。
其实发现自己有些小问题，有些激进。年审视频五十多个，我好想很急于快点看完，另外幸福课视频也是，只差3个了，我真是越来越等不及了。这样一来，我就是这种不停地看视频的状态，看得自己眼睛痛，又觉得离看完还遥遥无期十分泄气。所以明明是安排给自己随意做事的下午，可以去逛街可以睡觉，可以出去玩，可以做任何自己喜欢的事的下午，到今天竟然被自己搞的连午觉都舍不得睡了。
当然不睡午觉已经被证明是个错误决定，直接促使晚上卡文。后来干脆聊天去了。
总是容易犯这种毛病，喜欢急急地往前赶，明明不是那么急的事情，总是很容易自己给自己压力。比如说写稿，明明这就是自己的事，编辑催编辑的，我交不上其实问题也不大，或者其实根本就是没人催我，可我就是逼自己，今天非要写到多少字。再说年审视频，明明三月份才截止，可我硬是非要一天多看几个，早点看完。
老是提醒自己，要享受过程，不要一昧赶路，却总是不自觉地就犯老毛病。
嗯，其实没关系。现在的我对自己并不似以前那样苛责，发现坏苗头了纠正过来就好，就像《幸福课》里说的，注意力分散了，再集中回来就好，再分散，就再集中，这就是一个练习的过程。所以，纠正过来就好。
顺应自己的生理，想睡觉了就不要再撑着说等等，看完这个视频。不激进，享受过程，不要自己给自己压力，不要整天看着电脑，出去散散步花不了多少时间，去看看朋友误不了什么事，挽着母亲的手逛逛街心情也会很愉快。
生活还是很美好。

另一个，想说的是，或许这是我性格的弱点。其实我很脆弱，不堪一击，特别是在我最在意的方面。我非常不擅长改稿，其实写文的人都知道，写文想要进步就必须要改稿，改稿的过程比写稿痛苦一万倍，但是非经历不可。但是我总是顺应自己懦弱的内心，几乎从不主动改自己的稿，也经历过一次失败，心里对这活儿更加抵触，我有篇稿子有很多人给了意见，真的都是很好很好的意见，帮我发现了好多新问题，我真的很努力地想改出来，甚至看文档看到眼睛痛，又把它打印下来继续研究。但是最终，我还是失败了，不是改出来不好，是更彻底的，根本没改出来。到后面我几乎看到这个文就想吐了。我觉得很对不起那么多看我稿给我意见的人，但是我改不出，我觉得那是我能力范围之外的事，我必须要修炼自己的文字能力才能够改成满意的稿。
自从那次之后我就更加抵触改稿了。虽然我口口声声说希望发现新问题，希望编辑提建设性意见，当然我确实是这么想的，但是在心底里，我恐怕是希望没问题，直接过的。
是不愿意面对自己的失败，是自己的虚弱，是对艰难的畏缩，还有对自己的不自信。
前面几次过稿确实都很顺利，几乎没什么改动，我是真心地觉得这样对自己的写作没什么提高，但是这次终于需要有大改动的时候，我又真的畏缩了。当然我会改，我也必须改，而引起我注意的是从得知这个消息之后自己一直心神不宁的状态，我一直在想，怎么办，要是改不好怎么办？从没意识到过这个问题，不知道如何下手。
我并没有开那个文档，但是我做其他事的时候，这种担心总是会从脑子里蹦出来。我也真正感受到了自己的虚弱，在我最在意的事情上，我看到了我是有多不自信。

呼……剖析了一大通，无非是要告诉自己，你是可以的。要相信自己可以。是要告诉自己，进步也是需要时间的，成长是艰难的，你还有很长的时间，在写字这件事上，只要你一直在努力就好了。不要又犯完美主义的毛病，不要逼自己一蹴而就，这次没改好也没关系，多改几次熟练了就好，你还只是一个新人，你还有很多的时间成长起来。没有人逼你，所以你也不要自己逼自己。
尽力去做就好，你现在就是这个水平而已，那就做到你这个水平可以达到的地方。
不要急，跟着时光，慢慢成长。

嗯~~我的心理问题解决完毕！
晚安！

哈哈~谢谢九九~~我还打算今晚11点之前就睡觉的~没想到这个总结写这么长……一下就过11点了~~
晚安~~

贴完之后发现这个总结好长啊……为了不浪费，所以决定做成一篇日志！哈哈！我主页里的文字作品太少了！我要多加充实！

早上好～昨晚睡得比前晚好～希望今晚更好一点啊～

刚刚看完幸福课第21课。真的是……wonderfu都无法形容了！
好吧现在我有一种强烈的冲动，要做一个很大的文字工程，总结幸福课，当然是以幸福课为切入点谈自己的感悟和成长。
2012年我没有写年终总结没有写展望未来，我在这一刻突然决定，要送自己一份大礼，当然也是给有耐心把我的文字看完的人的礼物。
我会尽力在1月份做完这个工程。

嗯写完上面这段话，我就出去做饭了。
今天出太阳了，我家的厨房刚好收到满满一格子的阳光，老妈正在大扫除，扫到厨房的时候，突然抬起头兴高采烈地说：“哎呀！我们家的鱼啊肉啊今天终于亮相了！”
“啊？”我顺着她的视线往上看，正看到厨房的防盗窗上面，腊鱼腊肉正吊成一排荡漾在阳光里，原来老妈是说这些鱼肉从腌好了以后今天还是第一次见太阳呢！
我问今天炒什么菜，老妈说有黄油白，还可以炒个莴笋炒腊肉。又教我切肉，洗菜，还有切莴笋皮。她又帮我系好围裙，就出去继续搞卫生了。
切菜的时候，阳光照在背上，能看见自己低着头的影子映在瓷砖墙上，我看着菜叶上一颗颗水珠，忽然从心底，感觉到了幸福。
生活的幸福。
这是以前无数次只等饭菜做好出来张口的时候从未体验过的幸福，是一种为自己和自己所爱的人做一顿可口的饭菜才有的幸福。
把肉放进烧热的锅里，立刻响起了“兹兹”声，不一会儿整个厨房就充溢了肉香，或者说是，幸福的香气。
我想起了今天幸福课里说过的一句，关于爱情，关于那句最好的赞美，“我愿意为你变成更好的男人”，我真的被感动了。
记得曾经自己坚定地说以后绝对不会做家务，但是现在想，或许对真正爱的人，是会愿意为他，成为更好的女人的吧。

哈哈~这话不假~~每天都很满足啊~~嗯~果然心态是最重要的！以前寒假都过得宅、废、懒，人也是，各种丑、胖、傻、呆滞，各种自我否定。
嗯，这个寒假我要彻底粉碎前科！
哈哈~左左考试好好准备啊~~考完就轻松啦！

1.4
1，半篇VOA（好吧~其实就是听了两遍然后豆浆好了在叫，就去弄早餐了，一边吃早餐不好集中注意力，就干脆开电脑看视频了……）
2，幸福课21课
3，两小时改文。

果然昨天进行心理暗示之后，改文感觉无压力了，还没改完。希望编辑看了不会觉得——你改了么？噗！我改了，这就是我目前的水平~也不介意多改几次，只要问题说得清楚透彻我就尽量改！嗯！真是个好心态！哈哈！
下午干了一下午的家务活，和妈妈一起啊~开心啊！虽然没睡午觉~~
感觉自己刷空间刷网页有些过头了，明天不要这样了。
晚安~~~

啊！！！打完卡又去刷网页啦！乱翻翻到别人的日志，看到最后发现是个鬼故事啊！！！背上一片寒啊！！！尼玛的不早点告诉我是鬼故事啊！！！我怕鬼你知不知道啊！！！

早上好

昨天看到的一个帖子~治失眠的~~

正文：
有好几种，她主推的当然是芳香疗法
薰衣草什么的
但是前面推荐了三种方法
而且又有这三个方法就已经足够了
我觉得第三种最适合我【当然也强烈推荐大家试试第三种】

第一种：
幻想，把周围的噪音全部想成是自然界各种美妙的声音
例如把打鼾的声音想象成从远方来的火车声
慢慢的由远及近
舒缓自己的心情
要是你一直在反感着周围的噪音
你就永远睡不着

第二种：
还是幻想
呼吸缓慢
先从脚趾头开始
告诉自己
脚趾头是舒缓的
然后到脚掌
到小腿
大腿
腹部【她一般人到了大腿就没知觉了】
慢慢往头顶发展


第三种：
就是我喜欢用的
前两种我用着都没感觉
方法是：
双眼不要紧闭
留一条缝
这样你的所有注意力就全部在维持那个缝上面了
所以你就不会胡思乱想了
当然周围的噪音就会被你忽略
甚至听不到
可以是双眼
也可以是单眼
睁着睁着
你眼皮就累了
脑子也空白了
就很快就睡着了

最后祝大家都会有个好睡眠
我也得改改
我老是晚睡的坏习惯了~


我也觉得第三种应该不错，不过昨晚试的时候，发现灯一关一片黑，我也不知道自己睁没睁眼（……），估计以后光亮环境下我也可以睡觉了！哈~

这一课VOA真难！

下午看完一本小说~嗯~怎么说呢~自从自己开始写小说之后，看小说就有些纠结了……总是看着看着就会想，要是我写的话就会怎样怎样……噗！
好吧其实我蛮喜欢这位的短篇的，故事情节相当赞！煽情也超级厉害！不过这次看他的长篇，倒觉得，像是用短篇的写法在写长篇，通读下来没有一个回忆得起来的动人场景，人物情感较少在场景中体现，而是人物直接在抒情，嗯~没有想象中动人。其实发现很多有名的短篇写手在写长篇的时候都会有这种毛病，比如夏七夕。
我想长篇里应该是要多花笔墨在场景上，而不能总是一些直接结果的“他甩手一推我就从车里摔了出去”之类的，很多事情就是一句话就完成了，这样在短篇里必须这样的写法其实放在长篇里看着挺累的。
突然想起了微酸袅袅，这个写手倒是不仅短篇写得好长篇也很不错，虽然我只看了连载部分啦~~
好吧其实之所以这么多话，也是因为我自身的问题……我就是那种用长篇的手法在写短篇的人……囧！明明我从没写过长篇……好吧，我确实喜欢细化场景，在场景中表现人物感情，不太擅长直接抒情，当然这可能也是对自己文字功底的一种考验，我就是要用这种方式强化自己的文字功底。难怪总是写得爆字数了。
一边慢慢继续学习短篇写法把短篇练好，一边我可要开始写长篇啦！当然首个长篇的目的不是要出版啦，用来练文字的话长篇要比短篇好，这里我就可以尽情细化场景了！
他的后记其实让我很感动，原来我眼里的大神其实在写字上也并不是一蹴而就的，也是要很努力，和很多人讨论学习的，慢慢进步的。而且即便短篇写得如此漂亮到了一个新领域，也是要慢慢成长的。那我就更加信心百倍了，小透明还有很多时间，慢慢变成大神的！哈哈！
再者！谢谢大神！！！希望你的长篇越写越好，能和你的短篇一样漂亮！

晚饭的红豆薏米粥煮的难吃死了~所以我又去下了几只饺子~~呜呜~~我不是故意的~

1.5
1，一篇VOA
2，三个年审视频
3，40min练字
4，一本小说
5，60min改文，嗯改完了。

今天没废话~
@左左
可怕的期末考~~果然学校和学校不能比啊~~嘻嘻~
加油啦！

嗯，晚安~~

哈哈~九九晚安~

早上好

嗯~晚上不知道折腾到什么时候才睡着，真心说要早点关电脑，让自己静下心来。

1.6
1，听了几遍VOA，没写
2，幸福课视频一课
3，写作150min~录梦，话说我的梦真的越来越狗血了，哈哈，我爱狗血！

晚安啦~

早上好

奔上来写写自己这个寒假再具体一些的任务~怕人活得太混沌，忘了最初的想法啊~
当然主要是关于我的写文大业的啦！
当前最重要的四个任务
1，总结《幸福课》，这个会写成一个系列文，以幸福课为切入点谈自己从中体悟，结合生活中的具象改变写。得有七八篇文章吧，嗯，规定自己在1月份完成。

2，学写长篇。这个因为是0起步，所以先从学习开始。去坛子看短篇转长篇的写法以及长篇大纲的写法。然后就开始动笔，整个寒假大概完成大纲以及开坑至少1万字。

3，技巧提高。研究几个杂志短篇，归纳技巧，当然还要适当运用。继续研究落落文字，学习细微情感的表达方法。

4，小本行不能忘啊~短篇继续，寒假规定4个短篇完结文。认真对待编辑的每一次修稿意见。

嗯嗯~写出来的话就各种清晰了，我还有很多事情要做。今天看完了最后一节幸福课，离别气氛很浓。至于导游年审视频，以后就安排在上午听完VOA之后学习，每天两课大概没问题。
以后下午如果不是要看资料或者码字之类的就不再开电脑了。睡饱了之后就开始做事。
晚上码字也不在有网线的地方了，这两天我都搬到客厅里，果然没有手贱开网页这种事了~正好这两天晚上老妈不在家。我会在家里找个远离网线的地方码字的。

再说早上起床实在太没效率了。以前都一个鲤鱼打挺的，现在拖拖拉拉真受不了！以后每天7点多一点上来打卡，手机打不算，电脑打。
所以晚上11点之前就要上床。10点半关文档，打卡，10点45之前关电脑。洗漱睡觉。

嗯，就这些了~其余一切照旧。继续努力！状态保持！

噗！不是也有人豆邮我叫我左左嘛～一样一样，都加油～

1.7
1,VOA三遍吧，太长了~懒得写了
2，幸福课23课
3，年审视频3个
4，40min练字
5，两小时写作。卡文段安全度过，同时即将迎来新的卡文段……囧！关键是还可以肯定……会爆字数。于是想换切入方式啊~唉~舍不得那么多字啊~嗯，等这版写完了再说。

晚安啊亲~

我每次都爆……杂志一般要求8K以内~我起码爆到9K，有时甚至破万~真是不省心啊~
PS：==！乃总是如此创意……
晚安~

早上好~~
@小佐
我稀饭钢管舞……

哈哈~喜欢看~倒是想跳啊~可惜不会~

嘻嘻~换头像鸟~将MJ进行到底！

一上午就折腾各种注册了真是~~做点好事真不容易~好了一次性全套了~
我觉得这个头像好酷~嗯哼~~哈哈

噗！其实我也是……戴个墨镜好拉轰啊~~

1.8
估计今晚不会做事了，先把卡打了
1，40minVOA
2，3个年审视频
……没了……真没了~~~

被电子称上的数字伤了心，晚上跟老妈出去洗头了~回来也不想做事了~嗯~米事，一星期才松一下，伤了心该被安慰一下~呜呜~为什么我都没有瘦！为什么！我天天做运动！晚上喝点粥！为什么没有瘦啊啊啊！！！伤心啊！伤心啊啊啊！！！
不管怎样，我不会放弃的！
明天开始晚上不吃饭！吃苹果！吃完苹果还要先出去散步一小时再回来跳操！还有我家大姨妈你赶紧来吧！我热烈需要你帮助啊！！！
晚上顺便剪了下刘海~之前那个鬼发型师给我弄个什么烫，烫你妹刘海你烫烫烫！（虽然刚烫完看起来还行……没过几星期就一推厚草了有木有！）
于是剪掉了~先看看，不行再去定型~~于是今晚自我感觉相当良好啊，还赶紧自拍了几张~~嘻嘻~

编辑给我回复那个文了……她说第二版还没有第一版好……o(╯□╰)o她不让我改了~她自己改……噗！尊素不好意嘻呀~~好歹算过初审了~希望顺利过终审啊~成为2012第一稿啊~哈哈~

哈哈~被乃发现了啊！最稀饭狗了！之前那张就是我养的~不过现在失踪了……呜呜~~

问题是白天吃的不多啊貌似，晚餐都吃稀饭了，零食全戒了，我还要怎么牺牲啊啊啊！！！真桑心！！！基数什么……没脸说出来……

九九加油啊~
于是和文友讨论写文的问题，一不小心聊到了现在，呼~~对文笔方面的问题有新发现了，同时也对之前编辑给我提的意见理解更深刻了，嗯啊，有收获就好了~今天熬到这么晚也值啦~哈哈

所以明天我要晚点起床！
哈哈！

今天9点起的……哈哈，好满足啊~~

@小佐
豆瓣有一有爱猫爸爸，他的相册还有一个关于那只猫的日志，好萌啊！快去看看~

上午又咀嚼了一下昨晚的聊天记录~稍加总结~嗯嗯，至少问题清楚了~
同时我发现一个方面~九九写文的话可以看一下。
其实过稿的话，发现有一个方面特别突出，其它方面过得去就好了。
像我的话，几乎每次过稿都靠结构取胜，就是会抖包袱，其它文笔上的东西，真是很普通，像昨天朋友说的，我整个文都没一两个亮点句，煽情句，好吧，我的确煽情无能，那种明媚忧桑句我真心写不出。
我们还分析了很多作者，发现有的就是特别会煽情，像夏××，其实她的故事情节也挺老的，但胜在那种你啊你的煽情句，确实很打动人；有的就是特别会抓细节萌点，虽然情节并不厚重但是有爱的细节就是一击即中。总之都会有一个说得出来的突出优点。
而且通过和他聊天，互相看文，确实他的文笔特别好，情节编排结构设置就挺弱的，刚好和我相反。后来想一下，也是因为我们本身攻的侧重点不同，我们都研究过很多杂志文，我主要勾情节线，研究整体结构，而他则非常注意这些煽情句，几乎好多都能背。我自以为看过那么多花火文也该懂点煽情的了，可惜他一句，那你记得哪些好句，说来听听。我直接一个“啊？”，一个也不记得，没点印象。
所以我就明白了，研究的侧重点不同，那成效的表现点自然也不同了。
不过当初没有意识到这一点，不过也好，什么都抓反而什么都抓不到，有目的性地一次只抓一个，抓完一个再抓另一个。先突出自己的一个优点，其他弱势部分慢慢来改善。
嗯了，我是明白了。
现在我下面的方向是研究煽情句，外加行文节奏把握。
哈哈~
又是一种茅塞顿开的赶脚啊~哈哈

卡文了~悲催啊~

1.9
1，6个年审视频。必修的22个全看完了~
2，90min写作。卡得厉害了，没写了就。
3,40min练字
晚上困死了，果然我已经不适合熬夜了，昨晚弄太晚今天不行了就。明天呢，现在决定呢，先各种努力把年审视频看完吧。每天看6个，这样不到一个星期就可以完成啦，这个搞完之后我几乎就可以断网了，没什么必须要上网做的事了。可以安心研究文字。真好。
VOA还是要继续听啊亲~短篇什么的赶紧地对症下药啊~~
总之继续努力咯~
晚安~

啊哈哈！乃终于也有这个赶脚啦！就是要拉轰！戴墨镜正面照有木有！哈哈！
其实我也特喜欢文学结合其他的写法啊，赶脚作者特有才有木有！可惜我书读得少啊，要涉及点其他题材就特词穷，因为自己也不了解啊，狗血情节要主角得个什么病，除了白血病什么都写不出来了啊，什么症状什么的还各种一头雾水啊！说主角出国，除了美国什么都没了啊，因为我自己也不懂啊噗！
吐血！果然我不能只读文学类书籍，其他都要多多涉猎~~
嗯嗯~~
晚安~~

早上好~

改进问题小迷茫~决定晚点总结~

@九九
刚看到一句话刚好适合回答这个问题，意思大概是，突破瓶颈无诀窍~唯一的路子就是写~

1.10
1，6个年审视频
2，40min练字
3，120min写作

是的，这两天因为体重不掉心情烦躁。所以两天早上都没有练瑜伽，晚上也不太想跳什么破操了。而今天晚上忽然顿悟了，原来人最大的敌人，还是自己。

一大早，我就搜搜，为什么运动量充足还是不掉肉，噗！原来世界不知名的角落还真有和我一样的人。其实没有什么方法，大概就是增加基础代谢量，坚持运动之类的。

后来看到一个健康减肥帖子，大概是讲她怎样养成易瘦体质的。我推这个帖子不是看到她瘦了多少斤，而是我欣赏她那种心态，不急。吃健康的食物，每餐都有蛋白质，少吃多餐，适量运动，加快新陈代谢，就是一些耳熟能详的要点，就是这样坚持做下来。

慢点有什么关系？她没挨饿，她减得健健康康，开开心心。我本来昨晚被称上的数字羞辱了之后，就去买了酸奶，说以后晚饭就喝点酸奶，可是看完这个帖我晚饭还是吃了饱腹的燕麦，还有酸奶和水果，嗯，晚上码字饿了的时候又吃了两颗红枣。

真心满足。

吃完晚饭出去散步的时候，我还在想，以后就不这么来广场，跟老妈相顾无言地快走了，以后可以去串门，这家到那家，就去打个招呼站着聊聊天也可以，走着绕着小镇走一圈。转完回来，以后也不跳什么郑多燕了，改跳爵士舞，那个是我自己本身就喜欢的，并且愿意学习的。我看到那个旱冰场，还想，什么时候也可以叫朋友一块来滑旱冰。我想，何必太刻意，太过目的性，减肥也可以是一种养成良好生活习惯的契机，也可以融入生活的其他，也可以不那么寂寞，也可以不那么枯燥。

这样想，我就真的通了。感受到了这么久减肥以来，第一次的放松。

我终于说服了自己，像我当年写文一样，找到了最持久的姿态，继续向前。

结合这两次心理，我忽然发现，其实生活的挫折，都不是你失败的原因，你最终失败的原因，是你没能说服自己，没能帮自己找到这种持久的姿态。

退稿信，别人的批评，改文的艰难，各种无能为力，都是这条路上的挫折，生活只负责把这一切都推给你，怎么处理全看你自己，你放弃也好坚持也好都只在你自心态而己的。如果我当年没有想通，就这样放弃了，时间覆盖，也不会再有人记得，或者垂死挣扎着再坚持一下，却不知道这一下何时是个头，你会痛恨自己的无能，痛恨自己的没天赋，一直自我否定下去的结果我也不知道，因为我从没否定到尽头过。我在垂死挣扎的时候，顿悟了。

减肥一样。一年多了，其中波折起伏我已经不想细说，只是现在值得微笑的是，我找到了持久的姿态。

知是巧合还是注定，我在战胜了自己的心魔之后，才开始过稿。

而这次，真的好想笑，散完步我还是忍不住去称了一下，竟然比昨天少了1斤。

噗！

晚安~