【《情感风险管理》连载之三十七】
【幸福就是不恐惧】
老船
母亲去世六年了，但我还是经常在梦里见到她。母亲的父亲是一个疯子，那时家穷无力医治，乡人把外公绑在树上让大雨灌死。外婆多病无力养育母亲，把4岁的她送到一个陌生人家里。母亲成了童养媳。
母亲4岁就学干活，侍候“公婆”，而那个“新郎”几乎是个傻子，有严重的癫痫病。母亲在田间干活时，邻家的小孩子强迫她蹲在坎下，撒尿淋她。母亲不敢动，不然又是一身青肿。母亲在那个家庭住到16岁，12年中每日在恐惧中度过。后来实在无法成婚，母亲自己逃了出来，两年后嫁给父亲，20岁时生了我大哥。大哥比我年长18岁。
写这段家史并非题外，而是我从小就被母亲讲的恐惧故事笼罩。母亲在40多岁讲童年的故事并向我展示头顶无法恢复的累累伤痕时，眼里仍有深深的恐惧。这是她一生无法克服的心理障碍，直到去世。
我的三姐曾因家暴恐惧，后来三姐夫改良，恐惧消失；我的二姐42岁时因为二姐夫先天心脏病医治无效去世，一直寡居，我每次见到她时觉得她眼里有恐惧。我有四姐因为夫家想要一个男孩，四处躲胎，后来生了个儿子，但女儿只能让人抱养，因害怕被举报一直不敢得罪任何一个知情者，直到后来我找到计生局的人缴齐罚款为二女儿办了户口并领回家中，眼中的恐惧才逐渐消失。我的六姐因为2014年姐夫得了中重度焦虑抑郁花光所有积蓄，无奈之下听我的建议到北京，我带着他俩四处求医未见起色，她的眼里也是深深的恐惧，后来在我的干预和引导下成功解开心结痊愈，眼里的阴云才被驱散。我的妻子从小受到惊吓，在与我结婚后，经常在梦中尖叫而醒，需要像哄孩子一样安抚许久方能继续入睡。我用了大概5年的时间关怀爱护，妻子才恢复正常。
我生命中最重要的七个女人——母亲、妻子、二姐、三姐、四姐、六姐和我的女儿，目前只有我四岁的女儿眼神里没有恐惧。这并非巧合。她们的童年或婚姻，也就是她们的情感曾遭遇创伤。这些刻骨铭心的经历和记忆促使我不断学习和了解女人，同时，天涯社区发布的《婚姻治疗师》里数千个案例和我亲自回复的上百万字，促成了这本《情感风险管理》。目的很简单——我希望通过我微薄的努力，减少一些恐惧。因为我认识到，所谓幸福就是不恐惧。人活着，先不谈尊严、成就、财富、地位，底线是追求最基本的安全。
不仅是女人，男人也会恐惧。我的成长，就一直被恐惧笼罩。
我上学早，五岁就上小学，个头小，瘦弱，因此村中的大孩子经常打我。有一次我在怀中揣了一根长钉，拿出来对长我五岁并经常欺侮我的大孩子说，你要再上来我就扎你。但那个健壮如牛的大孩子掏出一把匕首，把我按在地上，冰凉的锋刃贴着我的喉咙，说我不投降就弄死我。我不吭声，幸好过路的人拉开。
我15岁那年被同村一个20多岁的壮汉当着众人的面用手电筒猛砸额头倒地，没有人过人帮忙。他的理由是父亲得罪了他，所以找我报复。我当时下狠心要去学武回来报复他，不料我这一去，遭受了更大的恐惧。
我16岁那个只身到了河南登封少林寺，但身无分文，无法学武，只得在寺外的餐棚里打零工。后来经寺内文僧介绍给一个曾为少林武僧团团长的还俗武师，武师领我到陕西潼关与河南灵宝交界的深山里参与开采金矿，结果武师卷钱而逃，我被当地黑矿主扣留做了黑劳工，在黑毡搭成的窝棚里干活，监督的当地张姓大汉手持双管猎枪。这支枪曾经对准一个逃跑的江西娃，子弹从他的肛门打入，头顶出来，直接拖到沟里埋了。我在那里度过了暗无天日的两个月，每天啃的馒头硬得像石头，粥是黑乎乎的。没有维生素，嘴里溃疡得厉害，连牙膏都没有，只能让它烂。一天睡眠四五个小时，不分白昼砸石头、添辗子，绝望，恐惧。听说好多人做黑劳工一干就是几年，自杀的心都有。但我还是没有自杀。我渐渐与那大汉处好关系，讲一些故事，他虽然也喝斥我，但提防减弱。有一天，他在喝酒，我就说陪他喝。他开始不许，但夜静山深，又是冬天，看到我手上的裂口淌着血水，就答应让我陪他对喝。由于是油灯，看不清，我每次喝时都把酒吐进棉衣袖口。终于把他灌醉了，我把他的双筒猎枪端起，手抖得厉害。我想放他一枪，但最终放弃，我把那土枪拖到外面，把它砸成几段后，摸黑往山上爬，因为回头十几里外就是他们的村庄，也是唯一的路，但我不能走这条路，那是死路。那晚我沿着没有道路的山，拼命地爬，身上的衣服被荆棘刮破刮烂，皮开肉绽，但不觉得疼。一直到天亮，我已经差不多成了一个血人，但终于翻过了两座山。我不知道方向，但我知道我已经活过来了……
后来我为求生计在河南偃师县（现为市）缑氏乡一个黑砖窑做活，小老板心黑如墨。一个跟我住一间小黑屋的老头儿，三个月工资都没发。老儿头姓宋，老宋教我制砖，然后再用板车拉入窑里摆放。又是一次炼狱。但三个月我就全会干了。老宋师傅直夸我能干。有一天，本来是我拉砖进窑，老宋说，今儿你先歇半天，我去。结果，第四次拉砖进窑时，塌砖。成千上万块砖把老宋压在底下。费了半天劲才刨出来。老宋在滚烫的砖块中间，如同一只烤焦的麻雀……
砖厂是不能干了，就去偃师城关镇的鞋厂。当时这里已经成了布鞋制作基地，鞋厂上百家。我开头在一家小厂学装鞋楦（鞋的成型模具，铁制，重达数斤），注塑机很快，楦也很烫，一个班要干满八小时，一天两个班（机器是不停的）。每个班下来内裤都是湿透的。但这家黑厂不给工人结工资，总是拖。有一晚实在累得要死，模具装着装着就晕了，右手没及时撤开，注塑机压在我右手上……救命恩人，江涛，河南驻马店人，当时正在看机（就是机器旁总是有机师在看着），当机立断，停了机器。如果再过两秒，我这只手就算废了，至今右手食指有伤。江涛大哥，爱护我们这些小娃娃（多数都不到十八岁），就去给我们讨工资，因为买洗衣粉的钱都没有，只管三顿糙饭。结果，老板和他儿子、还有几个当地流氓把他关在小黑屋，把他的屎尿都打出来，已经不能哼哼，直接拖了扔在大门外。我们都很气愤，但有什么办法呢？有人看到这里，会说，报警啊。不用报，管这一片的小公安每周都会来喝酒的。只要没死人，你告到天上去都没人管。我在一个月黑之夜，翻过有狼狗看护并布满了碎玻璃的高墙，出了这个黑厂……
后来经一位八十高龄的老先生介绍，我幸投少林武术名家杨桂梧先生门下。杨师尊系少林大师释德根亲传弟子，老方丈释德禅指点过他的医武，后还俗在偃师三驾店（挨近少林，翻过山就是少室山）成家，以医武行世。杨师诊断时叹息：你血气不足，内心恐惧，需要药物和心情调节。有一晚，他引我入内室，在达摩祖师像前给我读《心经》，当念到“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想”时，我的泪水夺眶而出……
多年以后，我在网上倡导心灵受苦的姐妹们抄录《心经》，确实收到了奇效。她们不知道，正是这些恐惧和克服恐惧的经历，让我深刻认识到恐惧心灵的真实内涵是我们“挂碍”太多。
母亲恐惧，是她看不到未来，不知道将来会不会饿死，或者再没有人保护她，所以纵使在与父亲成婚后，最重要的信念是多生孩子。然而当她的大儿子彻底让她丧失信念之后，她甚至不再让我们这些小的上学读书。母亲去世前，姐姐们从她内衣里搜出七八十年代使用的人民币，当时已经贬值得几乎不再符合面值。母亲终其一生都活在恐惧当中。
至于二姐、三姐、四姐和六姐的恐惧，更多是牵挂，因为孩子。为了孩子们，也因为不敢挑战世俗的目光，她们宁愿让恐惧折磨也不敢迈出一步。而我的恐惧，是对自己没有学历、财富和家庭背景的深度自卑。这种自卑伴随着社会意义上的屡屡失败，一直像虫蚁在噬咬我在灵魂。直到有一天，我有了自己的孩子，我辞退了工作，安心做我喜欢的事时，我才觉得40年的感悟无非是一句话：
当我们不再为前程焦虑，我们就不再恐惧！
因此，所有的焦虑和恐惧，无非是有一个“得失心”。害怕失去，就焦虑；害怕家人和孩子受到伤害，就恐惧；害怕已经拥有的情感失去，就恐惧。这就是很多人的情感已经破裂，还在一起过的根本原因。
当我们真正明白这个原因，我们就淡然。世间并没有什么是必然不能失去的，也没有一种未来可以真正把握。就算是我们的生命，都是父母给的。因此，重要的是活好当下，尽可能地管理好自己的情感。如果实在无法挽回，就要放弃。
当我们真正能放下，我们就不再恐惧。不再恐惧，就拥有幸福。（关注怀旧船长微信hjczwx点击“查看历史消息”可阅更多干货文章，加船嫂微信XJH20110202可选更多品质产品，预订《情管》请@游走的小猫W 报数）
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母亲去世六年了，但我还是经常在梦里见到她。母亲的父亲是一个疯子，那时家穷无力医治，乡人把外公绑在树上让大雨灌死。外婆多病无力养育母亲，把4岁的她送到一个陌生人家里。母亲成了童养媳。
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写这段家史并非题外，而是我从小就被母亲讲的恐惧故事笼罩。母亲在40多岁讲童年的故事并向我展示头顶无法恢复的累累伤痕时，眼里仍有深深的恐惧。这是她一生无法克服的心理障碍，直到去世。
我的三姐曾因家暴恐惧，后来三姐夫改良，恐惧消失；我的二姐42岁时因为二姐夫先天心脏病医治无效去世，一直寡居，我每次见到她时觉得她眼里有恐惧。我有四姐因为夫家想要一个男孩，四处躲胎，后来生了个儿子，但女儿只能让人抱养，因害怕被举报一直不敢得罪任何一个知情者，直到后来我找到计生局的人缴齐罚款为二女儿办了户口并领回家中，眼中的恐惧才逐渐消失。我的六姐因为2014年姐夫得了中重度焦虑抑郁花光所有积蓄，无奈之下听我的建议到北京，我带着他俩四处求医未见起色，她的眼里也是深深的恐惧，后来在我的干预和引导下成功解开心结痊愈，眼里的阴云才被驱散。我的妻子从小受到惊吓，在与我结婚后，经常在梦中尖叫而醒，需要像哄孩子一样安抚许久方能继续入睡。我用了大概5年的时间关怀爱护，妻子才恢复正常。
我生命中最重要的七个女人——母亲、妻子、二姐、三姐、四姐、六姐和我的女儿，目前只有我四岁的女儿眼神里没有恐惧。这并非巧合。她们的童年或婚姻，也就是她们的情感曾遭遇创伤。这些刻骨铭心的经历和记忆促使我不断学习和了解女人，同时，天涯社区发布的《婚姻治疗师》里数千个案例和我亲自回复的上百万字，促成了这本《情感风险管理》。目的很简单——我希望通过我微薄的努力，减少一些恐惧。因为我认识到，所谓幸福就是不恐惧。人活着，先不谈尊严、成就、财富、地位，底线是追求最基本的安全。
不仅是女人，男人也会恐惧。我的成长，就一直被恐惧笼罩。
我上学早，五岁就上小学，个头小，瘦弱，因此村中的大孩子经常打我。有一次我在怀中揣了一根长钉，拿出来对长我五岁并经常欺侮我的大孩子说，你要再上来我就扎你。但那个健壮如牛的大孩子掏出一把匕首，把我按在地上，冰凉的锋刃贴着我的喉咙，说我不投降就弄死我。我不吭声，幸好过路的人拉开。
我15岁那年被同村一个20多岁的壮汉当着众人的面用手电筒猛砸额头倒地，没有人过人帮忙。他的理由是父亲得罪了他，所以找我报复。我当时下狠心要去学武回来报复他，不料我这一去，遭受了更大的恐惧。
我16岁那个只身到了河南登封少林寺，但身无分文，无法学武，只得在寺外的餐棚里打零工。后来经寺内文僧介绍给一个曾为少林武僧团团长的还俗武师，武师领我到陕西潼关与河南灵宝交界的深山里参与开采金矿，结果武师卷钱而逃，我被当地黑矿主扣留做了黑劳工，在黑毡搭成的窝棚里干活，监督的当地张姓大汉手持双管猎枪。这支枪曾经对准一个逃跑的江西娃，子弹从他的肛门打入，头顶出来，直接拖到沟里埋了。我在那里度过了暗无天日的两个月，每天啃的馒头硬得像石头，粥是黑乎乎的。没有维生素，嘴里溃疡得厉害，连牙膏都没有，只能让它烂。一天睡眠四五个小时，不分白昼砸石头、添辗子，绝望，恐惧。听说好多人做黑劳工一干就是几年，自杀的心都有。但我还是没有自杀。我渐渐与那大汉处好关系，讲一些故事，他虽然也喝斥我，但提防减弱。有一天，他在喝酒，我就说陪他喝。他开始不许，但夜静山深，又是冬天，看到我手上的裂口淌着血水，就答应让我陪他对喝。由于是油灯，看不清，我每次喝时都把酒吐进棉衣袖口。终于把他灌醉了，我把他的双筒猎枪端起，手抖得厉害。我想放他一枪，但最终放弃，我把那土枪拖到外面，把它砸成几段后，摸黑往山上爬，因为回头十几里外就是他们的村庄，也是唯一的路，但我不能走这条路，那是死路。那晚我沿着没有道路的山，拼命地爬，身上的衣服被荆棘刮破刮烂，皮开肉绽，但不觉得疼。一直到天亮，我已经差不多成了一个血人，但终于翻过了两座山。我不知道方向，但我知道我已经活过来了……
后来我为求生计在河南偃师县（现为市）缑氏乡一个黑砖窑做活，小老板心黑如墨。一个跟我住一间小黑屋的老头儿，三个月工资都没发。老儿头姓宋，老宋教我制砖，然后再用板车拉入窑里摆放。又是一次炼狱。但三个月我就全会干了。老宋师傅直夸我能干。有一天，本来是我拉砖进窑，老宋说，今儿你先歇半天，我去。结果，第四次拉砖进窑时，塌砖。成千上万块砖把老宋压在底下。费了半天劲才刨出来。老宋在滚烫的砖块中间，如同一只烤焦的麻雀……
砖厂是不能干了，就去偃师城关镇的鞋厂。当时这里已经成了布鞋制作基地，鞋厂上百家。我开头在一家小厂学装鞋楦（鞋的成型模具，铁制，重达数斤），注塑机很快，楦也很烫，一个班要干满八小时，一天两个班（机器是不停的）。每个班下来内裤都是湿透的。但这家黑厂不给工人结工资，总是拖。有一晚实在累得要死，模具装着装着就晕了，右手没及时撤开，注塑机压在我右手上……救命恩人，江涛，河南驻马店人，当时正在看机（就是机器旁总是有机师在看着），当机立断，停了机器。如果再过两秒，我这只手就算废了，至今右手食指有伤。江涛大哥，爱护我们这些小娃娃（多数都不到十八岁），就去给我们讨工资，因为买洗衣粉的钱都没有，只管三顿糙饭。结果，老板和他儿子、还有几个当地流氓把他关在小黑屋，把他的屎尿都打出来，已经不能哼哼，直接拖了扔在大门外。我们都很气愤，但有什么办法呢？有人看到这里，会说，报警啊。不用报，管这一片的小公安每周都会来喝酒的。只要没死人，你告到天上去都没人管。我在一个月黑之夜，翻过有狼狗看护并布满了碎玻璃的高墙，出了这个黑厂……
后来经一位八十高龄的老先生介绍，我幸投少林武术名家杨桂梧先生门下。杨师尊系少林大师释德根亲传弟子，老方丈释德禅指点过他的医武，后还俗在偃师三驾店（挨近少林，翻过山就是少室山）成家，以医武行世。杨师诊断时叹息：你血气不足，内心恐惧，需要药物和心情调节。有一晚，他引我入内室，在达摩祖师像前给我读《心经》，当念到“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想”时，我的泪水夺眶而出……
多年以后，我在网上倡导心灵受苦的姐妹们抄录《心经》，确实收到了奇效。她们不知道，正是这些恐惧和克服恐惧的经历，让我深刻认识到恐惧心灵的真实内涵是我们“挂碍”太多。
母亲恐惧，是她看不到未来，不知道将来会不会饿死，或者再没有人保护她，所以纵使在与父亲成婚后，最重要的信念是多生孩子。然而当她的大儿子彻底让她丧失信念之后，她甚至不再让我们这些小的上学读书。母亲去世前，姐姐们从她内衣里搜出七八十年代使用的人民币，当时已经贬值得几乎不再符合面值。母亲终其一生都活在恐惧当中。
至于二姐、三姐、四姐和六姐的恐惧，更多是牵挂，因为孩子。为了孩子们，也因为不敢挑战世俗的目光，她们宁愿让恐惧折磨也不敢迈出一步。而我的恐惧，是对自己没有学历、财富和家庭背景的深度自卑。这种自卑伴随着社会意义上的屡屡失败，一直像虫蚁在噬咬我在灵魂。直到有一天，我有了自己的孩子，我辞退了工作，安心做我喜欢的事时，我才觉得40年的感悟无非是一句话：
当我们不再为前程焦虑，我们就不再恐惧！
因此，所有的焦虑和恐惧，无非是有一个“得失心”。害怕失去，就焦虑；害怕家人和孩子受到伤害，就恐惧；害怕已经拥有的情感失去，就恐惧。这就是很多人的情感已经破裂，还在一起过的根本原因。
当我们真正明白这个原因，我们就淡然。世间并没有什么是必然不能失去的，也没有一种未来可以真正把握。就算是我们的生命，都是父母给的。因此，重要的是活好当下，尽可能地管理好自己的情感。如果实在无法挽回，就要放弃。
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