婚姻治疗师：揭秘夫妻那些事儿

　　夏令营期间，俺有幸请到学霸、跨国总裁刘家良博博来给孩子们上课。现把内容贴在这里，供广大家长和同学，以及喜欢学习的朋友参考。

　　【收藏帖】学霸和跨国总裁讲学习｜家长和学生必看的受益长文

　　这是一堂学霸讲如何学习的实用课，分别从家长、学生的角度解析学习成长的关键环节和实操路径。内容丰富，用时较长，相信凡有耐心读完的家长和同学都会有启发和收获。

　　人物简介
　　刘家良先生，著名人力资源专家。16岁考入上海交通大学，后留美，拥有20多年跨国公司战略管理、市场营销、人力资源、企业融资等方面的丰富经验，曾于爱立信、惠而浦等跨国公司担任高管，担任美国通用电气（GE）亚太地区总经理长达8年，2011年参加主席美国国事访问代表团，签署中美高铁合作协议。现为国际著名猎头公司“光辉国际”合伙人和中国首席代表，并任知名人才顾问机构“朝阳联盟”主席。北京大学光华管理学院MBA面试官及在职博士攻读。
　　2017年8月8日，受怀旧船长邀请，刘博士欣然前住北京八达岭军训基地，给54名中小学生讲授“学习改变命运”。以下为整理稿。
　　

　　怀旧船长：今天，我们非常荣幸请到刘家良博士。我简单跟大家介绍一下刘博士的经历。他是湖南邵阳人，16岁以优异的成绩考入上海交大，后来去了美国留学，再后来去了爱立信，去了GE，GE就是通用电气，就是伟大的发明家爱迪生创办的那个公司，有130年的历史了。曾经有本书很畅销叫《杰克.韦尔奇自传》，企业家们必看。杰克.韦尔奇就是GE的总裁，刘博士做了GE亚太地区的总经理8年。现在是在全球最顶尖的猎头公司——光辉国际，任大中华区的合伙人和首席代表。
　　什么叫猎头公司？就是发现最高端的人才。比如说刘老师，他就做了一件非常伟大的事情，中国大飞机的项目，很多人才都是由我们刘博士招揽的。很快还要出来一部一定会大火的电视剧叫《猎场》，刘老师就是该剧的行业顾问。他还经常给那些大企业的总裁、亿万富翁讲课和做咨询。
　　今天我请刘老师来，主要给同学们讲三个内容：第一是如何通过学习改变命运；第二是写作的重要性和对人生的影响；第三是青少年在成长当中需要注意哪些问题。你们有什么问题可以问刘博士。现在我们用最热烈的掌声，请刘老师给我们讲课（掌声）。

　　16岁考上名校是如何做到的？

　　刘家良：其实我很激动。我很长时间没有给这么多小朋友上过课了。这让我想起了我在小学读书的时候。那已经是很多年以前的事情了。我跟船长老师是好朋友，有一天我们俩见面的时候，他跟我讲他办了一个青少年写作培训班。我是数学挺好，参加过全国数学的奥林匹克竞赛还拿过奖，但语文一般。待会儿我跟大家分享一下，为什么把语文学好，把作文写好，对你的将来有很大的帮助。跟大家说句老实话，我平时主要是跟比你们大20岁以上的人讲课，今天有可能讲得不好，但是我想，你们都特别聪明，所以我想把我心里想说的一些话分享给大家，希望对你们将来的学习成长有所帮助。
　　刘家良：我应该算是中国读书的这一拨人中间，或者是你们的爸爸妈妈这辈人中间，读书读得很好的一个人。刚才船长老师说了，我是来自湖南邵阳一个小县城，是在那里成长起来的。刚才我看了不少同学的作文，你们很多都来自北京，而我是来自湖南一个很普通的地方，也没有特别显赫的家庭背景，是我一直靠着自己努力学习，靠着自己的勤奋，一步一步走到今天。我小学五年级跳了一级，上完四年级就进入了初中，16岁考进了上海交大。当时的分数本来是要来清华的，但听到有人说在北京没有米饭吃，主要吃面食，就害怕了。因为湖南人大部分时间都在吃米饭，船长老师是四川人应该有这种体会，我就选择去了上海。当时我是16岁，20岁就大学毕业了。
　　刘家良：我小时候有两个理想，一个是要成为一个数学家，第二个是出国留学。因为当时我的老师，他的儿子是上了清华，他在清华只读了一年书，78年的时候就送到国外读书了。那时候他是我学习的偶像。当时我说老师我也要出国留学。这是我在七八岁的时候，像你们这么大年纪的时候定下的两个理想。40年以后我基本上实现了第二个理想，就是出国留学。我在大学的时候英文学得还不错，所以我在大学毕业以后分配到广州，工作几年后就去了美国留学读硕士，而后在美国工作了十多年，奥运会后回到北京，经常去北大给研究生讲课。

　　我们为什么要好好读书？

　　刘家良：去年我决定重新读博士。可能你们会问，叔叔这么大了为什么还要读书？其实这就回到我们今天要讲的第一个问题。第一个想讲的东西，为什么学习很重要。能不能请同学回答一下？
　　学生：因为学习是一个使自己知识不断增长的过程。
　　刘家良：说得很好。就是学习让你具备了更强的竞争力。还有哪位同学可以说一下？为什么学习很重要？随便说，大胆一点，船长老师让你讲的。
　　学生：因为咱们中国还没有成为世界第一大国，我们应该为中华之崛起而读书，所以应该好好学习，将来努力报效祖国。
　　刘家良：说得很好啊，为中华之崛起而读书。还有哪位同学有讲讲，为什么要好好读书呢？咱们说了一个前提，不是单纯的读书，而是要好好读书，光读书还不行。
　　学生：我觉得好好读书，就是为了以后考上更好的大学，我就想上清华。清华不是理科好吗？可以研发一些科技，为人类的进步做贡献。
　　刘家良：ok，好好读书，就是可以进入好大学，具备更强的竞争力，为推动社会进步努力。
　　学生：好好读书，就是比普通的读书要牺牲更多。
　　刘家良：对，就是你可以学更多的东西，对吧？所谓牺牲就是把别人玩的时间放弃掉，还有吗？
　　学生：之前我的一位老师，告诉我们不是在为自己读书，我们在为父母、祖国读书。为什么是为父母读书？因为他们养育我们很辛苦，我们要报答他们。
　　刘家良：ok，通过好好读书来让他们少操一些心。我觉得他说得非常好，为自己的亲人，不辜负他们的期望好好读书。请大家大胆一点起来回答，因为你们每个人都想好好读书。如果不想好好读书，今天就不会坐到这里。为什么你们今天放暑假了没有跟小伙伴、跟父母出去玩？为什么要花12天时间到这里跟船长老师学写作？
　　学生：因为好好读书可以改变命运，那些有知识的人，考上好大学的人，其实他们的家庭都并不富有。就因为他们好好读书，所以才能达到今天的这种状态。
　　刘家良：其实叔叔也是好好读书的，所以才能从湖南的那个小地方考上好大学再出国深造，有很好的工作，一切都还可以。父母给了我们一个健康的身体和自由的生活，加上我后天的努力就是好好读书，才会有一个好的人生。现在这个社会竞争压力特别大，我的一个朋友有两个孩子，他们很早就去了美国。今年他家小的一个14岁，大的一个是18岁。姐姐考上了纽约大学，弟弟14岁被美国最好的科技大学录取。我们去了国外就没有什么人可以依靠，唯一能做的就是改变自己，所以真的是要好好读书，读书确实能改变自己的命运。
　　学生:好好读书，将来可以考上好大学，挣好多钱，可以先报答父母，然后还可以投资给孤儿院、养老院。
　　刘家良：这位同学说得非常好。好好读书，就是一个途径，一个路径。今天我们有人可能会说我不需要好好读书，为什么呢？我家里特别有钱，我们在北京有好多套房子，我们家有好多好车，我为什么还要好好读书呢？其实这些财富都是暂时的。有句俗话叫“富不过三代”。我们历史上有很多显贵的家族，由于社会的变更，他的财富得不到延续。所以唯一具有延续性的就是你所接受的教育。就像我们湖南有个名人叫曾国藩。曾国藩他以前是个书生，通过读书考上了进士，后来做官，几乎是做到了现在国务院总理的级别。他对自己后代唯一的期望就是好好读书。他认为，真正能够把曾氏家族发扬光大，不是他家中的财富，他是靠他的家学、家训，曾国藩的家训就是我的后代要勤耕苦读，所以曾氏家族出了很多的科学家和名人，一共有200多位分布在世界各地。通过好好读书，延续了你家中最优秀的东西，因为只有这个东西才是最可靠的。同时通过好好读书，你也可以积累你的财富，就像刚才这位同学说的，可以去帮助其他人，帮助穷人，去盖孤儿院，因为只有拥有财富和知识你才能帮助别人。
　　学生：好好读书可以改变自己的命运。我看到一个新闻，就是在一个非常偏僻的地方，是在一个悬崖上面，有一个小孩，就是靠自己的努力获得奖学金，考上了一所好大学。
　　刘家良：对。今年，清华有一个例子，一位同学小时候得了小儿麻痹症，父亲在他很小的时候过世了，他们家的日子过得特别贫困。因为他从小残疾，所以他的妈妈带着他，或者用小车推着他从小学一直到高中。他靠着一个意念坚持下来，最后他考上了清华。清华专门给他奖学金，并且得到很多人的资助，他的母亲也一块儿来到北京生活。这个是一个非常典型的通过学习改变自己命运的事例。我们再问一个同学，大家为什么要好好读书？
　　学生：是为了全世界，为了人类更加美好。
　　刘家良：我觉得这个同学他说的非常好。我们少年中国就需要像你们这样的充满理想、充满抱负的年轻人。好好读书意味着什么呢？我们可以立足中国，走向世界。你可以把英文学好，把英文学好的同时把你的中文学好。我们在国外办有很多孔子学院，宣传我们5000年的文化。其实我们一旦走出去，我们就是中国文化的使者，是中国人的代表。但是，如果你的中国话还说不好就不好了。你对中国美丽的文学你了解的不多，那说明你在国外作一个使者是不合格的。所以刚才大家说得很好，你是代表国家，代表炎黄子孙。我们可以代表我们的国家向世界展示我们优秀的文化。

　　学习改变命运，写作点亮人生

　　刘家良：好，回到刚才的为什么要好好读书这个话题，我们总结一下：第一，好好读书可以改变我们的命运。比如说家境非常优越的话，我们可以将财富延续继续下去；如果我们来自偏远地区的，可以通过考试实现身份的转变。读书考试是中国5000年来最公平的一件事，史上的科举制度和今天的高考，确实让很多人实现了鲤鱼跳龙门的梦想，很多能人就是从一个小乡村走出来的。第二，好好读书会让我们更加具有竞争力。好好读书，一方面可以让我们学到更多的知识，比别的小朋友更加具有竞争力。我们不仅仅要跟全地区的小朋友竞争，还要跟全国的小朋友竞争，甚至将来在国际舞台上参与竞争。将来你们要去国外留学，外国人会来到中国留学，所以我们的竞争是在一个全球的平台上进行。第三，好好读书会让我们一辈子过得很有趣。就像今天，可能你们还没有感觉到你们坐在这里的写作会带给你们什么，可能你们会说是妈妈要我来学写作，或者说因为高考要考作文。其实写作和表达就是让我们能够更加深入的理解和感悟生活。我这么多年走下来，这些人文的东西，比如说会写作，对中国的文化理解很到位，这些东西会陪伴你一辈子。
　　刘家良：所以我们先把这些功利性的东西抛开。咱们传统文化，比如我们的方块字是非常美的，这是我们汉文化的一个传承。如果这些东西变成你生命的一部分，当你觉得受挫折的时候，当你不快乐的时候，你可以记录下来，你可以去阅读一些美好的文字。我是小学一年级的时候开始记日记，一半的字都标的是拼音，但是我40年以后我看到那个日记本，我能清晰地回顾我当时的心境是什么样的。写作可以点亮你的生命，让美好的感受得到延长。今天我们有照相机，但是文字的东西，尤其是船长老师教你们的方法，让你们写出发自内心的东西。建议你们尤其是小女孩有个自己的日记本，把你的心情把你成长的经历都记录下来。过了好多年以后，再回头看，那是你这一辈子最宝贵的记忆。

　　怎样才算好好读书？

　　刘家良：刚才讨论了为什么要好好读书，第二个问题是怎么样读书才是好好读书？同学们可以跟我好好讨论一下，怎么样才算好好读书呢？
　　学生：我觉得上课应该好好听讲。下课之后的作业也要高质量的完成。上课时还要有多思考，跟着老师讲的走。
　　刘家良：这位同学说了一些比较实际的东西，好好听讲，然后好好做作业，这是非常实用的方法。
　　学生:从心里爱上读书。
　　刘家良：对。发自内心，喜欢上读书。就像我们在这里上船长老师的写作课，不是为了完成爸爸妈妈交给的一个任务，是发自内心爱写作。我刚才看到你们写的那个方块字，我也很长时间没有写方块字了。我特别激动，有位同学写的《新疆的印象》（注：张艺葳同学）文笔特别的优美，通过笔下的新疆，我立马就感觉到了新疆的美，因为我去过新疆。通过文字就能感觉到那种栩栩如生的东西呈现在眼前。你发自内心热爱这个东西，你必须有我们英文里的passion（激情），只有有激情，你才会觉得做这件事情特别值得做。刚才船长老师说，你们在这里每天花8个小时的时间训练写作。我相信你们在这里的12天乘以每天8个小时，你们会受用终身，一辈子都会从这个12天当中得到收益，它会培养你的激情。热情地做这件事情，不仅是为了应付将来的各种考试，它还会记录你的人生。虽然非常辛苦，但也非常有趣，学习就是创造激情和体验热情的过程。只有这样，才会发掘你的潜力。
　　刘家良：别的同学还有什么想法吗？咱们再想大一点，比如说我得定下一个任务，我要考上清华、北大，怎样好好的读书才能实现它？
　　学生：我们需要有一个好的学习习惯。比如说上课的时候好好听讲，回家要好好复习，不会的要及时问老师。
　　刘家良：这位同学说得非常好，就是要养成一个好的学习习惯，让你的效率得到提高。就像船长老师在这里跟你们讲如何写作文，他有一套很好的教学体系，也就是“工欲善其事，必先利其器”，方法是必须的。掌握了好的方法，让你学习起来效率高，收获更大。学习，必须得先有计划。就像船长老师说的，你写文章怎么在这12天达到最终目标？它是有体系有计划的，比如先描写再议论，先写画面再提炼主题，先解决量再求质量，从字数、时间的要求再到文采、结构、主题提炼的要求，都是有目标的。同样，我要考上北大，我要考上哈佛，其实也需要计划和步骤，一点点进行分解。还有同学希望谈谈如何学习才算好方法吗？
　　学生:我认为首先要端正我们的学习态度。做与不做之间差别挺大。如果说你不想做，你逼着自己去做效果不一定好。如果有一个好的学习态度，就算结果不是太好，那你也是真正学进去了。如果你是抱着一种应付的态度，哪怕你做得再好，你也没有真正的收获。
　　刘家良：这位同学说了个非常好的观点，英文就是Attitude（态度）。就是我们在这个年纪做事要有正能量。我们看到的事物，是正面的事情。我们看到的都是那些学习好的同学，那些做好事的同学，而不是社会上那些阴暗面。社会上有阴暗面，在我们的成长过程当中肯定有。比如说有的同学不好好读书，考试抄别人的，也可能暂时得到好成绩，但这叫耍小聪明。我们不能耍小聪明，要充满正能量，你相信美好的事物，你相信你的勤奋，你一定会有收获。你们每天坐在这里跟船长老师学习，6点就起床，其他的小朋友这会儿可能睡懒觉呢。为什么你们要这么勤奋？因为你们相信一分付出肯定会有一分收获，这才是我们正确的态度。你相信什么，结果就是什么。事物的发展其实都是内心的映照。

　　把学习的痛苦变成快乐

　　学生：我觉得要有乐观的态度，克服困难，积极向上。
　　刘家良：讲得非常好。学习是一个又痛苦又快乐的事情。像你们坐在这里每天要写两篇文章，每篇在40分钟之内完成，压力很大。我那天跟船长老师说，我都写不出来。这实际上是一件很痛苦的事，但是你要把它当成一件快乐的事来做。因为每天你都在挑战自己，不停地触摸你思维的高度。
　　学生:要真正的去了解学习，尝试认真听，去发现学习的乐趣。去了解学习，然后爱上学习，而不是看别人愁眉苦脸的，听到学习这个词儿就心烦。
　　刘家良：刚才这位同学说得非常好，叫尝试。尝试就是去学习新的东西。我们现在还小，这一辈子有一件事一定要记在心里头，就是永远不要去害怕学习新的东西。看看你们的今天，我在你们这个年纪的时候，没有手机，没有接触过电脑，再看看你们今天所学习的东西，可能我在高中的时候还没见过。这意味着什么？意味着你们已经接触了大量新的东西。我们应该把尝试养成一个新的习惯，去学一些新的自己不会的东西。比如说我从来没去游过泳，就去学游泳；从来没去打过球，就去打球；从来没去过西藏，就跟着爸爸妈妈去西藏；从来没有尝试去学习第三门外语，就去学。不要害怕，你们有什么？你们有青春，有大把的时间去尝试学习新的东西。
　　学生:我听过一句名言，叫“知之者不如好知者，好知者不如乐之者”。意思就是知道学习的人不如喜好它的人，喜好它的人不如爱上他的人。只要你爱上学习，你就能够好好学习。
　　刘良家：对，这是《论语》里说的。这里又谈到一个学习激情的问题，喜欢才会学。对知识的获取，英文叫learning，把学习变成一件很快乐的事。就像刚才我们说的第一个问题，为什么要学习？因为学习可以给大家带来很多快乐，学习会帮助你认识这个世界。你不可能到达所有的地方、体验所有的事情，但通过学习历史、地理、天文、文学，你可以把5000年来中国最美的东西学到手。我很喜欢历史，通过学习去了解中国的历史、世界的历史，你会发现自己会成为一个非常受欢迎的人。今天早上，我的老板从上海飞到北京，我跟他聊天，我们聊什么？我们聊罗马史。罗马，虽然我去过很多趟，罗马有着上下几千年的历史。罗马的历史知识怎么来的？通过学习知道的。你学习新的东西会让别人与你有共同兴趣和共同语言，愿意跟你聊天，你会发现在一个新的集体特别受欢迎。所以我们应该好好的去享受学习。

　　有效学习的三个步骤

　　刘家良：学习是有方法的。掌握好的方法可以事半功倍。我跟大家分享一下我是怎么学习的，我把学习分成三步。我在很小的时候我给自己定了很高的目标，我们那个时候叫理想。我来问问同学们，你们的理想是什么？
　　学生1：我的理想是当一名老师。
　　学生2：我最大的愿望就是当一名环保人士。
　　学生3：我的理想是当一名儿科医生。
　　学生4：我希望当一名特种兵保卫祖国。
　　学生5：我的理想是长大当一名模特。
　　学生6：我想做一名白衣天使解除病人的痛苦。
　　学生7：我想当一名作家，给读者提供精神食粮。
　　学生8：我想当一名宇航员，去探索宇宙的奥秘。
　　学生9：我想当画家，我要捕捉世界上那些有意思的事儿。
　　学生10：我想做一名志愿者，组织大家做公益，帮助那些穷苦的人们。
　　刘家良：听到你们的理想，我非常感动。今天的小朋友充满了理想，有各种各样的理想，跟我40年前的时候完全不一样。当时我们的老师问我们班上的同学有什么样的理想，回答基本上就是两三类：一类就是像我这样的想当数学家，有的想当作家。有一个同学他想当坦克兵，这个理想就被同学笑话，大家不能理解他为什么要去当坦克兵。但是大家就没想过，今天能够让我们的社会变得丰富多彩，就是因为各种各样的理想、各种各样的岗位。接下来我要问一个问题，怎样去实现你的理想？
　　学生7：我想当作家，就是要把平时生活当中的细节记录下来，进行一些想象，添加一些很美好的东西。
　　刘家良：这位同学的理想路径开始具体化，而不是仅有一个想法。只有想法没有实施路径只能叫空想。刚才有个同学想做白衣天使，怎么样做才能成为一名白衣天使呢？
　　学生6：好的白衣天使，先有一颗善良的心，经常帮助别人；然后是先把基础知识学好，才能考上医学院；最后是努力学习医学知识，拥有救死扶伤的技能。
　　刘家良：对，她也是把她的目标具体化了。当一名好的白衣天使，你得受过专门的训练，国外当一名白衣天使需要8年的专业知识，在中国本硕连读也差不多。你想想看，病人把生命交给你，责任重大，你没有过硬的专业知识是不行的。所以，你要成为一名医生，必须经过非常严格的训练。刚才有个小朋友说要做环保人士，你怎么成为一位环保人士？
　　学生2：第一要增强环保意识，从自身做起；第二要宣传环保知识，让越来越多的人懂得环保的重要性；第三要努力学习科学知识特别是环保知识，通过科技来改变我们的环境，建设我们美好的家园。
　　刘家良：非常好，很有条理，也有具体的路径。刚才有同学想当特种兵，那你怎样才能成为一名优秀的特种兵呢？
　　学生4：就是要每天锻炼身体，把身体练得棒棒的。
　　刘家良：你怎么知道你的锻炼够得上特种兵了？必须细化才行啊。你有时候跑一百米，有时候跑一千米，或者是跑两千米，做20个俯卧撑，但是比较随意，没有标准。我在我的成长过程中，基本上是用一个叫“三段法”帮助我去实现我的目标。首先人要有理想，也可以叫目标。人要有志，志当存高远。要充分的认识到有理想才会有激情，有理想你才会有目标，才会有牵引，才会去努力。这是第一步：目标。比如我要考进北医大，我要考进协和，然后去当好的医生。
　　刘家良：第二步，路径。就是分解你的目标，怎么样去实现你的目标。刚才有位同学就想当一名作家，那就应该从现在开始，好好跟船长老师训练基础的写作方法，还要把平时的所思所想所见所闻记录下来，每天记日记，每周写一篇文章，每月读三本书。这样做，你会发现你把你的目标分解成了一个一个具体的小目标。而且这个小目标是可以量化的，可以去执行，也可以被监督，可以自己看到阶段性的进步，这就是路径。比如说我要考上清华，那就意味着我的分数要达到多少分？比如说要达到600分，我会分布到每个科目上要达到多少分？比如说我现在的数学差一点，或者是我的语文差一点，我就要采取行动，或下苦功补习，或找高手指导。比如说到船长老师这里，经过12天的强化，把我这个语文的写作能力提高，这意味着什么？我去高考的时候，这个语文的分数就会提高十分八分。刚才有同学说要当特种兵，那就是身体必须健康，体能要增强，眼睛要保护好，学习成绩也要达到特种兵学院的标准。我要去当宇航员，首先你一定是一个飞行员。要当飞行员，身体一定要好，而且必须考进空军飞行学院。当然有可能你是从大学直接参军，但那些高精密的仪器你得懂，所以你需要很强的数理化知识。这些，都需要我们要把大的目标分解成一个一个的小目标，然后找到好的路径。
　　刘家良：第三步，执行。找到了路径就得去执行，不能光说不练，以为想到了说完了就成了，没那么简章。譬如说船长老师现在训练你们，其实是有非常明确的目标：通过12天的训练，让你们的写作水平达到良好以上等级，从时间上、篇幅上、质量上，都有要求。这个很不容易，所以他在课程的设计、内容的递进、时间的把控、个体的差异上都有具体的执行策略。我与他交流的时候，他讲首先从课时的安排上是80个课时起步，400多张PPT，每天上午三小时下午三小时晚上两小时，就是训练的量要够；其次是集中解决描写和议论的问题，因为我们中小学在描写和议论上都比较弱，也是最突出的问题，所以要从句子组织的训练环节开拓你们的思维，一句一句的练，一句一句的写，有讲评，有竞赛，有评估，有验收，再用文章结构的法则选择、固定这些好句子，就形成了篇，晚上你们休息的时候他还要逐篇检查发现问题有针对性的引导、校正；最后是难度的增加，从小学到高考的题目都要尝试，目的是挑战你们的思维极限，让你们触摸和推高思维的顶板，在这个过程中不怕错、敢尝试，树立和培养你们的信心。这都是极为繁琐的执行，通过一个个的教学小模块督促大家实现阶梯式的进步，极为考验恒心和毅力，老师和学生都一样。所以，当一个一个的小目标都实现的时候，大目标也就实现了。当你们通过12天的训练把文章写好的时候，你提高写作能力的目标就实现了，你的自信心就会特别强，你就超过了90%的同龄人，你的人生将一望无垠。
　　刘家良：以上三点，是我多年坚持的学习方法，我在工作中也应用到这一方法。在我以前的中、高考都定下了学习上的任务：每年，每月，每周，每天，都有计划的任务。每天晚上睡觉之前，检查我的任务完成了多少？今天我在工作上也是把它落实到每一项任务，所有的任务都写在我的手机上、本子上，做掉一个勾掉一个，检查完成量。每年的大年三十或者年初一的时候，我会定下一个新年的目标。我的年目标基本上会完成百分之八十，还可以。这一件一件的事情累积下来，你肯定不会差。
　　刘家良：今天说的比较多了，我大概总结一下：第一，读书非常有用，读书会让我们的生活变得非常美好，读书会让你变成一个非常有趣的人，读书会让你不寂寞，读书会让你成长，读书会让你充满正能量。第二，怎样好好读书呢？定下一个切实可行的目标，把目标进行分解，分解以后去执行。其实就是这么简单的事情，今天的课就先讲到这里。欢迎同学们提问（掌声）。

　　答学生问：发现最好的自己

　　怀旧船长:非常感谢刘老师！你们后面高年级的同学，看看有什么问题可以问刘老师。你们可以随便问一些问题。至于刘老师有多少钱这样的问题就先不用问了（笑声）。
　　李耀华同学:刘老师，听船长老师说，您在上学的时候就是学霸。我想知道您在长期的学习中有什么体会？
　　刘家良：其实每个人的学习方法都不一样。A同学的学习方法不一定适合B同学。各人有各人的特长，像我太太是音乐家，而呢我数理化特别厉害，我的自学能力特别强。我的学习方法完全是自学，但是这么多年，我总结了一下，一个人真正用在学习上的时间不一定要多。就像我太太学钢琴，她是必须跟老师学，这个没有办法自学。真正有效的学习，我认为一方面要有自学的能力，因为现在的知识特别多，你必须培养一个知识的广度。另一方面就是跟着老师学。就像你们在这里跟着船长老师学写作，就是培养一个学习的深度。既要有自学能力，又要在一些关键的时刻有名师指导。这样，既保证你学习的宽度，又保证你学习的深度。
　　殷实同学：老师，您怎么看待家长逼迫小朋友学习这个事情？
　　刘家良：在我的成长过程中，我的父母没有逼着我去学习。被逼读书不会快乐，这是我的一个观点。但是你还小，太贪玩儿，不会自己把控时间，这就需要父母老师监督。你想想看，你们这个年纪受谁的影响最大？受你的同学、受你的朋友的影响最大。如果说你的这个同学是一个学习不太好的同学，或者在其他方面不是很好的同学，就有可能把你带沟里去。所以在这个不具备很好的判断能力的时候，我觉得要多听听老师的意见，多听听爸爸妈妈的意见，因为老师和父母肯定是为你好，可以帮助你培养判断能力。中国跟美国在对待孩子的教育上有一个最大的区别，就是美国的很多孩子四五岁的时候就像大人一样说话。我们有句老话叫“听人劝，吃饱饭”，就是说你在小时候倾听别人的意见，接受这些对你无私的帮助者，同时大胆说出自己的想法，慢慢变成熟。我发现坐前排的同学，别看他们小，其实什么都懂。要学会跟自己的父母沟通，学会跟比自己大很多的人沟通，通过沟通化解矛盾、促进学习、获得成长。
　　黄子隽同学：我想问一个关于青春期的问题：您在美国呆了很多年，我长大以后也想去美国留学，但是中国的孩子都会遇到一个非常非常棘手的问题，就是到美国以后，他的中方观念和西方观念会产生很多的碰撞，会产生很多问题，比如说中方的观念是要跟家长在一起，西方的观念是要跟家长分开。遇到这样的问题，您会怎么办？
　　刘良家：其实不仅仅是留学问题。你在每天的读书或者生活过程中，你都会遇到各种各样不同的观点，或者不同的声音。首先，你得允许别人有不同的观点。我们的儒家文化几千年以来，都喜欢万众一心，不能有自己的观念。我觉得这个是不好的。其次，你可以坚持自己的观点，有主见，不人云亦云。主见来自什么？来自多读书，多跟人沟通。当你自己有很清晰的主见的时候，你可以跟很多人去辩论。我们不是通过武力去影响别人，我们通过辩论，通过我们的知识去说服别人接受我们的思想，或者我们去接受别人的思想，或者我们两种不同的思想共存。我们一定要有这个胸怀。这不仅仅是在中国会发生，或者出国会发生，我们在成长过程中都会发生，重要的是你的思想你的观点是不是有足够的知识去支撑。
　　张艺葳同学：如果没有学习的动力，在生活上、在人生上还没有找到自己喜欢的东西，没有一个目标，对学习没有动力，就不想去学。您觉得我们现在的小学生、初中生、高中生，学习不好的最大的问题是什么？
　　刘家良：就是没有追求。你觉得今天没有理想，没有目标，这正常吗？其实很正常，为什么呢？今天的这个世界纷繁复杂，你想做的事情特别多。我不仅想当飞行员，我还想当女模特；我想考进清华，我还想当一名篮球运动员、当一名科学家，还想当一名画家，所以现代人的选择特别多。在美国基本上很多人在大学毕业的时候，你问他的专业，英文叫Undeciding——我还没有决定。这意味着什么呢？你在你年轻的时候可以想成为一名白衣天使，也可以说我还没想好。但是，唯一的不可以有的事情就是得过且过。就是说你虽然现在可以没有明确的目标，但我们的学习应该充满好奇心，要去尝试各种各样的事情，直到找到一个我特别有兴趣的事。你可以暂时没有目标，但是你不能没有动力；你不可以觉得自己无聊，你必须要好奇心。这是我们要从小朋友开始要训练的。我觉得这个世界上有很多美好的事情，我们活着就是为了追逐和体验这些美好的事情。
　　王钰瑶同学：我就想问一个问题。我们班有的同学他上课的时候是学完就回家，写完作业以后可能就是玩儿，但是他的学习挺好。而别的同学可能上课也在学，回家写作业写到很晚，但是他的学习却不是很好。您怎么看待这个问题？
　　刘家良：我小时候的学习应该是像你说的第一类。你看我的学习并没有花太多的时间，玩得比谁都多，我学是最好的。我自己总结下来有几点：第一，在有限的学习时间里比谁都专心。我在那一刻比谁都努力不会分心。如果你在读书的时候想着玩儿，玩儿的时候想到读书，其实你两个事情都没有做好。第二，与学习好的同学沟通交流共同促进。那时我跟班上还有另外一个同学，我们两个学习特别好，我跟他是朋友，我们两个都是班上的第一第二名，我们经常在一起交流学习方法，怎么样才能学好。第三，把学习方法跟学习效率结合起来。在学习的时候，定出目标，排除干扰，找一个比较安静的地方，把玩心放下，把玩具放下。那时候我们没什么电脑游戏手机什么的，现在一定要把手机和电脑放下，全神贯注，做完了以后再去玩儿。如果要玩游戏，就当作是一种奖励，没达到学习目的没奖励。
　　任思萱同学：我也有一个同学，他非常的努力，他非常专心的写作业，但是他的分就是提不高，他甚至连玩的时间都没有，她的妈妈老给他报各种补习班。他几乎就是一个没有时间玩的人，那他为什么还是得不了高分呢？
　　刘家良：这是一种很普遍的现象。第一，你可以去问问这个同学，他有没有学习的乐趣？或者是学习的激情？有可能这个学习是被逼的，我是为妈妈学习的，只要妈妈脸的一转过去，我想的就是其他的东西。他没有发自内心的喜欢读书。第二，他的学习效率可能有些问题，虽然他花了很多时间，但是他的学习效率不高，没有目标、路径和执行方案。第三，他有可能没有劳逸结合。为什么船长老师要你们早上6点钟起来出去锻炼跑步？课间还有穿插军事体能训练？就是要让你们劳逸结合，死读书是不行的。我们希望大家是一个德智体美全面发展的人，你光会读书但病恹恹的也没用。你会发现在国外，甚至我们现在的清华北大的学生，都是很壮实的。为什么呢？清华的校训是“为国家健康工作50年”。身体不好，能工作50年吗？肯定工作不了50年。25岁毕业，50年就是75岁。所以要把身体养好，参加运动和锻炼，用运动来调节精神和视觉疲劳，才能事半功倍，疲劳战术和题海战术都是学习的大忌。
　　旷心仪同学：刘老师，您好，我想问一下，您以前读书的时候有没有偏科的现象？您认为理科和文科哪个更重要？
　　刘家良：我小学的时候数学特别好，但我们那地方比较小，所以音乐很差，到现在为止还是五音不全。好多年以后，我跟着我太太来学钢琴，学得很辛苦。到了初中高中以后，我的数理化确实有一定的天分，语文这块儿呢稍微差一些，逻辑思维比较发达。我今天再回过头来看，我现在用的数理化的知识，最多是我高一的水平。如果可以回头的话，我会把我的语文学好。我会去背更多的诗词，我会把我的字写得更好，去阅读更多的文章。为什么？数理化是支撑你考上大学，但是伴随着你这一辈子的成长，是这些人文的东西，是艺术的东西，它会让你的生活更加有趣味，它会让你在工作中学会如何成为一个好领导。要成为一个一流的领导，是你说话的艺术，是你写东西的水平，是你对艺术的欣赏。为什么？你会觉得生活有趣，不然就是一个非常痛苦的过程。如果说可以再回过头来，我会更加全面的发展，不仅学好数理化，还要学音乐、绘画，学一两个球类和游泳，认真学好写作。这些东西伴随一生，由它们决定生活的质量。
　　旷心仪同学：刘老师，我还想问，一个人的思维、逻辑可能都不一样，在某些方面差一些，在某些方面好一些，就说天生就会有不一样，比如说这个孩子语文特别好，但是数学就不好。在暑假这个有限的时间里，是让他去学写作呢？还是让他去上数学补习班？。
　　刘家良：每个人的特长不同，有的人逻辑能力极强，有的人运动能力发达，有的人表达能力超好，有的人写作能力突出，有的绘画能力出色。我的观点是家长要帮助孩子发现自己的才能。在孩子的成长过程中，家长的重要任务就是与孩子一起去发现，去探索，因为孩子还没有定型。他可以数学好一点，也不妨碍他的语文也很好。爱因斯坦小提琴拉得好，一点不妨碍他成为物理学家。你们大家都知道今天在哈佛打篮球的林书豪，他能到哈佛读书，篮球也打得很好。还有一个练花样滑冰的选手叫Rachael Flatt，获得冠军后在美国的斯坦福大学读书。每个人都可以发展，经过后天的培养，至少能够具备两三种能力，一点不妨碍你是数学家的同时，文章也写得很好；一点不妨碍你是一个音乐家同时也是一个很好的doctor。在美国，学音乐的人，最终他的职业是什么？医生。为什么？学音乐的孩子记忆力特别好。大家学钢琴知道要有好的记忆力，而当医生要背很多很多的专业词汇。学音乐的孩子左脑发达，尤其学钢琴，平衡能力特别好，记忆力特别好。所以在美国，本科学音乐的同学，在研究生阶段学得最多的专业，一个是医生，一个是律师。
　　徐婧文同学：刘老师，我想知道在美国的孩子和中国的孩子，在学习上有什么不同？
　　刘家良：美国的孩子跟中国的孩子，最大的是学习方法的不同。就是在小时候，老师包括家长对这个孩子没有太大的限制，在思想上没有太多的禁锢，不会在孩子身上贴太多的标签：这个孩子只能学数学，这个孩子只能学作文。他们让孩子们大胆尝试，跟父母去图书馆查资料，写论文。他们敢想，也敢做，只要在法律边界以内。就像今天船长老师跟你们讲的“写作要放开手脚大但创想”一样，就是不贴标签、带领你们敢于尝试和突破。为什么我们写文章越来越没感觉了？高年级同学反而不敢写了？低年级同学反而写出了充满灵气的句子？因为我们有很多的思维禁锢，总是以“对错”来衡量，担心别人的评价，带着成见和僵化的思维来限制，这就很可怕。写文章，它不仅仅是一个文本载体，它跟你的整个思维是连在一块儿的，你可以把你想到的事情放到你的文章里面，通过你的文笔表现出来。所以小时候不要让你的思想有枷锁，你可以做任何正确的事情，也可以学习任何东西，还可以去尝试各种各样的事情，要相信你的潜能是无限的。今天我们的家长会说，哎呀这孩子数学好就学奥数，或者说这孩子以后只能成为音乐家就拼命练琴。不要给自己设限，你只要觉得那个东西有趣，你就可以去学习；只要你对这个东西发自内心的喜欢，你就可以通过学习它发现最好的自己。
　　赵峻锋同学：刘老师，对于青春期的自我管理，您有些什么指导意见？
　　刘家良：我觉得我好像没有经历过什么青春期。是不是都在学习呢（笑声）？如果把我的青春期定义成10-20岁这个阶段的话。我把这个时期分成两个阶段：一个是上大学之前和上大学之后。我在上大学之前由于视野世界的限制，基本上是在做两件事情，一个是读书，第二个就是玩儿。玩儿也没玩儿出什么东西出来，88年我们家才有一台电视机，但我88年已经进大学了。没有iPad，没有iPhone，什么也没有的一个年代。但是我们有一个好处，接触了很多的大自然。我们有兄弟姐妹，带着他们一起玩儿，所以我们有很强的团队意识和观察能力，还有自理能力。从湖南去了上海以后，那应该是进入青春期的另一个阶段，那年我16岁。我突然发现自己除了会读书以外，其他什么也不会。所以我从进了大学以后，我去读各种各样的书，我去尝试各种各样的社会活动，我成了交大一个棒球队的队长，去打棒球。然后我去尝试各种各样的事情，我看了各种各样人文的书籍。当时我的英文语法很好，但是口语一句也不会说，我花了很多时间去学习，甚至跑到公园里去找外国人学习我的口语。青春期的美好在于充满好奇和学习习惯的养成。我今天还对很多事情保持着好奇，当我不懂的时候我就去问别人。我那天就跟船长老师聊了很久，我们聊了很多事情，有各种各样不一样的东西。保持好奇心，如果你今天这么小就没有好奇心，那是一件很可怕的事情。所以青春期要保持好奇心，并且愿意为之付出努力，去发现它探索它。由于时间关系，现在请同学们提最后一个问题。
　　朱睿博同学：您在您的工作岗位上，或者说您的公司有没有想争第一的想法和行动？
　　刘家良：对于这个问题，我觉得对你们的帮助不是特别大。我觉得你们在班上，你是第一名还是第二名并不重要。我们的人生就是一个长跑，不要在乎一时的得失。他是第一名，我是第三名，并不代表以后的生活会怎样。你要在乎的是我是不是真正的学到了东西，把这个东西变成了我生命的一部分，把爱好变成你终身的乐趣才是第一位的。就像我们在这里训练12天，多认识些同学，把他变成你的朋友，十年二十年再回过头来，哦，当年我们在船长老师那个培训班上，我认识的几个同学成了我一辈子的、志同道合的好朋友，这才是最大的收获。不要在乎今天这个文章谁写得好谁写得不好。
　　怀旧船长:我跟刘老师意见完全一致。
　　刘家良：学习是一种经历，成长是一种发现。所有的学习、工作、创造，都是在不停地尝试、发现最好的自己。少一些攀比，多一些内省；少一些浪费，多一些珍惜；少一些限制，多一些开放。这样，你们都会发现自己是非常特别的人，都会有信心开创美好的未来。谢谢大家（掌声）。
　　怀旧船长：感谢刘老师给我们连续上了一个半小时的课，也感谢同学们遵守纪律认真听讲。这些课，我听了深受启发。如果我在你们这个年龄段听到这样的课，我想我的人生会有所不同。学习，有苦有甜，甜来自苦，苦尽甜来。希望同学们通过这堂精彩的课，扬帆起航，成就梦想！让我们再次用热烈的掌声感谢我们的榜样——刘家良老师（掌声）。
　　（完）